Tietoja Kala-ja kalatuotteet Hot valkosipuli

Syö enemmän kalaa. Se viesti meidän pitää saada ravinnosta asiantuntijat vedoten terveyshyödyt kuluttavat kalaa vähintään kerran viikossa. Mutta jos kala ei ole jo osa viikoittain ruokavalio, mahdollisuudet ovat se ei ole teidän luetteloon nopeita entrees. Putting kala grilli voisi muuttaa. Yli keskipitkän kuuma grilli, useimmat kalafileet tai pihvit kokki vain 6-10 minuuttia, riippuen niiden paksuudesta. Olisit kovan paineen löytää nopeammin-ruoanlaitto proteiinia. Yksi hänen suosikki mausteita on tasan korianteri ja kumina. Voit käyttää sitä lähes millä tahansa kala monni, lohi, tonnikala mutta ei kampela tai ainoa, joka on liian ohut. Se tuo meren maku, meri takaisin yhtälö. Et maistaa kumina kuin sinulla olisi chili.On voimakkaamman makuista kalaa, kuten lohta, hän soveltaa grilli hieroa (ostettu tai kotitekoinen) koostuu paprika, chili jauhe, sokeri, suola ja pippuri. Olen harjata päälle lohta grillikastike, ja siitä tulee lasite, hän lisää. Tämä temppu tekee lohta paljon nopeammin, terveellisempi vaihtoehto grillattua meat.2 tl jauhettua ancho Chile powder1 /2 tl jauhettua cumin3 valkosipulinkynttä, minced1 /2 tl kosher salt1 /4 tl rouhittua musta pepper2 rkl oliivi oil3 kiloa yritys-konkreettisempi siikaa fileet (ruijanpallas, Snapper, mahi mahi tai turskaa) 2 tusinaa 6 tuuman maissi tortillas2 puoli kupillista vihreää kaali, shredded2 1/2cups punakaali, shreddedSour Cream-Lime-Korianteri kastike (resepti seuraavasti) Pico de Gallo (ostettu tai kotitekoinen ) 4 limetin quarteredIn kulhoon, yhdistä Chile jauhe, kumina, valkosipuli, suola ja pippuri ja sekoita sekoittaa. Lisää öljy ja vatkaa löysä tahna on muodostettu. Hiero kala mauste taikina ja anna marinoitua 30 minuuttia tai jopa 4 tuntia, refrigerated.Light hiilloksen tai esilämmitykseen kaasugrilli korkea. Öljy Grillin keittotason. Kun hiili on valmis tai kaasugrilli on esilämmitetty, säädä lämpötila keskitason. Grillaa kalaa 3-4 minuuttia per puoli tai kunnes kypsiä. Siirrä kala leikkuulauta, karkeaksi pilko ja pitää warm.Wrap 2 kasana 12 tortilloja folioon ja laita grilliin, kunnes lämmitetty läpi, noin 5 minuuttia. Isossa kulhossa vihreä ja punakaali. Koota, pino 2 tortilloja ja alkuun kanssa paloina kalaa, kaali, smetana kastike ja pico de Gallo. Purista lime yli täyte, taita tortilloja ja syödä. Lisätietoja http://www.indomunch.com