Ota lohkea Näitä Egg Reseptit

muna on uskomattoman monipuolinen ruoka. Munat ovat olennainen osa lukemattomia eri ruokia. Muna voi keittää, munakokkelia, paistettuja ja lisätään reseptejä leivonnaisia, kuten kakkuja ja keksejä. Täynnä 13 vitamiineja ja mineraaleja ja suuria määriä proteiinia annosta kohti muna sisältää vain noin 70 kaloria. Munat ovat erinomaisia ​​joku ruokavalio tai jos niillä on erityisten ruokavalion rajoituksia. Sisältyvät tässä herkullinen luominen luonto on koliini. Koliini on välttämätön ravintoaine, joka auttaa pitämään terveen toiminnan aivot. Onko sen omelettes tai aurinkoinen puoli ylöspäin kuuma paistinpannu, munat ovat yleinen näky aamiaisella. Yksi syy on se, että munat ovat yksi helpoimmista elintarvikkeiden kokki, joten jos olet noviisi kokki munat ovat täydellisiä aloittaa. Se on loistava ruoka lapsille aloittaa ruoanlaitto. Keskeisin muna reseptit ovat erittäin kätevä koota, ne eivät vie paljon aikaa valmistautua. Munat ovat myös ovat melko helppo puhdistaa upEggs voi myös syödä omia. Yksi menetelmä on keitetty. Se on helppoa ja voidaan tallentaa myöhempää tai lastata liikkeellä. Munat ovat myös yleinen näky pääsiäisenä, kun muna on koristeellisen värillinen ja nauttivat nuoret ja vanhat. Jotta kovaksi keitettyä munaa, ensin haluat ottaa jonkin munat kulhoon ja kaada päälle noin yhden tuuman vettä munia. Seuraava päälle keskilämmöllä ja odota vettä kiehuvaksi. Kun vesi on saavuttanut kiehumispisteen heti sammuta lämpö ja anna sen istua. Riippuen muna että haluat pehmeä keitetty muna pitäisi istua kuumassa vedessä noin neljä minuuttia. Jos haluat hardboiled muna anna hänen istua noin viisitoista minuuttia. Deviled muna on terveellistä sormi smacking ruokaa, joka on jaettu monilla perhejuhlien, lomat ja juhliin. Deviled Munat ovat yleisesti toiminut alkupalat monissa kotitalouksissa eri puolilla maata. Termi deviled muna oli ensin saatu 18-luvulla viittauksia zesty maku se on. Joten tämä resepti on must. Voit aloittaa ainekset koostuu: 6 kovaksi keitettyä munaa 2 rkl majoneesia 1 1/2 tl Dijon-sinappia 1 vihreä sipuli, hyvin ohuina viipaleina (siivu vähän vihreää ja pitää erillään valkoinen) muutamia lehtiä sileälehtistä- persiljaa, hienonnettuna, valinnainen mustapippuria suolaa maun mukaan paprika (valinnainen) Ensimmäinen ottaa jokainen muna ja leikkaa ne kahtia ja kaivaa keltuainen kulhoon. Seuraavaksi haluat lisätä majoneesi ja Dijon-sinappia. Jos halutaan voit nipistää suhde majoneesia Dijon-sinappia, jos olet henkilö, jotka haluavat enemmän kuin muut tai vain yleisemmin. Haluat sekoita kunnes johdonmukaisuus on sinun makuusi. Seuraavaksi lisää sipulit ja sekoita ne yhdessä hienonnettu persilja. Laita suolaa ja pippuria maun mukaan. Ota lusikka ja kauha seos takaisin puolittunut munat. Paprika voidaan kevyesti ripotellaan päälle muna vaikutus. Tarjoile chilled.Due on suuria määriä kolesterolia sisältämien munia, ja syntyy lisää terveyttä keskeinen yhteiskunnan, jotkut ihmiset saattavat joutua rajoittamaan niiden saanti munia. Munat valkoiset ovat yksi tapa nauttia munat ja silti pysyä terveyden tajuissaan. Herbed pinaatti munanvalkuainen munakas voidaan helposti tehdä noin kymmenen minuuttia. Silti maukasta ja hyvää keholle ja mielelle, tämä vähärasvainen resepti ei voi kääntää alas. Ainesosia sisältävät: 3 munanvalkuaista 1 rkl rasvatonta maitoa 1/2 tl kuivattua yrttisekoitusta mustapippuria 3/4 cup hienonnettu tuore vauva pinaatti 1 rkl kevyempi silputtu terävä cheddar tai raastettu parmesanIn kulhoon yhdistää ja sekoita yhteen valkuaiset , yrtit ja maitoa yhdessä. Laita keskipitkän lämpöä pannulla, joka on päällystetty tarttumaton cooking spray. Seuraavaksi laita hienonnettu pinaatti pannulla ja se alkaa kuihtua hitaasti kaada muna valkoinen seoksen päälle. Katso seoksen mennä reunan pannulla. Kun se alkaa asettaa reunoilla ottaa lastalla munakas ja nosta jolloin loput munat valkoiset juosta alta. Kun munakas on asetettu täysin ripottele päälle juustoraastetta haluttaessa ja nauti. Munat voi olla hauskaa ruokaa kaikenikäisille tehdä. Munat ovat maukkaita eivätkä hallitsevat makua, kun se yhdistetään muihin elintarvikkeisiin. Seuraavan kerran olet saada valmis kokki, harkitse herkullinen ruokalaji tehty munia.