Kunto-ja ravinto kulkevat käsi kädessä

Näemme paljon ammattiurheilijoita televisiossa kuluttaa kaiken, mitä he haluavat runsaalla ja vielä etsivät asentaja kuin ne todella pitäisi miettiä, mitä he saattavat lisätä omaa kehoaan. Mutta tämä todellakin on vain seurausta ihana genetiikan ja ehkä pitää mielessä, että nämä huippu-urheilijat ovat aidosti poikkeuksia kohti sääntö. Useimmat meistä täytyy miettiä kunto-ja ravinto yhtenä sekä samassa suhteessa niin, että voit saavuttaa jopa hiukkasen urheilullinen yleistä suoritus.Tämä tarkoittaa, että lisäksi kaikki tämä kuntosali kerran olet sijoittamalla tarvitset siitä, että varovainen, mitä tapahtuu laittamalla suuhun. Kun olemme nuorekas meillä on taipumus ajatella, että ihmiset asuvat siinä ikuisesti ja ravitsemus ei ole ensiarvoisen merkitystä. Tässä maassa on kuitenkin olemassa selvä parantaa lasten lihavuuden koska emme kouluttamalla pienokaiset eduista kunto-ja ravinto. Nuoret kehittyä jopa vievää roskaruokaa ja sokeroidut virvoitusjuomat ja aivan liian paljon mehua ja läheskään riittävän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia kuin he tarvitsevat. Opettajat ja äidit ja isät on otettava aa paljon lähempänä ja varovainen katsomaan tämän räikeän puutteen lastemme ravitsemukselliset upbringing.The huonoja tapoja lastemme kasvaa kiinni heidän teini-iässä ja myöhemmin heidän aikuisten olemassaolo. Lihavat nuoret tulevat olemaan liikalihavia teens, jotka kasvaa lihavia aikuisia. Riski sydänkohtauksia ja tukkeutunut valtimo ja diabetes muuttuu olemassaoloa uhkaa näitä lihavia ihmisiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että he elävät lyhyemmän elämää. Tyylejä, jotka eivät tee sen osaksi kultainen monta vuotta vaivaa käyttämällä lukuisia wellness komplikaatioita. Nämä ongelmat olisi voitu välttää aiempien koulutus kunto-ja ravinto heidän sosiaalisten kerrosten. Jos opettaa lapsi kuluttaa raaka parsakaali ja porkkanat nuorempana, että on mitä he halajavat loppuelämänsä. Niiden lihaksen tiheys ja luuston vahvuus muuttuu ensimmäisen luokan ja he päätteeksi tulossa on huippu-urheilijoita välillä ikätoverinsa. Ei vain lapset, joiden äidit ja isät keskittyä kunto-ja ravinto on ylivoimainen fyysistä voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä, mutta niiden vireystilaan voidaan tehostaa myös. Ne pystyvät keskittyä koulutyöhön ylivoimainen ja yleensä saada tavalla parempi grades.Fitness ja ravitsemus oikeastaan ​​pitäisi olla pakollista koulutusohjelmia meidän nuoremme esikoulusta kautta korkeakoulua. Valitettavasti lukuisat college kahviloissa ympäri maata jatkossakin palvella lounaita ja välipaloja, jotka ovat runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja kaloreita ja vähän ravinteita. Se voi olla Olennaista, että meillä on maassa vastata pikaisesti tähän vakava ongelma, johon meidän arvokkain resurssi, lapsemme ja heidän melko pitkä term.We voi jatkaa sivuuttaa edut kunto-ja ravinto koulutuksen varhaisessa iässä. Tulevaisuudelle maamme on riippuvainen meidän pienokaiset. Se todellakin on vain oikein, että ihmiset täytyy tehdä jokainen asia suinkin voimme varmistaa, että ne voidaan vastaanottaa uskomattoman hyvin paras kunto ja ravinto-ohjelmat ja motivaatiota, että voimme antaa heille.