Närästys parannuskeinoja

Närästys johtuu kun happoa kaataa ruokatorveen ja ärsyttää altistuvat limakalvon ruokatorven, aiheuttaen polttava tunne vatsassa tai rinnassa. Närästys voi iskeä varoittamatta ja olla hyvin epämukavaa. Jos sitä ei hoideta, saatat tuntea kurjaksi. Siksi on olemassa useita asioita, joita voit tehdä parantaa heartburn.You ei saa asettua makuulle syömisen jälkeen. Kehosi tarvitsee mahdollisuuden sulatella ruokaa ennen kuin menet nukkumaan. Kun et mene nukkumaan, on suositeltavaa, että yläraajan kehosi on korkeampi kuin osa kehoa. Näin vältetään närästys aikana keskellä yötä. Sinun tulisi myös löysiä ja mukavia vaatteita jälkeen eating.You myös täytyy katsoa mitä syöt. Yritä väistää elintarvikkeita, jotka ovat mausteinen ja hapan. Jos youdo syödä niitä, älä syö liikaa kerralla. Parantaa närästys, voit vähentää määrää, että syöt. Tupakointi ja juominen eivät myöskään auttaa närästys, he vain tekevät worse.Many ihmiset yrittävät käyttää luonnon yrttejä parantaa närästys. Yrtit tulevat luonnollisessa muodossa, tai voit lisätä niitä teetä tai kahvia. Jotkut suosittu yrttejä käyttää närästys ovat ruokasoodaa, Aloe Vera mehu ja banaaneja. Juominen lasillinen maitoa on myös ollut tiedossa help.There myös useita muita asioita, joita voit nielemään jotka ovat olleet tiedossa parannuskeinoa närästys, kuten Ginger Ale, sinappi, omenaviinietikkaa, muunnettu riisi ja minttu purukumia. Ginger ale voi asettua hapan vatsa ja sinappi voivat estää epätasapaino happoja vatsassa. Etikka auttaa rauhoittava happoa mahassa, ja syö riisiä on hiilihydraatteja auttaa närästys. Lopuksi märehtiä minttu purukumi tuottaa sylkeä, joka auttaa virtauksen digestion.If sinulla on närästys, laihtuminen voi auttaa. Liian paljon painoa voi laittaa paljon paineita vatsaan, mikä painostaa mahassa. Koska ylimääräisiä paineita, vatsahappojen alkaa mennä ruokatorveen, mikä aiheuttaa närästystä. Siksi, jos olet ylipainoinen, menettää ylipaino auttaa lievittämään heartburn.Exercise voi myös laukaista närästys, joten sinun tulisi käyttää viisaasti. Ennen treenata, syödä elintarvikkeita, jotka ovat korkeampia hiilihydraatteja, ja odota vähintään 2 tuntia ruokailun jälkeen ja exercise.In Lisäksi luultavasti suosituin parannuskeinoa närästys on antasideja. Ne on helppo saada ja työskennellä nopeasti. Tums, Rolaids, Maalox tai Pepto Bismol voi tilapäisesti lievittää närästystä, mutta ne eivät ole pysyviä solution.The refluksi Remedy Report tiedot miten pitää närästys hallinnassa. Lisätietoja siitä, miten parantaa närästys, sinun kannattaa ladata kopion refluksi Remedy Report klo www.refluxremedy.com tänään!