Liikunta ideoita lasten

Fyysinen aktiivisuus on tärkeä osa lapsen elämää. Liikunta on valtava vaikutus emotionaalinen, fyysinen ja henkinen kehitys lapsen. Kehittäminen käyttää rutiininomaisesti ja hauskaa se auttaa lasta rakentamaan perustan pitkän ja terveen elämän. On monia turvallisia ja tehokkaita ideoita liikuntaan lapsille. Kotitalouksien esterata

Käytä kotityöt kuin tapa saada lapset ja etenemistä, samalla hauskaa. Luo esterata käyttäen kotityöt, kuka voi lopettaa nopein. Esterata voi koostua ikänsä askareita ja voi sisältää makuuhuone, keittiö, olohuone ja edessä nurmikolla. Esimerkiksi, lasten urakka vaatimukset voidaan kattaa petaus ja pannaan pois leluja. Heidän seuraava tehtävä voitaisiin suorittaa keittiö liittyviä tehtäviä, kuten laittamalla ruokia astianpesukone. Lopuksi on lapsia lopettaa esterata täyttämällä ulkona tehtäviä, kuten haravointi. Aseta ajastin tehdä rodun irti.
Koiran ulkoilutus

Ota lapset kävellä perheen koira. Kävely polttaa kaloreita, tarjoaa aerobinen liikunta, ja saa pienokaiset ulos nauttimaan raitista ilmaa. Tuo pitkin lentävät levy, pallo tai keppi koiran pelata noutaa joilla on puistossa tai ruohoinen alue. Välillä käynnissä, jahtaavat nelijalkainen karvaisen ystävän ja pelaa hinaaja-of-war, lapsesi on hauskaa työskennellä jokaisen lihaksen.
Nuorisourheilun

Nuorten urheilu on erinomainen tapa lapsille saada liikuntaa. Koripallo, cheerleading, jalkapallo, jalkapallo ja tennis ovat esimerkkejä tavoista auttaa pitämään mielensä ja kroppa. Tämä opettaa myös urheilullisuutta ja johtamistaitoja ja auttaa sosialisointi taitoja. Lopuksi nuorisourheilun auttaa lapsia oppimaan miten säännöt toimivat, kun peleissä.
Relay Races

Relay rodut tarjoavat runsaasti lapsille mahdollisuuden kilpailla aand saavat runsaasti liikuntaa prosessi. Perustettu joukkuetta samalla vastustajien lukumäärä kummallakin puolella. Luo rotu, että joukkueet voivat kilpailla sisään Esimerkiksi antaa jokaiselle joukkueen jalkapallo tai pieni pallo. Onko jokainen tiimin jäsen ajaa vuorollaan pallon ennalta määrätystä ja jätä se sinne. Ovat saman tiimin jäsen juosta takaisin merkitä hänen tiiminsä jäsenen käsi varoittaa, että henkilö ajaa linja poimia pallo ja tuoda sen takaisin antaa seuraavan tiimin jäsen juosta takaisin linja. Pidä toistamalla näitä välein, kunnes kaikki tiimin jäsenet ovat ehtineet ajaa. Ensimmäinen joukkue lopettaa voittaa.