McDonalds Menu analyysi Mitkä ovat terveimpiä voileivät?

IntroductionWhile ne tapana myöntää sitä, monet ihmiset rakastavat McDonalds. He myös rakastavat heidän terveyttään, mutta vaikka he tietävät, että liiallinen McDonalds kulutus ei ole hyvä heille, he syövät sitä silti. Tässä artikkelissa tarkastellaan ravitsemuksellisia tietoja tarjotaan McDonalds verkkosivuilla ja toteaa, että McDonalds valikoima kanaa voileipiä yleensä terveempiä kuin ne, jotka sisältävät beef.Source DataThere on pdf-tiedosto, joka sisältää ravitsemuksellisia tietoja McDonalds Menu McDonalds verkkosivuilla. Olen olettaa, että ravintoarvot ovat samat kussakin maassa, vaikka jotkut ystävät ovat kertoneet minulle, että amerikkalaiset annokset ovat suurempia kuin UK portions.I käyttää PDF Excel muuntaa pdf-valikossa Exceliin, ja sitten käyttää perus lajittelu toimintoja, joiden avulla minut tunnistaa parhaat ja huonoimmat sandwiches.ResultsThe ensimmäinen asia, olen huomannut, kun aloin lajitella tietoja, oli kaksi ongelmaa: - Mikä määrittelee terve? - sandwich koot vaihtelevat lot.In kannalta terveitä, jotkut ihmiset saattavat kaataa kaloreita, kun taas toiset saattavat olla vähentämällä rasvoja. Esimerkiksi henkilö, joka tekee paljon liikuntaa olisi paljon kaloreita, kun joku, joka yrittää laihtua haluaisi leikata down.However, ihmiset yleensä yrittää leikata tyydyttyneitä rasvoja, kolesterolia ja suolaa. Joten minun etsiä terveellisin kohteita, etsin alhaisimman tyydyttyneitä rasvoja, kolesterolia ja natriumia levels.Saturated FatTop 5 - Premium grillattua kanaa Classic Sandwich-Southern Style Rapea Chicken Sandwich-McChicken-Premium Grillattu Chicken Ranch BLT Sandwich-HamburgerBottom 5 - Double Quarter Pounder juusto-Angus Pekoni ja juusto-Angus Sieni ja Sveitsin-Angus Deluxe-Quarter Pounder CheeseCholestorolTop-Hamburger-Chipotle BBQ Snack Wrap-hunaja sinappi Snack Wrap-Sijoitus Snack Wrap-McChickenBottom-Double Quarter Pounder juusto- Angus Bacon & Cheese-Angus Mushroom & Swiss-Angus Deluxe-Quarter Pounder CheeseSodiumTop-Hamburger-filee-O-Fish-Mac Snack Wrap-Quarter Pounder-Big N TastyBottom-Angus Bacon & Cheese-Angus Deluxe-Premium Grillattu Chicken Ranch BLT Sandwich-Premium grillattua kanaa Club Sandwich-Premium Chicken Ranch PK SandwichIn kannalta tyydyttyneitä rasvoja, kana hampurilaiset näyttävät olevan terveellisin, jossa Premium grillattua kanaa Classic Sandwich johtoon. Suuremmat naudanlihan voileipiä sisältävät eniten tyydyttyneitä rasvoja, vaikka tämä voisi olla pitkälti seurausta siitä, että juustoa. Huomaa, että hampurilainen tekee se top 5 sen pienen size.The kohteita ainakin kolesteroli johtavat hampurilaisen. Mutta jälleen kerran tämä on kokonsa. Seuraavina tulevat välipala huivi, joka taas ovat pieniä. Jos ei välipala huivi, kanan tuotteet olisi lyijyä. Jälleen pahin kilpailijat ovat naudanliha-alan tuotteita, joissa Double Quarter Pounder juuston worst.Regarding Natrium, minusta on yllättävää, että Quarter Pounder ja Big N Tasty tehdä top 5, naudan-tuotteet olivat unhealthiest kannalta tyydyttyneitä rasvoja ja Cholosterol. Korkein natrium voileipiä kana voileipiä, mutta lähempi tarkastelu paljastaa, että ne kaikki sisältävät pekonia, joka on korkea salt.AnalysisSize näyttää olevan tärkeä tekijä minun tulokset. Jos haluat syödä vähemmän mitään, sinun täytyy syödä vähemmän yleistä. Kuitenkin vain syöminen pieni voileipä jättää yksittäisen nälkä, ja se voi aiheuttaa heille välipala. Tämä tappio tarkoitus yrittää olla healthy.Diners huolissaan niiden tyydyttynyttä rasvaa tai kolesterolia kulutusta tulisi välttää naudanlihahampurilaisia ​​juustoa, ja valitse yksi kana sandwiches.Those jotka haluavat vähentää suolan saantia pitäisi valita kohteet ilman bacon.ConclusionAfter analysoimalla McDonalds valikosta katson, että terveellisin voileipiä pienempiä. Tämä ei täytä monien kansojen ruokahalunsa. Ne, joilla on suurempi ruokahalu pitäisi varmaan valita voileipiä sisältää kanaa, mutta ei pekonia. Niiden tulisi välttää suurempi naudanlihaa hampurilaiset, jotka sisältävät juustoa.