Muisti vahvistimet For Your PMP Tentti Prep

Olet mitä syöt. Olet luultavasti kuullut, että Avid kasvissyöjille ja pescatarians jotka vannovat etuja hedelmiä ja vihanneksia ja kalaa pitää mielen ja kehon terveenä. No, se ei koskaan sattuu kokeilla jotain uutta varsinkin kun se tulee auttamaan sinua aikana uuvuttava PMP tentti prep!, Että sanotaan, tässä on muistia lisäämällä elintarvikkeita, jotka auttavat aivoja selviytymään lukemattomia tiedot ja kaavat pilkottu alkaen paksu PMBOK.Berries GaloreYes, nämä nöyrä marjat todellisuudessa ovat ruokaa aivot! Tietenkin, punainen ja violetti marjat ovat parhaita erilaisia, koska nämä ovat runsaasti phytochemicals jotka ovat hyviä PMP tentti prep korosti mind.Blueberries, kirsikat ja mansikat ovat hyviä vetoja. Mustikat ja kirsikat ovat hyviä lähteitä phytochemical tunnetaan antosyaanin, jotka ovat osoittautuneet muisti vahvistimet. Lisäksi sinun tulee alentaa riskiä syövän, diabeteksen ja bakteeri-infektioita, kun syöt paljon näitä hedelmiä. Ja joka ei halua elää enää nauttia menestyksestä? Mansikat, toisaalta, tuottaa fisetin joka stimuloi käytäviä, joita pitkin signaalit kulkevat aivojen läpi. Laymans ehtoja, et parantaa teidän pitkän aikavälin muistia, mikä on erittäin tärkeää aikana PMP tentti prep kokeeseen oikea itself.Grapes ja ApplesYes, symbolien runsaus ja kiusauksen varmasti ovat hyviä teitä! Viinirypäleet, ei väliä, jos nämä ovat punainen, musta, vihreä ja violetti, sisältävät quercetin ja Antosyaania, jotka ovat tärkeitä antioksidantteja. Kuitenkin, voit aina valita juoda lasillinen viiniä päivässä lähentää ravinteita tulette saamaan tuoreista rypäleistä. Muista, vain yksi lasi päivässä, koska et halua olla selvin päin, ei humalassa kun mukana PMP tentti prep.As omenoita, kiusaus valita välipaloista kuten junk elintarvikkeita voidaan pienentää tämän namia hedelmiä. Ei vain sinulla on parempi muisti, saatat jopa alentaa riskejä Alzheimerin tauti! Tumma, lehtivihannekset vihreät VegetablesRemember kun äitisi käytetään muistuttamaan syödä vihanneksia, koska ne tekevät sinut onnelliseksi ja kirkas? No, äidillinen neuvoja ja kansanperinnettä syrjään, tieteelliset tutkimukset ovat todellakin osoittaneet, että tumma, lehtivihannekset vihreät vihannekset voi tehdä sinusta onnellisemman ja fiksummin! No, se ei ole liian myöhäistä aloittaa PMP tentti prep. Voit lisätä annosta pinaatti, parsakaali ja parsa parantaa muistia, puhumattakaan antaa sinulle ravinteita pitää terveenä jopa keskellä hulluutta valmistelua ja tutkimista! Muut kasvikset kuin sipulit, punajuuret ja munakoisot voi lisätä omaan ruokavalioon. Tarkoituksena on pysyä poissa junk elintarvikkeita ja pikaruokaa, jotka ovat haitaksi terveydelle, tarvitset kaikki terveyttä ja auttaa voit saada tänä aikana oman life.Fish ja lisää FishIf olet pihvit sellainen henkilö, voit oli parempi alkaa syödä enemmän kalaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3 öljyjä, jotka ovat runsaasti rasvaisia ​​kaloja, kuten lohta ja tonnikalaa, vähentää solujen tulehdus. Tämä puolestaan ​​auttaa ehkäisemään muistin heikkeneminen. (Sivuhuomautuksena, että luultavasti selittää, miksi japanilaiset ovat yksi vähiten huonomuistinen ihmiset maailmassa) Viime kädessä onnistuminen aikana PMP tentti prep riippuu omistautumista ja päättäväisyyttä. Kuitenkin, se ei satuta ruokkia mielen ja kehon oikeus elintarvikkeisiin ruokkivat omistautumista ja päättäväisyyttä!