Mitä hyvä Insanity Workout Feel Like?

Paljon ihmiset tietävät, että Shaun T Insanity workout on teilataan yhtenä kovimmista liikuntaa siellä, ellei tiukin workout koskaan laittaa DVD. Theyve kuullut brutaali Fit Test, ja miten kun kuusikymmentä päivän ohjelma osuu toinen kuukausi, ja alkaa tehdä Max harjoituksia, asiat näyttävät kirjaimellisesti hulluksi. Mutta mikä on todellinen harjoitus on? Miltä tuntuu käydä läpi yksi, ja vielä parempaa, mitä hyvä harjoitus tuntuu, kun otat tyydytystä suorituskykyä, ja käännä TV-tunne, vaikka käytetty, pumpataan ja innoissaan voitot? Im aikoo ajaa läpi näytteen harjoitus (ottaen Pure Cardio kuin minun näyte), ja antaa sinulle käsityksen siitä, mitä sen like.You paina pelata, ja heti Shawn T heittää sinut lämmetä. Riippuen siitä, onko youve juuri tehnyt pari julma liikuntaa edeltävinä päivinä, tämä voisi aloittaa helpolla (jos olet levännyt) tai jo olla haastavaa (jos olet lähellä loppuviikosta). Joko niin, kolme sarjaa samoja harjoituksia varten yhteensä noin yhdeksän minuuttia, jokainen suorittaa nopeammin kuin edellinen. Lenkkeily paikan päällä, teho-liittimet, Heismans, 123 Heismans, Butt potkuja, korkea polvet ja sitten muumio potkuja. Vuoden ensimmäiset olet hengitys kova, mutta tekee OK. Vuoden toisen, tiedät olet treenata, kovasti, ja hieno hiki on jo kasvosi. Sitten Kolmas potkuja, ja olet pois, huohottaen ja tunne tunne doom ja riemu samaan aikaan. Ja thenfinally, lämmin ups over.Sweating, hirveä, nappaa vettä, ja yhtäkkiä olet huolissasi. Se oli vain lämmetä. Pure Cardio on viisitoista minuuttia suoraa, ei lainkaan taukoja, ja jopa Shawn T myöntää olla huolissaan. Tee irti viiden minuutin venyttää. Hiki tippuu pois kasvosi kun ulottuvat takareisien, neloset, tee sarja jooga aiheuttaa. Hengitä syvään, viime siemailla vettä, ja sitten sen on.Fifteen minuuttia suoraan, ilman taukoja, ei vettä. Viisitoista minuuttia älä kuulosta paljolta, mutta ne näyttävät venytellä loputtomiin, kun olet katsomassa, että kello, yrittää pitää liikkuvat, jatkakaa. Viisitoista harjoituksia kukin minuutin kesto. Theres aina kusysäykseen energian jälkeen venytys, ja pari ensimmäistä harjoitukset näyttävät hienoa. Sitten, noin kolmas tai neljäs, alatte lippu. Jotkut näistä harjoitukset ovat julma. Summoning varaa, voit vallan, ja sitten osut liikunta kuusi tai seitsemän, ja mies, sen tulossa maailmaan pain.No väliä mitä, youll todennäköisesti lopettaa pari kertaa. Hengähtää, kävely pois polttava lihakset vähän. Sitten tulevat takaisin sinne, Shawn Ts ääni soittaa sinulle takaisin kipua. Mennessä kymmenen minuuttia on mennyt, youll tuntea jotain incredibleyour energia tulee takaisin. Jotenkin, varauksia youve ollut rakentamassa viime viikkoina ovat siellä, avautuminen, ja polvet mennä enemmän aikana vuorikiipeilijää, vauhtisi poimii. Uusi lähde strengthyoure potkii tätä liikuntaa butt.Or niin luulit. Kolme minuuttia aikaa mennä, ja voit alkaa merkitä uudelleen, sinun toinen tuuli syönyt uuvuttava vauhtia harjoitus. Suicide hyppyjä purkaa sinulle, ja kun saat viimeisen minuutin, Kävely punnerrusta, youve mitään jäljellä. Olet karata pari, ja sitten lopettaa, hirveä, lepää teidän otsa maahan vain kamppailla takaisin ylös ja karata pari enemmän. Että viime hetken näyttää kestää niin kauan kuin viisi, ja kun sen vihdoin ohi, melkein voi uskoa it.Grab vettä. Venyttää. Hengähtää. Toinen päivä Insanity tehty. Dont ajatella tomorrowjust keskittyviin tunne huimauksen voiton ja ilon olet tunne juuri nyt.