Safe ruokaa Kustannus

Yksi helpoimmista petos sortua kun raha on tiukassa on syödä epäterveellisiä ruokia. Terveellisiä elintarvikkeita näyttävät olevan niin kallista, kun kaikki. On kuitenkin olemassa käytäntöjä säästää rahaa, kun syöminen terveellisempiä elintarvikkeita. Kyllä, voit missaa Ramen pasta alueen oman ruokakauppaan ja edelleen palvelemaan perheesi well.What n nokkeluutta? Plan! Vaikka työskentelet kotona tai ulkona, elämäsi voi usein olla niin kiireinen, että se vain näyttää yksinkertaisempaa tilata pizzaa tai tehdä valmiiksi pakattuja arvo elintarvikkeita. Nämä ovat kuitenkin jatkuvasti paljon vähemmän terveellistä sinulle kuin elintarvikkeita kokki yourself.Start valitsemalla elintarvikkeet haluat tehdä. Päättää, mitä olet valmistautuu etuajassa voi pitää sinua päättää jotain vähemmän kokonaisvaltaista mutta helpompi tehdä vain siksi, et tuntuu ottaen aika tehdä terveellisempiä food.If aika on merkittävä asia kyseessä, harkitse reseptit jossa voit tehdä sen osittain tai kokonaan etukäteen. On ihmisiä, jotka tekevät koko viikon ruoanlaitto yhdessä päivässä, säilyttää ruokaa jääkaapissa tai pakastimessa. Vaikka et voi täysin tehdä aterian etukäteen harkita paloittelu vihannekset advance.Planning ruoan etukäteen myös auttaa oman supermarket ostoksia. Käytä suunnitelmia luoda ostoslistan. Haluat ehkä myös valmistaa ateriat samaan aikaan, kun suunnittelet ostoslista ottamalla katsoa, ​​mitä on erikoista kumpi ruokakaupat aiot tehdä ostoksia. Hankkiminen kohteita, jotka ovat erityisen voi säästää melkoisesti rahaa. Saatat jopa haluta varastossa up.To säästää niin paljon kuin mahdollista, rajoittaa itse, mikä on tässä luettelossa. Ei push ostoksia! Se vie oman koulutuksen, mutta leikkaamalla impulssi kohteita voi olla valtava help.They voi tuntua arvokas, mutta hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat kauden ovat melko edullisia, ja voi olla erinomainen vaihtoehto makeita tai suolaisia. Heidän jäädytetty kollegansa ovat myös varsin hyvä sinulle ja voi olla melko affordable.If sinulla on tilaa pakastimessa, ostaa lihaa, kun ne ovat parhaimmillaan alennus. Haluat seurata, mitä hyvä hinta on kullekin lihaa. Saat myös haluavat olla kuva, kun tuotteet saavat merkitty alas. Tiedän, että minun lähikauppa, esimerkiksi tavallisesti merkitsee niiden jauheliha teurastaja osaston $ 1/pound jonnekin noin yhdeksän joka ilta. Arvaa mitä kerta kun ostoksia siellä kun tarvitsen jauheliha? Tee irti tähteet. Se kaikki tasoittaa unohtaa ne ja täytyy putsata jääkaapissa useita päiviä myöhemmin. Hukkaan ruoka on käteistä olet heittää pois. Vedä ne tähteet ulos lounaalle! Lopuksi kiinnittää huomiota siihen, miten olet ruoanlaitto ruokaa. Et välttämättä tarvitse niin paljon öljyä kuin olet käyttänyt, esimerkiksi. Sekoita paistamiseen voi olla loistava tekniikka miksata lihaa ja vihanneksia kanssa miellyttävä kastike. Poista rasva kun kokki jauheliha tehdä hieman terveellisempää. Leikkaa liika rasva muuta lihaa, jotta ne vain hieman parempi sinulle. Ja älä unohda syödä kasviksia! Kokeile sekoittamalla niitä joitakin mausteita eikä voita ... On fantastinen tapoja tuoda esiin makuja vihanneksia.