Syitä Ylipaino Tutustu 3 Syitä ylipainoinen

Tiedätkö, että syrjään syövät enemmän ja polttaa vähemmän, on monia muita syitä ylipainoisia? Näitä ovat ravitsemukselliset, istumista ja genetiikka syitä. Lue ja tutkia jokainen causes.1. Nutritional Syitä OverweightIt s ei ole vaikea selittää ja ymmärtää, miten monet ihmiset lihoa ja tulee rasvaa. Syömme mutta poltamme vähemmän. Puhdistetut jyvät, lisättyjä sokereita ja makeutusaineita ovat vain joitakin tyyppejä hiilihydraatteja kulutamme enemmän, puhumattakaan liikakulutuksella epäterveelliset rasvat kuten Trans-ja eläinrasvat, ja halusimmepa sitä tai ei, nämä ovat eri elintarvikkeet sinun pitäisi syödä, kun haluat lihoa ja tulla fat.One syiden ylipaino syö liikaa ja perustuu joihinkin tutkimuksiin, puolet elintarvikkeiden menojen menee ateriat olemme ulkopuolella. Se voi kuulostaa uskomattomalta ja se voi vaikea selittää, että kalorien kulutus on suurempi, kun syödä pikaruokaa ja ravintoloita. Lisäksi kulutus terveellisiä elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia ja maitoa on vähemmän outside.2. Istumista Syitä OverweightYou älä vain lihoa, koska kuluttaa suuren määrän kaloreita, mutta myös siksi, et liiku usein. On selvää, yksi merkittävä syy liikunnan puute on liian paljon aikaa tietokoneiden ja television ääressä. Neljäsosa maailman väestöstä on sanottu hyvin vähän aikaa tehdä fyysistä activities.According tutkimukseen ja tutkimukset terveyteen ja ravitsemukseen, tehokas laihtuminen on mahdollista syömällä vähemmän ja käyttävät enemmän. Niinpä, jotta on ihannepainon, meidän kaikkien pitäisi liikkua enemmän ja osallistumaan aktiivisemmin lifestyle.3. Geneettinen Syitä OverweightFamily historiaa tai genetiikka on yksi tärkeimmistä tekijöistä, miksi henkilö tulee ylipainoinen ja lopulta lihavia. Mukaan tieteellinen tutkimus, 70 paino määräytyy perintö-ja genetiikan. Esimerkiksi hyväksytty tai kasvattilapsia on enemmän mahdollisuus muistuttava runko rakennetaan ja punnita niiden alkuperäisestä vanhempien kuin ne, jotka ne on antanut. Ei kuitenkaan tieteelliset tutkimukset ovat havainneet, kuinka geenit voivat vaikuttaa henkilön paino, mutta ne ovat päättäneet, että käyttö metabolisen energian aterian jälkeen on 70 geneettinen ja biological.Consumption elintarvikkeiden, valintoja ravintoon , sekä miten tunnemme syömisen jälkeen voi olla osittain geneettistä. Tästä huolimatta ei täydellinen selitys vaikutus geenien ylipainon ja lihavuuden valtion tarjotaan sekä nopea kasvu ihmisten painon. Todellakin, geenit ovat kiistatta vakaana vuodesta geenit meidän esi-isät ovat edelleen läsnä us.What ovat todella syitä ylipainoisia? Miksi ihmiset saavat lihavampia? Vaikea selittää, mutta useimmat lihavuus ja ravitsemukselliset asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että lihovat koska meidän helposti elintarvikkeisiin, ruokaa valintoja teemme, ja meidän liikunta kuviot ovat kaikki menneet väärään suuntaan. Meidän geenit eivät todellakaan tee meistä rasvaa, mutta koska mitä olemme perineet vanhemmiltamme, meistä tulee alttiita painonnousua, ympäristössä, jossa lihoo on erittäin helppoa kuin ABC ja 123.