7 Foods alentamaan veren sokeri

Tässä on luettelon niistä erityisesti elintarvikkeita, jotka laskee alas verensokerin. Valvoa verensokeri, on tärkeintä diabeetikko tarvitsee välttää diabeteksen komplikaatioita ja elää terveempää, pidempi. Tästä kaikki diabeetikot on tiedettävä, miten hallita verensokeria ja mitkä ovat elintarvikkeita, jotka erityisen auttaa alentamaan alas glukoosin levels.Do haluat ymmärtää, että tiedot muutaman minuutin? Jos kyllä! Jatka sitten. Vaikka diabeetikot ovat oikeassa niiden ajattelua, että ne eivät jää laaja valikoima suunnitella herkullisia diabeetikon valikot, mutta silti on many.French beanThe Ranskan papu kutsutaan myös munuaisten pavut ovat loistava valinta. Jos keittää kunnolla ne on hämmästyttävä maku. Nämä pavut ovat runsaasti kuitua ja proteiinia kohtuullinen määrä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Ravitsemusterapeutit Suosittelemme tarhapavuissa diabeetikoille alentaa verensokeria level.Brussels SproutJuice ruusukaaleja sekoittaa mehu Ranskan papuja pidetään luonnollisen lääke diabetekseen. Se stimuloi insuliinin tuotantoa, mikä pienentää alas verensokeri levels.Bean DecoctionAnother tehokas lääke diabetes on Bean keittäminen. Tämä lääke voidaan valmistaa keittämällä 50 g tuoreita papuja (siemenet poistettu) 3 litraa vettä 3 4 tuntia hidas tuleen. Sitten seos on kireät läpi puhdas siivilä ja jäähtyä muutaman tunnin ajan. Yksi lasillinen tämä seos saa ottaa vasta kahden tunnin välein 6 viikon ajan yhtämittaisesti. On parempi valmistella sitä joka päivä, koska se voi menettää sen lääkinnällisiä ominaisuuksia kuluttua day.LettuceAmerican Diabetes Association on vahvistanut, että elintarvikkeita alentaa kolesterolia sisältö auttaa diabeetikkoja ehkäistä sydän-ja verisuonitautien. Salaatit ei ole alhainen vain sen kolesterolin pitoisuus, mutta sisältää myös vain 3 hiilihydraatteja. Tämä yhdistelmä tekee salaattia ihanteellinen alentaa verensokeria level.TomatoesTomatoes ovat toinen suuri hedelmä, joka voidaan ottaa ne diabeetikot, jotka haluavat menettää painoa. Ne eivät myöskään ole vain vähän hiilihydraatteja, mutta myös auttaa hallitsemaan glukoosin taso urine.Soya BeanThe ravitsevaa Soijapavut paitsi tuo tarkistaa verensokeri siinä säädetään myös kohonnut glukoosipitoisuus virtsassa diabeetikoille. Soijapavut ovat runsaasti proteiineja ja vähän carbohydrates.OnionOnions, olipa raaka tai keitetty, ovat myös hyviä diabeetikoille. Se vähentää vereen sokeria veressä. On havaittu, että sipuli sisältää diabeteslääke yhdistettä. Tämä yhdiste on paljon samanlainen kuin yhdisteiden (propyyli, allyyli, Allisiini ja disulfidi), joita käytetään nykyään synteesiä varten insulin.A tasapainoista ruokavaliota täydentää hyvin hedelmiä ja vihanneksia ja edellä mainitut elintarvikkeita auttaa säilyttämään verensokeri. Nämä ruokavalio suunnitelmia, joissa terveiden elämäntapojen avulla diabeetikko elää terveempiä, onnellisempia ja pidempään.