Smoothie Reseptit: tapoja tehdä Smoothie

Smoothie resepti todella hedelmiä juoda tai hedelmäpirtelöitä että tehdään juicer, smoothie tai tehosekoittimessa. Smoothie on raketin maailmanlaajuista tunnustusta viimeisten kymmenen vuoden aikana ja on tullut tyypillinen ja tavallinen osa ruokavalion miljoonille kotitalouksille. Tässä artikkelissa olemme menossa katsomaan perusteet miten luoda smoothie.Smoothies hyödyttää meitä eri tavalla kuin mehut koska smoothiet sisältävät hedelmät, ei vain mehua. Joten, smoothie resepti mukana tulee myös hedelmiä kuitua, joka on erittäin tarpeen kehittää vahva runko. Kuitu hedelmissä on erinomainen toiminnan parantamiseksi ruoansulatuskanavan system.In Jotta tämä smoothie on neste, kuten muoto, joka on juomakelpoista (toisin kuin pureskeltavat) smoothie tarvitsevat nestettä pohja. Yhteinen neste emäkset muodostavat erilaisia ​​hedelmämehuja kuten omena tai ananas mehua. Meijerituotteet esimerkiksi maito, jogurtti ja jäätelö voidaan käyttää myös smoothie nesteen pohja. Mutta, jos haluat kokeilla muita vaihtoehtoja kuin maito yksinkertaisesti valita soijamaito ja riisiä. Lisäksi pitää sitä nöyrä, se on helppo myös käyttää yksinkertaista on puhdistettu tai suodatettu pelkkää vettä. Kaada neste pohjan omalle sekoitinosan ja sen jälkeen laittaa sisään fruit.You voivat tuoda pelata mitä tahansa haluamasi hedelmiä valmistella smoothie resepti mieltymystesi mukaan. Jotkut suosituimpia smoothie reseptit ovat mansikka ja banaani smoothie. Mutta tahansa soppy hedelmiä voi maistaa suuri kuin smoothie resepti. Muutama vaikeampaa hedelmät kuten omena kestää pitkään aikaan murtaa ja voi jopa jättää smoothie muhkurainen joten voit halutessasi mehu näitä hedelmiä ja kaada mehu ja /tai hedelmälihaa sisään smoothie mixture.You voi myös kuori osa hedelmiä kuten banaaneja ja mangoja. Jälkeenpäin Sekoita mehu ja hedelmäpaloja, kunnes saat tasaisen sekoitustulos sekoittimessa. Voit myös laittaa jään sisään smoothie seos tapauksessa haluat. Toinen korvike on hyödyntää pakastetut hedelmät, tämä auttaa luonnollisesti jäähdyttää juoman sekä antaa juoman paksumpi texture.For suurin terveyshyöty, juoda smoothie heti. Jos olet liian niin voit jäädyttää smoothie (jätä tilaa säiliöön, koska seoksen turvota hieman, kun se jäätyy). Lisäksi aina muistaa ottaa pois smoothie resepti pakastimessa vähintään tunti ennen kuluttaa sitä.