Kahvi ja terveys

Koska kahvin kulutus on jatkuvasti ollut kasvussa Yhdysvalloissa, kysymykset pyydetään tärkeydestä kahvi on, kun se tulee meidän terveydelle. Koska suosio kahvi on noussut niin on tutkimus hyödyistä tämän tuotteen, että vaikutuksia sillä voi olla monia puolia pitää meidät healthy.We kaikki tiedämme ja olemme kuulleet antioksidantit. Tanniinit ja antioksidantteja näkyvät luonnollisesti kahvia, ja nämä ovat hyvin tunnettuja taistelemaan vapaita radikaaleja ja muita hyökkäyksiä elimistöön. , Joilla on nämä ominaisuudet, kahvi voi vähentää astman attacks.Antioxidants ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka suojaavat kehon soluja haitallisilta vaikutuksilta hapettumista. Ne auttavat tukemaan immuunijärjestelmää, ja näin ollen voi vähentää syöpäriskiä ja sydänsairauksia. Kofeiinia kahvin auttaa parantamaan sydämen verenkierto ja arteries.In viimeaikaisissa tutkimuksissa on myös osoitettu, että kahvi voi pienentää riskiä sappikivet 45 ja maksakirroosi 80. Vaikka tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa suhde kahvin kulutus ja maksakirroosi, se ei ole osoittautunut tai määrätty osa kahvia, joka on vastuussa tuottaa tämän effect.Another hyöty kahvi on 25 vähentää puhkeamista astmakohtauksia keskuudessa monet astma kärsii. Astma on krooninen sairaus, joka aiheuttaa hengitysteiden sulkea koska tulehdus, mikä yskää, hengityksen vinkumista, hengenahdistusta ja puristavaa tunnetta rinnassa. Theophylline on komponentti, joka löytyy kahvia, joka toimii keuhkoputkia mikä vähentää opinnäytetyöt symptoms.Have Oletko koskaan ollut yksi niistä stressaavaa päänsärkyä, joka voi kestää koko päivän? Se voi johtua stressistä työssä tai vain saa tarpeeksi unta. No nyt on osoitettu, että kahvi voi olla iso rooli saada eroon opinnäytetöitä päänsärkyä. Jo nyt voit mennä mihin tahansa apteekki ja mene kipulääkettä käytävällä ja löytyy monia over the counter kipulääkkeiden sisältävät kofeiinia juuri tähän tarkoitukseen. Niin on, että kuppi kahvia ja relax.One tuoreimpien tutkimusten kahvia on, että näyttää suhde kahvin ja diabeteksen. Tämä on tutkimus on innoissaan monia meistä, jotka ovat diabeetikoille ja kahvin ystäville. On yhä enemmän todisteita siitä, että rakkaussuhde kahvi auttaa vähentämään riskiä sairastua diabetekseen. Äskettäin julkaistussa tutkimuksessa, juominen kofeiinia kahvia todettiin vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen peräti 60. Suomen tutkimus vuonna 2004, ehdotetaan 30 vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä ihmisten keskuudessa, jotka joivat viisikymmentäseitsemän yli kolme kuppia kahvia day.Women tutkimuksessa, jotka joivat yli 10 kuppia päivässä osoitti 79 väheneminen risk.So mitä on määrä kahvia pitäisi juoda päivässä. Hyvin monet meistä, jotka rakastavat kahvia siellä on vain tietää tapa tietää milloin lopettaa. Mutta monet lääkärit ehdottavat vielä kolmesta neljään kupillista päivässä pidetään kohtuullisena ja kohtuullinen määrä. Pidä mielessä, että 8 oz kupin kahvia sisältää noin 75 mg kofeiinia ja se yleensä suositellaan enintään 300 mg päivässä.