Oikea täydennysosa mitä kehosi tarvitsee

Sitä käytetään olla helppo ostaa useita vitamiineja tai kivennäisaineita. Mutta tänään, ne tulevat otsikolla ravinnon supplements.Food lisäravinteet ovat vahvoja lähteitä ravintoaineiden tai aineiden, joiden tarkoituksena on lisätä normaaliin ruokavalioon loppuun fysiologisia tarpeita body.People käyttää sitä mieltä, että tavalliset multivitamins alkaen apteekki on tarpeeksi hyvä meille kaikille. Mutta koska löytö custom ravitsemus, näkökulma changed.There satoja erilaisia ​​merkkejä nyt, että valitaan ravintolisä ei ole niin helppoa kuin miltä se näyttää. On niin monia eri merkkejä, eri laatuja, kalliita ja halpatuonti täydentää. Kuinka paljon elimistö tarvitsee ja kuinka usein sinun tulee ottaa se on vain muutamia kysymyksiä, jotka on ratkaistava. Tässä muutamia vastauksia, jotka voisivat valaista perus mutta tärkeä questions.Dos: Osta lisäosa, joka on valmistettu FDA hyväksytyssä toimipaikassa. Nämä täydennykset ovat todennäköisesti tuotetaan standardin laadun raaka-aineesta valmiiksi product.Buy luotettavasta valmistaja, joka oli ollut alalla pitkään time.Buy keskimäärin hinnoiteltu tuote laadun arvo. Kalliita ja halvan tuotteita valmistetaan yleensä muista syistä kuin puhdasta health.Buy perus multi täydentää. Nämä ovat täydennys, joka sisältää kaikki perus Ravintoainepitoisuudet yhdessä kaavassa. On parempi kehon ja cheaper.Buy täydentää enemmän vitamiini B-vitamiinia B vuorovaikutuksessa hyvin together.Supplements valmistetaan yleensä ihmisille painaa 140 kg. Joten säätää painon määrä teidän täydentää intake.Avoid täydentää muiden ainesosien pakkausmerkinnöissä, koska ne ovat yleensä fillers.Remember aina tarkistaa läsnäolo vitamiineja C, E ja B monimutkainen oman täydentää. Nämä vitamiinit ovat aina tarpeen, kun olemme sick.Dont s: Älä valitse täydentää, että ei ole luonnollinen väri. Värilliset lisäravinteet sisältävät keinotekoisia colorings.Do ei valita täydentää synteettistä sävellyksiä. Tavallinen vitamiineja, jotka voidaan tuottaa synteettinen muoto, ovat vitamiinit C ja E. Synteettiset vitamiinit ovat imee meidän body.Avoid mitään vitamiineja, jotka ovat keinotekoisia aromeja, makeutusaineita ja säilöntäaineita. Vältä myös ne, jotka ovat sokeri, rauta-, meijeri-ja salt.Do ei pidä sekoittaa että kalliita lisäravinteet ovat paljon parempia. Noin kalliita täydentää voisi viettää paljon mainontaa ja myös uhrauksia laatu ingredients.Do ei mennä halvin vitamiinien valmistajien tulee käyttää synteettisiä tai täyteaineita pitää hinnan alhaisena. Mahdollisuudet ovat et välttämättä saa teho et need.Do ei kuljettaa pois suosittu nimi tai merkki. Isot valmistajat käyttävät paljon niiden käyttökustannukset, että he voivat leikata joitakin asianmukaisen ainesosat laatu supplement.It kestää 4-6 viikkoa ennen vaikutusta minkään täydentää kehomme on huomannut. Aina muistaa, että terveiden elämäntapojen kanssa asianmukaista täydentää, joka sopii täsmälleen meidän fysiologiset tarpeet tuo monta vuotta elämäämme.