Superfood Reseptit: 2 terveellisiä ja herkullisia reseptejä

Monet eri ruokaa saatavilla päivittäistavarakaupan ja luontaistuotekaupoista tänään voidaan kutsua superfoods. Tyypillisiä Superfoods ovat tietynlaisia ​​vihreät (esim. spirulina, levät ja Chlorella), yrtit, antioksidantit, meri vihanneksia, välttämättömiä rasvahappoja, probiootit, energia parannuksia ja entsyymejä voidaan oikein kutsua superfoods. Joitakin yhteisiä superfoods että olet varmasti kuullut myös sinilevät, spirulina, mustikoita, kalaöljyt ja probiootit (eli hyödyllisiä bakteereja ruoansulatuskanavassa). On tärkeää huomata, että Superfoods ovat todellakin yksi rikkaimmista lähteistä ravinteita kehosta. Silti se on myös tärkeää jatkuvasti keksiä uusia ja herkullisia tapoja valmistella superfoods niin, että ne edelleen ilahduttaa ole kehoa, mutta myös oman maun buds.That syystä olen aina hakevat keksiä uusia superfood reseptejä, jotka voidaan valmistaa käyttäen yksinkertaisin, terveellisin superfood ainesosia. Kaikki ainesosat seuraavat kaksi reseptit ovat helposti löydettävissä useimmissa ruokakaupat, luontaistuotekaupoista tai online-terveys stores.Below kaksi suurta reseptejä valmistettu spirulina pohjainen jauhe. Ensimmäinen resepti on, että voit nauttia milloin tahansa päivällä tai yöllä, joko välipala tai aksentti terveellisen aterian. Toinen resepti on runsas vielä terveellinen jälkiruoka, joka toimisi herkullisia puolella tahansa dinner.Recipe # 1: Billy s NuggetsIngredients: raaka suklaa pomo, hampun siemeniä, kylmäpuristettu kookosöljy, agave nektaria, spirulina pohjainen superfood jauhe, yrtti pharm piparminttu uutetta. Tarvittavat varusteet: kulhoon, sekoittamalla spoon.Mix nämä kuivat aineet: 2 kuppia suklaata nibs 2 kuppia hampun siemeniä 2 rkl spirulina perustuu superfood powderAdd: 3/4 cup agave nektaria Lisää 3/4 cup kookosöljy Lisää 20 tippaa yrtti pharm piparminttu extractMix hyvin ja kylmässä vähintään tunti. Sitten kauha seos lusikalla ja muoto sormensa yhden tuuman palloja. Roll kulhoon hampun siemeniä (vihje: lisää kookosöljyn sormet vähentää kiinni). Kylmässä Nuggets vähintään yksi tunti lisää. Tarjoile ja nauti! Resepti # 2: Billy s Raw Chocolate MousseIngredients: raaka suklaa pomo, hampun siemeniä, agave nektaria, spirulina pohjainen superfood jauhe, vesi. Tarvittavat varusteet: Vita prep (tai vastaava) blenderBlend 8 unssia raaka cacao pomo tehosekoittimessa kunnes seos muuttuu jauhe ja alkaa tulla tahmainen rakenteeltaan, lisää sitten 2 kuppia lämmintä vettä ja sekoita yksi minute.Then lisää: 3 /4 cup agave nektaria 2 kuppia hampun siemeniä 1 rkl spirulina pohjainen superfood jauhe katalysoivat vaikutuksia chocolateAdd enemmän vettä kuin tarvitaan ylläpitämään sekoitus ja sekoita uudestaan ​​yhden minuutin ajan. Kaada lasi kulho ja laita jääkaappiin asettaa kaksi tuntia. Tarjoile ja nauti! Huomautus: Jos käytät tavanomaista tehosekoitin, käytä noin puolet ainesosien edellä ja sekoita vähintään kaksi kertaa niin longIncorporating superfoods omaan aterioita ja välipaloja on hyvä tapa tuntea paremmin ja enemmän energiaa koko koko päivän. Kokeile molempia näitä herkullisia reseptejä valmistautua itse, tai suunnitella erityinen illallinen ystäväsi tai rakastettusi. Sinun tulee antaa kaikille esitellä lahja ihana ravitsemus joka maistuu hyvältä.