Syöminen Terveet ei ole lainkaan huono

Olen ehdottomasti rakastan sokeripitoisia ruokia. Kuitenkin tyyppisiä sokeripitoisia ruokia, joista pidän ovat asioita, kuten hedelmiä, jogurttia, Dunkin Donuts, jne. En t todella huolta rikas, sokeripitoiset ruoat kuten kiertelyä tai paljon suklaata, jne. Tästä huolimatta yritän myös rajoittaa minun saanti makeat elintarvikkeet, koska tiedän, että liioitteleva se sokeri osasto uskaltaisi t olla hyvä minulle. Kanssa lisääntynyt määrä tapauksia ihmisiä, joilla on diabetes, korkea kolesteroli ja muut paino-ongelmia, sokeria runsaasti elintarvikkeita ei todellakaan auta matters.What useimmat ihmiset eivät ymmärrä, tai yksinkertaisesti haluavat sivuuttaa noin elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon sokeria on, että sokeri taipumus imeytyä elimistöön ja kääntyi oikealle rasvaa. Sama pätee hiilihydraatteja, kun niitä nautitaan suuria määriä. Esimerkiksi, tiesitkö, että vain yhden kupin pasta on lähes 200 kaloria? Ajattele, että seuraavan kerran teet itsellesi iso lautasellinen pastaa. Tämä doesnt edes huomioon se, että useimmat ihmiset Aren t yksinkertaisesti syöminen levy tavallista pastaa. Pikemminkin on olemassa muita lisäaineita, kuten pastaa, pastaa kastike lihan, parmesaania (tai muu juusto) ja juomat, jne. Ennen kaikki on sanottu ja tehty, olet kulutetaan lähes 700 kaloria yhdeltä istumalta! Jotta polttaa, että pois, sinun pitäisi sitten käydä tunti osa 8 minuutin kilometrin vauhtia! Syöminen terveellistä doesnt t tarvitse olla torturous vaikka. Voit silti syödä kaikkia elintarvikkeita, että rakastat. Pikemminkin syöminen terveellistä on noin osa valvontaa ja rajoittaa saanti tiettyjen elintarvikkeiden koko päivän. Esimerkiksi poikaystäväni rakastaa syödä myöhään illalla. Hän väittää, että hän itse ei pääse nukkumaan ellei hän ole ollut jotain syötävää. Toisaalta, en halua syödä myöhään illalla. Aiemmin, kun olin nuori ja vielä kun olin lukiossa, en uskaltaisi t olla kiinni kuollut syö viimeisen 07:30 yöllä. Kuitenkin muutaman kerran viime aikoina, olen liittynyt poikaystäväni hänen myöhäisillan syöminen rants, ja anna minun olla ensimmäinen kertoa teille, että se doesnt t treenata hyvin minulle, koska en voi mennä nukkumaan täydellä vatsalla. Mitä päätyy tapahtumassa on päädyin ei voi päästä nukkumaan, kun haluan, ja sitten minun koko seuraava päivä on heitetty off.To syödä terveellistä keinoja ylläpitää terveellistä elämäntapaa, joka koostuu saa tarpeeksi unta ja varmista, että olet käyttää. Sen sijaan, että käyttäessään yksinkertaisesti pystyä sovi farkut, sinun pitäisi myös käyttää hyväksi terveydelle. Jos sydänsairaus toimii perheesi, uskaltaisi t haluat ottaa varotoimiin? Jos vatsasi on leijuu farkut, uskaltaisi t haluat tehdä asialle jotain? Meillä kaikilla on valintoja, kun se tulee meidän ruokavalioon, niin miksi ei tehdä sinun älykäs on?