3 Wellness Effects kahvinjuonti eivät voi olla

Monet ihmiset Älä juo kahvia, uskoen, että se on haitallista terveydelle. Uskovat monia asioita kuten että kahvinjuonti tekee ne riippuvaisiksi kofeiinia, estää heitä nukkumasta yöllä, ja aiheuttaa heille virtsata useammin. Näitä asioita voi tapahtua seurauksena liikaa kahvia. Mahdolliset edut kahvinjuonti huolellisesti tutkittava vaikka ennen lopetat kahvinjuonti kokonaan. Pidä käsittelyssä tarkistaa mahdolliset hyödyt juominen coffee.People jokaisessa kulttuurissa ymmärtää piristäviä vaikutuksia kahvia Sitä käytetään usein ihmisiä auttamaan heitä tuntemaan valppaampi tai pysyä hereillä. Monet ihmiset käyttävät kahvia auttaa heitä pysyä valppaana, huomaavainen, ja hereillä. Tämä on erityisen totta, jos olet ollut levoton yöunet. Joissakin tapauksissa liialliseen tulokset kahvin kulutus. Tämän seurauksena jotkut oireita, ahdistusta ja ärtyisyyttä. Vähentäminen edelleen kyky käsitellä stressiä tekee tuskaisuusoireet erottuvat vieläkin. Yli pitkän aikaa, jatkuva liika voi todella johtaa edelleen terveysongelmia päästämällä lisämunuaisten. Sepelvaltimotauti tai sydänsairaus, on vakava tila tutkijat linkittää juominen suuria annoksia kahvia. Tutkimus osoittaa, että kahvin juominen voi monta kertaa olla yhteydessä lisääntyneenä määränä merkkiaineiden elimistössä tulehdusta. Useimmissa tapauksissa tutkimukset osoittivat tulehdus vaikuttaa negatiivisesti sydän-järjestelmään. Nämä suuremmat annokset kofeiinia voi todella lisätä kolesterolia, joka on merkittävä tekijä, jolla on suurempi riski sairastua sepelvaltimotautiin. Se on myös osoittanut, että monet näistä vaikutti negatiivisesti potilaat altistuvat myös muita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa sydänsairauksia, kuten tupakointi, juominen suuria määriä alkoholia ja elää liikunnan puute. Silti tutkijat ovat yksimielisiä, että potilaat juovat vähemmän kuin 3 kuppia kahvia päivässä voi todella auttaa sydämen terveyttä, eikä vaikuta siihen. Tärkeintä on kahvinjuonti kohtalaisia ​​määriä ja vähentää altistumista asioita, jotka voivat nostaa riskiä sydän disease.Losing paino voi olla vaikeampaa kofeiinia. On osoitettu, että pitkäaikainen painonnousu on avustaa kofeiinia. Se voi näkyä kuin olet menettämässä hieman paino ensin ylimääräistä kahvia joka päivä. Tämä tapahtuu seurauksena diureetti vaikutus kahvia, voit aluksi menettää veden painosta, mutta ei rasvaa. Lisääntynyt stressi hormoneja, jotka lisäävät riskiä alhainen verensokeri ovat seurausta kofeiinin kulutusta. Tämä todella stimuloi ruokahalua, mikä sinusta tuntuu hungrier.The sokeria lisäät kahvi ei auta. Älä jää niin kiinni positiivisia terveysvaikutuksia kahvinjuonti että unohdat kiinnittää huomiota mahdollisten haittapuoli. Juoda kahvia kohtuullisesti välttää näitä riskejä. Jos pidät kohtuullisesti voit nauttia kaikki mahdolliset hyödyt ja samalla poistaa monia riskejä.