Miten hoidat Eye - Jotkut vihjeitä

Vaikka käytämme silmämme jokapäiväistä, meillä harvoin kiinnittää huomiota niihin, kunnes on joitakin vakavia ongelmia. Noudattamalla muutamia yksinkertaisia ​​korjaustoimenpiteitä auttaa säilyttämään täydellinen näön varten irti life.An tärkeä osa HealthIf olit kysyi: "Oletteko huolehtia silmäsi kerran viikossa tai vähintään kerran kuukaudessa?", Yleisin vastaus olisi todennäköisesti kielteinen. Silmien arvioidaan TBE tärkein elin Tuomioistuimessa nostetut kehon ja vielä, ihmiset laiminlyövät huolehtimaan heistä. Jos hoidat silmäsi syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia. Porkkanat, täynnä beetakaroteeni ovat erityisen hyödyllistä säilyttää terveet silmät. Älä pese silmät tai kasvot, kun keho on hikoilu, varsinkin kun kova liikunta tai sen jälkeen altistuvat lämpöä ja aurinkoa. Suojaa silmäsi pölyä, savua, voimakkaalle auringonvalolle ja voimakas tuuli. Vältä oleskelevat pitkään niin conditions.Drink runsaasti maitoa päivittäin. Sen täynnä tärkeitä vitamiineja. Syöminen kaali ja porkkanat on erittäin hyödyllistä silmissä. Vältä piilolinssien yli 12 tuntia. Tämä voi aiheuttaa pysyviä näön vahinkoja sekä äärimmäisen epämukava. Toinen yksinkertainen tapa suojata silmät on kautta "palming". Hiero kämmenten molemmat kädet noin 30 sekuntia, sulje silmät ja varovasti aseta lämmin kämmenet silmien päälle. Vitamiinit C, ja E, foolihappo, seleeni ja sinkki ovat varmasti hyödyllisiä silmien terveyden. Käytä suojalaseja, kun työssä tai pelata, joka voi aiheuttaa silmävamman. Älä koskaan katso aurinkoon yli välähdyksen. Kasta pumpulipallo kylmällä vedellä ja sitten pitää se silmät. Se antaa tunteen relaxation.Tiredness silmät johtuu johtuu monista syistä, kuten unen puute, jännitys, stressi jne. väsyneille silmille: Niin, jotkut kotitekoisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa pääsemään eroon väsynyt. Dip kaksi vanulapuilla jäisessä kylmällä vedellä ja aseta se silmät helposti silmäsi. Liota pumpulia kylmää maitoa ja aseta se silmät noin kymmenen minuuttia. Kymmenen minuutin jälkeen, huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä ja sitten kylmällä vedellä. Juo paljon vettä parantaa keskelle vesikerros repiä elokuva. Ottaa C-vitamiinia, joka voidaan laimentaa, kun silmän ärsytystä aiheuttaa silmän veteen. Putting yksi tippa hunajaa kumpaankin silmään kerran viikossa hyödyttää myös silmiä. Se aiheuttaa vähän ärsytystä, mutta puhdistaa silmiä. Käyttämällä silmäsi hämärässä voi aiheuttaa silmien rasittumista. Hyvä valaistus voi tehdä käsittelyn ja muiden läheisten työ easier.Take Care Eye Tips1. Älä pese silmät tai kasvot, kun keho on sweating.2. Suojaa silmäsi pölyä, savua, voimakas auringonvalo ja vahva wind.3. Visio silmien syödä paljon vihreitä vihanneksia, kalaa ja tuoreita hedelmiä, erityisesti porkkana jotka rikastuvat vitamin.4. Käytä suojalaseja, kun työssä ja vapaa joka voi aiheuttaa vahinkoa teidän eyes.5. Käytä aina aurinkolaseja ruuhka päivä aikaa suojata silmät auringonvalolta. Suoralta auringonvalolta aiheuttaa raskasta vahinkoa eyes.6. Syöminen kaali ja porkkanat on erittäin hyödyllistä silmissä. Nämä pitäisi syödä raakana. Se on aivan oikein juoda kaali ja porkkana mehua sekoitetut tai separately.7. Säännöllinen silmien liikunta ylläpitää täydellinen eyesight.8. Hyvä tapa saada pois silmämeikki on sekoittaa vettä ja vauvan kylpyamme. Poistaa se sekunnissa, jopa waterproof.9. Laita siivu peruna tai kurkkua sekä silmät, 10 minuutin kuluttua poista ja pese silmät. Tämä auttaa välttämään alle silmien ryppyjä ja tummia ympärillä eyes.Thing ei tehdä näönhuollon: * Älä käytä piilolinssejä pitkäksi aikaa tai yön yli, koska tämä johtaa komplikaatio. * Älä hiero silmiäsi usein kuin Tämä voi aiheuttaa silmätulehduksen koska harva meistä vaivaudu pesemään kätemme ennen kuin kosket silmämme. * Kun tilkka vettä tee tätä raivokkaasti uskoa tehdä tämä vie pois väsymyksen sijaan pestä hellävaraisesti roiskeita voi viilettää pienimmät pölyhiukkaset tai allergeeni, joka voi minutely vaurioittaa sarveiskalvon.