Onko Green Tea todella hyvä sinulle?

Olet kuullut väitteitä. Se voi parantaa syövän, voit laihtua, ja se on vain todella hyväksi sydämelle. mutta on vihreä tee todella hyvää sinulle? Kyllä, itse asiassa, se is.The luettelo terveyshyödyt tämä juoma on uskomattoman pitkä. Se on todella suuri sydämesi, ei vain koska se rentouttaa verisuonia ja alentaa verenpainetta, mutta koska se lisää aineenvaihduntaa, joka auttaa sinua laihtua. Se on myös hyväksi hampaille (kunhan eivät lisää paljon sokeria ja kermaa), koska se sisältää fluoria ja tanniinit, joka pitää hampaat ja ikenet terveinä ja vahva. On hyviä bakteereja, ja siellä on huonoja bakteereja. Vihreä tee auttaa hidastaa kasvuvauhti huonoja bakteereja, joka antaa hyvää tilaa kasvaa. Tämä hyvät bakteerit voivat auttaa estämään asioita asioita, kuten virus kantoja e coli. Vaikka teetä ei ole kofeiinia, se on paljon vähemmän kuin kahvia, siihen pisteeseen, että se todella tulee vähän. Voit hitaasti juoda koko päivän kokematta mitään sivuvaikutuksia, joka varmasti ei voida sanoa coffee.So mistä on kysymys tämän juoman, joka tekee siitä niin terveellistä? Se on todella valmistettu samasta kasvista kuin musta, mutta käymisen prosessi on erilainen, ja se pitää enemmän ravinteita sisällä, jotka saavat imetty pois musta. Vihreä tee on täynnä antioksidantteja, mutta EGCG, joka on lyhenne sanoista Epigallo catechin gallate, on vahvin ylivoimaisesti. Tämä antioksidantti on itse asiassa enemmän vaikutusta kuin vitamiinit C tai E terveydelle. Jokainen tyyppi teetä todella on antioksidantteja polyfenolit, mutta vihreä on vahvin tästä ravintoaine, too.With kaikki nämä terveyshyötyjä tätä kamaa on maku melko kauheaa, eikö? Väärin. Vihreä tee vain maistuu kamalalta, kun se on valmis väärin! Yli keitettyä vettä yleensä maistuu kamalalta, mutta tämä juoma, se päätyy kauhea karvas maku, joka tekee paljon ihmiset ajattelevat, he eivät pidä tätä juomaa. Se ei ole tarkoitus maistaa tällä tavalla. Kun keitetään oikea lämpötila, joka on satakuusikymmentä asteessa tämän juoman, ja liotettu oikea määrä aikaa, tämä juoma maistuu hyvältä. Ei vain se on tärkeää valmistella tämän juoman oikein maku, mutta myös terveyshyötyjä. Kun valmis väärin terveyshyödyt lueteltu tässä ei ole yhtä vahva, koska ravinteita kypsyy out.So, on vihreä tee todella hyvää sinulle? Kyllä, kun oikein laadittu, se voi olla uskomattomia etuja terveydelle.