Selviytyminen haasteet Lasten lihominen ja koulujen roolin

Jos sinulla on lapsi, joka on ylipainoisia tai lihavia, tiedät miten turhauttavaa ongelma voi olla. Tosiasia on, että mitä ponnistelumme ovat kotona, meillä on edessämme yhä enemmän ulkopuolella osasyy tähän problem.One ongelma on, että useimmat lapset viettävät koko päivän koulussa ja vanhemmilla ei ole mahdollisuus valvoa, mitä he syövät. Suurin osa heidän valveilla elämää vietetään koulussa. Kun lapset ovat koulussa, jossa he myös viettää suurimman osan päivästään istuen. Tämä tarkoittaa, että lapsesi ei saa tarpeeksi liikuntaa. Seurauksena meneillään budjettileikkauksia, monet lapset eivät enää tarvitse liikuntaa joka päivä. Koulutusta vaativilla meidän lapset ovat kasvaneet ja tämä merkitsi, että syvennys ajat ovat kutistuneet. Monet paikalliset piirit ovat leikanneet liikunta kerran tai kahdesti viikossa ja kunkin istunnon tyypillisesti kestää vain 20 minutes.Combine tämä liikunnan puute ja huono ruokavalio, joka on yhteinen korkeintaan koulun ruokala, ja se, että lapsuusiän lihavuus määrä jatkaa kasvaa pitäisi olla mikään yllätys. Useimmat kouluruokaa on minimaalinen ravintoarvo on korkea huono, puhdistetut hiilihydraatit. Terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat saatavilla (salaatteja, esimerkiksi) eivät ole sellaisia ​​asioita, joita monet lapset valitsevat, ja vaikka jotkut ateriat sisältävät hedelmiä ja vihanneksia, se usein isn t viileä syödä them.The koulujen täytyy tehdä mitä he Laitetta voi budjetointi olosuhteissa ja muita tärkeitä tarpeita, kuten tutkijoita. Tosiasia on, että se on korkeintaan US ongelman ratkaisemiseksi. Emme ehkä pysty korjaamaan ongelmia koulussa, mutta on olemassa ratkaisuja koulun ulkopuolella walls.One loistava ratkaisu saattaa käyttää kesällä laihtuminen leirejä lapsille. On olemassa monia erilaisia ​​fitness leirejä myös koulun jälkeen ohjelmat, viikonloppu tai edes kesälomaa laihtuminen leiri. Tavoitteena useimmat näistä ohjelmista on opettaa lapsille, miten elää elämäänsä terveenä. Opetukset näissä ohjelmissa pitäisi olla elämän oppitunteja, jotka palvelevat lasten ja nuorten hyvin koko adulthood.While laihtuminen leireillä voi olla täydellinen monissa tapauksissa on myös tärkeää, että vanhemmat ymmärtävät, mitä he voivat kotona. Vanhempien on huolehdittava siitä, että ruokaa he palvelevat heidän lapsensa on terve ja että ne tarjoavat mahdollisuuksia niiden lapsia liikkumaan. Kannustus on tärkeää, sillä lapset, jotka ovat kehittäneet huonoja tapoja aikana monta vuotta on epätodennäköistä, että hetkellinen switch.We ei ehkä pysty hallitsemaan kaiken mitä koulussa, mutta voimme tehdä muutoksia elämässämme, että lapsesi tekee koko elämänsä. Kun lapset ovat kasvaneet ja työskentelevät koko ajan työtä, työnantajan luultavasti voittanut t tarjoavat PE joko. Opettaa heille nyt, miten sisällyttää liikunnan ja terveellisen ruokavalion heidän elämäänsä mitä seikka!