Silent myrkkyjä suola, sokeri ja jauhot käyttää elintarvikkeiden

Nutritional hiljaa myrkkyjä ovat ainesosia, jotka hitaasti syö kaikki ravintoaineet, jotka ovat välttämättömiä terveydelle. Jotkut hiljainen myrkyt ovat valkoiset jauhot, valkoinen puhdistettu suola ja sokeri. Ne löytyvät säilykkeitä, jalostettuja elintarvikkeita ja valmisruokia. Ne voivat myös olla suolaa dining table.We voi visualisoida suola, jauhot ja sokeri puhtaan valkoinen väri, koska käsittely, joka rikkoo ne sen alkuperäisen värin ja valkaistaan. Koko jauho on harmaa tai ruskea väri. Raaka suola on harmaa. Raakasokerin on väriltään ruskeaa. Ne käsitellään pitkään massakulutuksen ja usein tehdään kemiallinen transformation.Risks mukana jalostettujen sokeri, suola ja jauhot, jota käytetään elintarvikkeissa. On vaikea sanoa, mikä kolmesta hiljainen myrkyt on enemmän haittaa kehosta. Perehdy keittiöön ja näet monia elintarvikkeita, joissa olet lisännyt suolaa ja sokeria ja flour.Flour oli kivi arestissa yli sata vuotta. Se puuttui sen alkuperäisen ravinteita sen viljaa. Vehnän jyviä saanut monta kerrosta ravinteita sitä. Kun tämä vilja on puhdistettu, se menettää kaikki ravintoaineet. Tämän vuoksi valmistajien on lisätä monia vitamiineja ja ravinteita sen jälkeen, kun se on käsitelty. Monet jauhot tuotteiden kirjoittaa ainesosia jauhoa ja myös luettelo nimiä muita ravintoaineita kirjoitettu it.Wheat tänään joskus kivitetään maadoitettu. Mutta aikana teollisen aikakauden, vehnä oli massatuote, joka aiheutti rakeinen tuotteet hiottava. Tämä tehtiin tyhjentää kaikki kalorit it.Empty kaloria on puhdistettu suola, sokeri ja jauhot. Kun raakasokerin, jyvät ja vuorisuola käsitellään, kaloreita menetetään ja ei ole ravitsemuksellisia arvoja sen. On vaikea kanssa ulos elinten sulattaa näitä elintarvikkeita. Kaloreita kuluu nopeammin kuin pilkottu koko ravitsemus ruokaa. Tämä on syy, miksi sokerinen ruoka antaa paljon energiaa vain himo food.For esimerkiksi syö muffinssi valmistettu täysjyväviljaa ja merisuola aamiaiseksi tekee kehon sulatella kaloreita. Sen sijaan, jos syöt leivonnaiset valmistettu valkoinen jauho, aamiaista ei ole pitkäaikaisia. Leivonnaiset mahdollistaa kehon syödä ravitsemus, joka vaaditaan polttamaan calories.Since olemme syöneet jalostettujen elintarvikkeiden monta vuotta, haittaa kehomme on hiljainen. Se voi aiheuttaa liikalihavuutta ongelmia ja muita diseases.There ei ole paljon valinnanvaraa, kun suola, sokeri ja jauhot on läsnä lähes kaikissa elintarvikkeissa. Niitä löytyy luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita liikaa. On vähemmän hyödyllisiä ravintoaineita suolaa ja sugar.While ostaa ruokaa, lue etiketti kunnolla. Jos se on kirjoitettu maissisiirappi, fruktoosi, Saccharine, korkea maissisiirappi tai sukraloosi, se ei ole hiljainen myrkkyä. Luonnollinen rock suola on parempi vaihtoehto, että käsitelty suola. Yritä valita leipä, joka on valmistettu täysjyvävehnää. Nämä yksin voi tehdä leikata alas hiljaa myrkkyä päivittäinen saanti.