Parkitus pillereitä ja 5 Steps To Your Best Tan

1. Rusketuksen TimesThe auringon säteet alas 3 tyyppisiä säteitä: uvas, UVBs ja UVCs. UVCs pysäytetään maan s otsonikerroksen joten don t on asiamme niitä. Yleisesti ottaen uvas vastaavat rusketuksen ja UVBs ovat vastuussa polttaminen. Huomaa, että pitkäaikainen altistuminen uvas voi aiheuttaa polttavaa liian! Pitoisuus nämä säteet vaihtelevat koko päivän niin vain koska aurinko on todella kuuma doesnt t tarkoita, että voit nauttia suuri rusketuksen. Vuonna aamuyöllä aamulla ja viimeinen muutaman tunnin illalla uvas (rusketuksen säteet) ovat suhteellisen korkeat, kun UVBs ovat pienimmillään. Tämä on ehdoton prime time rusketuksen. Monet ihmiset huomaavat, että ne menevät hyvin pimeissä rusketuksen aamuyöllä päivä ilman polttava all.Sunrise klo 9 UVBs ovat low9am klo 11 UVBs alkaa rise11am viisitoista UVBs niiden highest3pm seitsemäntoista UVBs alkaa drop5pm Sunset UVBs ovat alhainen2. Don t BurnMany nahkurien erehtyvät menee valkoisesta punaiseksi (auringon) ruskeaan. Tämä aiheuttaa kehon irtoa kerros kuollutta ihoa ja te ll menettää rusketus ei ole aikaa. Juju on mennä ruskea vähitellen minimoiden auringon polttama. Muista käyttää runsaasti aurinkovoidetta alkuaikoina altistumisen ja välttää aina kun UVBs ovat korkeimmillaan. Onhan se s ole hyvä olla mukava ruskea tan, että on kuorinta pois omassa sängyssä ja mennyt 2 weeks.3. Rusketuksen NutritionHow voit odottaa rusketus, jos sinulla ei ole tarvittavia ravintoaineita, jotta rusketus kehon sisällä? No tutkimus osoittaa, että parkitus käyttää ravintoaineita, kuten kuparin ja tyrosiini ja koko joukko muita vitamiineja. Harkita joitakin terveitä rusketuksen pillereitä tarjota näitä ravintoaineita niin, että sinulla on mitä sinun täytyy tehdä melaniinin (ruskea pigmentti ihossa) .4. Käytä kosteusvoide /After Sun LotionYou kannattaa lisätä hyvä kosteusvoide ostoslista rinnalla rusketuksen pillereitä. On tärkeää pitää ihon sammutettua ja kunnossapidon kannalta, jos haluat pystyä rusketus paras aurinkoisessa säässä. Muista käyttää kosteusvoidetta säännöllisesti ja aurinko heti auringonoton jälkeen. Kun tulet ulos auringon muistaa kuin olet vielä ruskettamisajan tuntimäärän joten se s ei kannata hypätä suoraan suihkussa ja käyttää kovia shampoo tai suihku voidetta, joka kuivattaa ihoa. Yritä odota muutama tunti ennen suihkussa, jos mahdollista, kun Moisturing ennen ja after.5. SunglassesEver mennä lomilla ja huomaa turisti punainen hummeri iho ja valkoinen ympyröitä heidän silmänsä? Silmät voi toimia laukaista aivojen signaali melanocytes (rusketuksen solut) päästä liikkeelle. Joten se voi olla viisasta poistaa aurinkolasit ainakin muutaman minuutin välein tunnin, varsinkin alkuvaiheessa rusketuksen. Huomaa, että tämä on vain avulla voit katsoa ympärilleen ja niin, että silmäsi sopeutua valoa, ei voit katsoa suoraan aurinkoon! Lisäksi se on parasta, jos voit välttää tämän, jos se s aikoo tehdä sinulle karsastaa niin et halua olla kaunis rusketus ryppyjä myöhemmin.