Tapoja saada lapsen juoda vettä

Vesi ei ole vain kesäisin hauskaa. Vesi auttaa elimistöä siirtää arvokkaat ravinteet, missä ne täytyy mennä, huuhtele järjestelmä toivottuja myrkkyjä, pitää sammutettua kun on lämmintä ja turvallista juoda estää hampaiden reikiintymistä. On olemassa useita hauskoja ja helppoja tapoja saada lapsi juomaan vettä, jotka alkavat esimerkiksi johti aikuisille. Vanhemmat, opettajat ja muut hoitoalan voivat vaikuttaa myönteisesti lapsen veden saanti edistää terveyttä ja hyvinvointia. Modeling
aikuista juo veden sijasta sooda näyttää lasten vaihtoehto.

Valitse veden sijasta sooda, kahvia tai toisella nonwater juoda kun olet kotona tai ravintolassa. Sinun myönteinen esimerkki kertoo enemmän kuin mikään muu vaivaa teet kohti saada lapsi juomaan vettä. Täytä pienvesien lasit pöydässä, kun aterioilla ja vähitellen koko lapsesi tottuu juomaveden aterioilla. Tuo lasipurkkiin tai ruostumattomasta teräksestä ruokala vettä mukaasi retkiä ja jakaa lapsesi tai tuoda yhden hänelle samoin. Kun pelaat puistossa, sen sijaan ostaa sooda pois automaatista, etsi juomasuihkulla ja tankata. Tee lista niin monin tavoin kuin mahdollista voit juoda vettä lapsesi kanssa samalla hauskaa ja tehdä niitä.
Convenience
kylmä vesiruukkua kutsuu lasten juoda.

On puhdasta vettä käsillä koko ajan. Kotona, jotkut lapset pitävät kylmää vettä syöttäjä jääkaappi, kun taas toiset arvostavat huoneenlämpöistä vettä saatavilla autonromu kanssa annostelunokka. Selvitä, mitä lapsesi tykkää ja rohkaista häntä saada juoda kun hän on janoinen. On puhdas lasit käyttövalmis, kun lapsesi tarvitsee juoda. Ostaa erityisiä pullot retkiä tai tallentaa puhdas tukoksen tai muun lasipurkkeihin kannelliset mukaasi. Laita sukka noin lasipurkkeihin turvallisuuden siinä tapauksessa, että murtumista. Anna lapsen juo puhdasta vettä, kun olet pois ja noin.
Fun
Fun jääpaloja luonnon elintarvikeväriä voi lisätä veden kulutusta.

Tee juomaveden hauskaa toimintaa tehdä yhdessä tai yksin. Siirryttäessä ei juo paljon vettä joten se tärkein juoma, harkitse luonnollinen ruoka väri jääkuutioita vaihtelua. Vesittää mehut lisää joitakin vettä ruokavalio, mutta se ei ole sama kuin pelkkää vettä. Pelit voivat myös kannustaa juomavettä. Harkitse kilpa lapsesi loppuun pieni lasillinen vettä tai yhteneväisiä, kuinka monta kertaa olet juoda vettä päivässä.
Information

Lasten imeä tietoa, kuten sienet. Jaa kirjoja, resurssit ja muut tiedot siitä, miten keho käyttää ja hyötyy vettä. Piirrä kuvia lapsille ja pilkata merkkejä lähettää tiedot ympäri taloa. Keskustele lapsesi kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu, kun juot runsaasti vettä ja pyytää häntä huomaa, miten hän tuntee. Kehon tietoisuutta voi auttaa lasta juoda enemmän vettä, kun hän tajuaa, hän tuntee paremmin näin.