Temppuja Swim Lessons

Uinti voi olla työläs aloittelijoille, veden paine yhdistettynä paljon energiaa tarvitaan jatkaa eteenpäin ei ole heikkohermoisille. Kun säännöllinen käytäntö ja opetus, mutta opiskelija rakentaa kestävyyttä ja kuntoa. Helpottaa uimaan opiskelijoita opettamalla heille muutamia vinkkejä ja niksejä, joiden avulla ne liukua veden. Uimapuvut

sopiva uimahousut voidaan tehdä ero onnistumisen ja epäonnistumisen sekä aloittelijoille ja edistyneille opiskelijoille. Uimapuvut-arkut pitäisi sovi kunnolla. Sopii sekä miehille että naisille olisi oltava yhtä kappaletta ja pitäisi tuntea turvallinen elin. Liian löysä, ja puku voi juuttua uimari, mutta puku, joka on liian tiukka voi katkaista liikkeeseen. Uimalakki valmistettu Lycra tai lateksi voi pitää uimarin hiukset paikoillaan, kun suojalasit auttaa uimari nähdä vedenalainen opastaa hänen suuntaan.
Muoto ja sijainti

Keskity lomakkeen anna opiskelija saavuttaa nopeammin kierroksia kohtaamalla vähemmän vastusta vedessä. Katso jalka potkuja kunkin aivohalvaus oman uimari varmistaa jalat antavat riittävän käyttövoiman kehon. Arvioi opiskelijan käsi aivohalvauksia varmistaa hän saa eniten hänen liikkeensä. Katso sijainti oman opiskelija ruumiin veteen: pidä pää anna veden virrata yli ja ympäri kehon minimaalinen määrä vastarintaa.
Vaihda rutiininomaista

Lisätä opiskelijan kestävyys vedessä muuttamalla rutiinia. Sen sijaan, että uima-kierroksen jälkeen kierroksen kanssa samaan aivohalvauksen ja nopeudella, vaihda oman opiskelijan treenata nouseva tai laskeva nopeus koulutusta. Määrittää tietyn aivohalvaus ja kysy opiskelija aloittaa uima kierrosta hitaasti samalla kasvattaa nopeutta, tai pyydä häntä aluksi uinti nopeasti, hitaasti nopeus pienenee harjoittelun aikana. Vaihtoehtoisesti poimia kaksi lyöntiä - kuten freestyle ja rintauinti - ja on hänen sijaisensa aivohalvauksia välillä kierrosta selvittää eri lihasryhmiä.
Selata Laps

Opeta opiskelija kääntää veden alla vauhtiaan ja vähentää aikaa, joka kuluu kierrosta. Pyydä oppilasta uimaan kunnes hän on hieman vähemmän kuin käsivarren mitan päässä seinästä allas. Siellä kehottaa häntä tekemään eteenpäin kuperkeikka veden alla. Kun hän kääntää puolivälissä vettä, hän työntää jalkansa seinää vasten altaan. Kuten hän suoristaa, hänen ruumiinsa pitäisi vääntää kääntyä oikealle puoli ylöspäin, kun hän tulee veden pinnalle. Kysy opiskelija harjoitella tätä temppua toistuvasti koko oppituntia.