Mitä sinun tarvitsee tietää Monipuolinen kana

kana on kesytetty ainakin vuodesta 1400 eKr., joka tarjoaa munia ja lihaa Kiinan. Polynesialaisten esitteli lintu Chileen vuonna 1300, levittää kanan kokonaan uudelle mantereelle. Sittemmin kana on mennyt maailman herruudesta ravinnonlähde. Helppo nostaa, he antavat meille ravitsevaa proteiinia, ja ne ovat hyvin versatile.Almost jokaisessa kulttuurissa ympäri maailmaa on ainakin muutamia reseptejä kanaa. Meksiko, Ranska, Italia ja Kiina ... Lista on loputon. Kana on alhainen kolesteroli, lievä, ja suhteellisen halpa. Liha voidaan käyttää monin eri tavoin luoda terveellisiä, herkullisia meals.What Erilaiset Kana on käytettävissä näinä päivinä? Tällä ruokakauppaan, löydät kokonaiset kanat, rasvakeittimet näin kätevästi paloitellaan ja paketteja yksi osa, kuten kaikki reidet, kaikki siivet, tai kaikki rinnat. Pieni porealtaat kivipiiran tai maksa ovat myös käytettävissä, jos haluat. Voit ostaa kanaa tai ilman luita. Kun kaikki nämä vaihtoehdot on varastossa, se on helppo suunnitella monta ateriaa noin chicken.Whole kanat ovat halvempia kuin paketin kaikkien rinnat. Vähemmän prosessointitehoa liha pakkaajat tehdä, enemmän säästöjä saat. Jos et tunne mukava tai ei ole aikaa leikata jopa kana itse, voit aina valita yksi, joka on leikattu tai luuton varten you.What voi tehdä eri Chicken tyypit? Kaikkiaan kanoja voidaan paistaa, ja käytetään keitto jälkeenpäin. Leikkaa broilerin voi olla paistettua, tuhoutukaa, paistettu tai haudutettu. Luutonta kanaa voidaan lisätä yhden potin aterioita, kana potin piirakka, keittoja, pastaa, sauts, sekoitetaan perunoita ja melkein mitä ikinä voi kuvitella. Crockpot Kanaruoat ovat hyvin suosittuja, ja voi keittää, kun olet away.Use kanaa italialaisia ​​ruokia kuten kanaa linguine, Ranskan ruokia kuten kanaa ja salottisipuli tai Intian reseptejä kuten kana tandoori. Aasian reseptejä kuten maapähkinä kanaa, appelsiininkuori kana ja muut lisätä piristys mitä voi muuten olla tavallinen päivä. Tee Pollo relleno tai kanaa la Tex Mex ja pieni mauste. Jokainen etninen alueella on myös monia kanakeitto lajikkeita kokeilla too.Chicken antaa myös valita valkoinen tai tumma liha. Jokainen on erilainen rakenne, ja he kukin toimivat hyvin eri aterioilla. Tumma liha mahtuu paremmin pitkän ruoanlaitto kertaa kuin valkoista lihaa. Se myös todella vie makuja marinadi tai kastike. Valkoinen liha on parempi, kun haluat käyttää sitä kokonaan tai laittaa sen grill.So, kaiken kaikkiaan olemme velkaa paljon kanaa. Se tarjoaa meille lihaa, joka on vähärasvainen ja kolesterolia. Se on helposti sulavaa jopa heikoin vatsaan. Se voidaan lisätä lähes mitä tahansa astia maukkaita tuloksia. Kana on monipuolisempi kuin useimmat muut elintarvikkeet. Kun olemme sairaita, kanakeitto on jopa osoittautunut hyödylliseksi. Yksinkertainen kana on kohonnut meidän ruokaa ylevä paikka.