Syöminen Terveet helpompaa kuin luulet

Vuosikymmeniä sitten syö terveellistä oli itse asiassa helpompaa kuin nykyään. Pikaruokaloissa hadn t todella tullut osa amerikkalaista kulttuuria, ja hampurilaisia ​​ja hodareita weren t normaali lounas tai päivällinen luokassa; ne melko rajoitettu erityisissä tilaisuuksissa, kuten ulkona cookouts tai valtion fairs.The pahinta meidän piti käsitellä tuolloin oli luultavasti ottaa liikaa voita meidän perunoita ja vihanneksia illallinen ja ehkä jotkut pekonia on mukana meidän aamiainen. Muu kuin, että koulun ruokala weren edes saa olla automaatteja, ne pystynyt t myyvät sooda tai kahvia edes korkea kouluikäisten, ja vaikka lounaita ehkä jättää hieman toivomisen varaa, ne ei tehnyt t ovat pizza tai tacos.Fast eteenpäin 21. vuosisadalla ja asiat ovat niin erilaisia, ei vain kouluissa, vaan ravintoloissa, kotielämän ja tien päällä. Elämämme on hektistä joten sen sijaan ruoanlaitto tilaamme ottaa. Sijaan löytää aika terveellinen aamiainen me napata muffinssi tai aamiainen voileipä, joka on tarpeeksi kolesteroli aiheuttaa pysyviä vaurioita meidän maksa ja gallbladders.The ongelmia kaikessa on, että nämä elintarvikkeet, jotka aiheuttavat niin paljon vahinkoa kehomme ovat vain niin hyviä ! Näyttää siltä, ​​paremmin ne maistuvat huonompi ne ovat terveydelle. Vaikka me kaikki tiedämme, että tuoreet vihreät vihannekset ovat tapa edetä, monet meistä voi t gag alas parsakaali ilman keppiä voita tai puoli kiloa sulanut juusto päälle ... Killing koko syy syöminen parsakaali aloittaa with.There sa ero opetella syömään terveellistä ja yrittää laihtua. Tavallaan. Monet ihmiset vain Aren t rasvaa. Oikeastaan ​​ne uudelleen melko ohut! Huolimatta syö paistettuja ruokia, hampurilaisia, voi liottaa vihanneksia ja pekonia joka päivä aamiaisen, jotkut ovat onni kallistaa vaaka alle keskiarvon weights.It on todella haaste selittää teidän laiha tyttöystävä, että tilaus lisäjuustolla hänen pizza isn t niin hyvä idea, koska hän istuu vastapäätä sinua muistuttamalla, että hän vie koko 2 ja doesnt t täytyy katsoa, ​​mitä hän eats.Until kriittinen episodi tapahtuu, useimmat näistä ihmisistä don t ole aavistustakaan ne Aren t syö terveellistä. He uskovat ovat immuuneja haittavaikutuksia pigging ulos pahimpia ruokavalintoihin mahdollista. He yhdistävät koko terveys. Etsi mikä tahansa 40 vuotta vanha, joka toimii, ottaa pieni koko, näyttää loistava, ja syö ruokaa, joka auttaa pisti askeleen lähempänä hautausmaata joka päivä. Pyydä häntä kuvailemaan viime salaatti hänellä oli, ja hän ll todennäköisesti kuvaamaan jotain, joka oli katettu tonnia säännöllisesti sidos, joka myös paloina juustoa, lihaa, krutonkeja, ja Cole slaw. Delicious, kyllä. Terve? Pahus ei! Oppiminen syödä terveellisesti voi olla vaikea valinta, mutta se on vielä vaikeampaa pitää luvata tehdä itse. Seuraavat terveellinen ruokavalio viikko on erilainen kuin hyväksymällä merkittävän elämänmuutoksen. Valitettavasti monille, elämän muutos saattaa olla lopussa.