Alzheimerin Mikä se että voin T Muistatko?

Useimmat meistä ovat huolissaan menettää meidän muistia ja kognitiivisia taitoja kuten ikä. Ilmeisesti siellä on testi, joka voidaan tehdä laboratoriossa, joka voi arvioida alttiutta dementia, ne testaa genotyyppi. Vaikka tämä testi osoittaa, sinulla on tyyppi, joka on todennäköisimmin kärsivät jonkinlainen aivojen ongelma, tämä doesnt t takaa sinulle tulee kärsimään. Se on jopa meille kaikille huolehtia aivomme ja estää tuhoaminen, riippumatta meidän genotypes.For esimerkiksi olet ehkä henkilö, joka on altis keuhkosyöpä, mutta koska et ole koskaan tupakoinut, ei koskaan saada keuhkosyöpä. Toisaalta henkilö ilman alttius keuhkosyöpä päättää tupakoida ja syödä huonosti voi lopulta saada keuhkosyöpä. Olemme kaikki perineet heikkous yksi kuvaus tai toisella. Elämämme tyylejä ja ruokavaliot voivat joko heikentää tai vahvistaa näitä perinyt piirteitä. Valinta on ours.As ikä meidän aivot kutistuvat. Uskotaan ajan olemme 75 keskimääräinen henkilön aivojen supistuu 10. Jälkeen 75-vuotiaana noin 1 10 ihmistä kehittää jonkinlainen muistinmenetys, kuten Alzheimerin tauti. Menetämme aivosoluja kuin ne ovat vahingoittuneet hapettamalla. Se isn t kaikki tuhon ja hävityksen, on kuitenkin paljon hyviä uutisia. Voimme suojella aivoja vaurioita aivan kuten voimme suojata osa elin, annettava oikeus tietää miten. Tarvitsemme oikea elämäntapa, tarpeeksi elintärkeitä ravintoaineita ja oikea asenne. Tutkimus on osoittanut, että on paljon vanhuksia, jotka eivät osoita merkkejä aivojen kutistuminen tai muistin menetys tai lasku henkinen function.Research on osoittanut todella tärkeä näkökohta suojella aivoja vaurioilta, on vähentää tulehdusta sisällä kehosta. Tulehdusta ohjelma on tärkeää suojella aivotoimintaa tutkimus on sidoksissa krooninen tulehdus aivovaurio ja muut krooniset sairaudet, kuten niveltulehdus tai sydänsairaus. On todettu, monet tutkijat että ihmiset, jotka olivat saaneet tulehdusta lääkitys niveltulehdukset kipua vuosien ajan kärsinyt vähemmän dementiaa tai Alzheimerin tauti. On suuri epäkohta käyttämään näitä lääkkeitä, koska ne on sivuvaikutuksia, jotka aiheuttavat vakavia terveysongelmia, kuten munuaisten ja maksan damage.But täällä on hyvä uutinen joitakin elämäntapojen ja ruokavalion muutokset voivat saada aikaan, että anti tulehdusreaktio, vähentää tulehdusta, jossa todella terveellistä sivuvaikutuksia. Vuosien varrella olemme nähneet yhä enemmän todisteita siitä, että gluteenia on merkittävä rooli meidän sairastumista. Lisää todisteita on tulossa ilmi, että gluteenia herkät ihmiset, se aiheuttaa aivojen tulehdusta. Joissakin hyvin herkkiä ihmisten aivojen DIS-toiminto on aivan selvää! Aivot yleensä on myös hyvin altis ja herkkä lisätty kemikaaleja meidän jalostettuja elintarvikkeita. Tämä koskee myös keinotekoisia makeutusaineita, myrkkyjä ja sugar.Between aivomme ja loput kehomme on veri-aivoesteen (BBB) ​​se on suojella aivoja mitä on liikkeellä meidän verta. Jos keho on tilassa krooninen tulehdus, se lopulta vaarantaa meidän veriaivoesteen. Tämä tarkoittaa, aivot tulee alttiimpia myrkkyjä, jotka aiheuttavat edelleen tulehdusta ja aivovaurioita. Muita tekijöitä, jotka aiheuttavat vahinkoa veri-aivoesteen ovat glycation tunnetaan myös osuvasti niin AGE glykaation lopputuotteiden tuotteita. AGEs ovat suoraa seurausta huonosta verensokeri elatusta oman elämäntavan ja diet.AGEs kannustaa tulehduksen aivoissa ja lisätä hapettumista aivosoluja, ja siten solujen s varhaiseen kuolemaan. M. Flint MD on neurologian professori Harvard Medical School ja hänen tutkimus on paljastanut suhdetta tulehdusta ja oksidatiivista stressiä aiheuttaa aivosolujen vammoja tai kuoleman, mikä dementia ja monia muita ongelmia, kuten Alzheimerin tauti ja jopa Parkinsonin disease.In Pähkinänkuoressa vähentää tulehdusta tuottava ruokavalio, lopettaa tupakointi, vähentää alkoholin ja piristeiden, ota antioksidantit (kuten E-vitamiini ja C), jotta saat välttämättömiä rasvahappoja (raaka-pähkinät ja siemenet) ja poista kemikaalit pois ruokavaliosta lukien keinotekoisia makeutusaineita. Useimmat ihmiset tietävät nyt, että on olemassa yhteys alumiinin ja muiden metals.If voisin ajatella hyvä vitsi nyt haluan kertoa sen teille, koska naurua tuottaa hyviä kemikaaleja aivomme kaksi hyvin tärkeää välittäjäaineiden serotoniinin ja asetyylikoliinin, jotka ovat niin hyvin tärkeitä meidän muistin ja aivojen terveyttä. Dump kurja ystäviä, harrastaa liikuntaa, koska se auttaa liikkeeseen pitää aivot mukana tarpeeksi happea ja auttaa tuottamaan nämä onnelliset kemikaaleja, jotka ovat niin hyvä meille. Saada laadukasta unta säännöllisesti. Jos vain ottaa nämä muutaman askeleen sinulla on menossa jotenkin suojata menneisyyden ja tulevaisuuden.