Mitkä ovat 4 kalalajeja öljyjen markkinoille?

Koska maailma muuttuu yhä tietoisempia elää terveellistä elämää, on ollut selvästi lisääntynyt kiinnostus kalaöljyt ja niiden lukemattomia terveydellisiä etuja. Mikä antaa kalaöljyä sen terveyshyötyjä on se, että heillä on suuria määriä omega 3 rasvahapot, joka osoittaa suuria etuja hyvinvointi. Kourallinen tapauksia omega 3-rasvahapot ovat vähentäminen mahdollisuudet sydänsairauksien ja masennuksen ehkäisyyn, ja jotkut tutkimukset osoittavat, että ne edistävät rasvan loss.Most Ihmiset s ruokavaliot ovat DeficientLately, ruokavaliossa tyypillinen henkilö on siirtymässä kalaa ja yhä muihin proteiinin lähteitä, kuten sian-ja naudanlihaa. Näin ollen tyypillinen ihmisen isn t riitä tarpeeksi määriä terveellisiä omega-3 rasvahappoja kalassa, ja ei saada terveellistä etuja. Vaikka päätät vaihtaa ruokavaliota ympäri ja alkaa kuluttaa suuria määriä kalaa, et d ehdottomasti olla olennaisesti suuri mahdollisuus kuluttaa myrkyllisiä contaminants.Since meidän ympäristöpolitiikkaa Haven t olleet tehokkaasti torjuvien saastumisen valtamerten, se on hyvin todennäköistä, että olet kuluttaa suuren määrän saastunutta kalaa voi kuluttaa omega 3 rasvahapot kehon requires.Fish Öljyt: Ihanteellinen SolutionThe ihanteellinen resoluutio täällä on ottaa kalaöljyä. Kalaöljyt ovat täynnä omega 3 rasvahapot lääkeaineosan, niin saat kaikki omega 3-rasvahappo vaatimukset niistä. Ei kaikki kalaöljyt ovat samat, vaikka. Let s tarkistaa muutamia suosittuja erilaista omega 3 fish oils.Natural Kala OilNatural kalaöljyt hallussaan 30 pitoisuus omega-3 rasvahappoja. Mitä tämä tarkoittaa sitä, että jokaista 1000 mg luonnon kalaöljyä, kuluttaa [300mg | 300 mg | 300 mg (tai vähemmän)] omega 3s. Tämä on melko vaivainen määrä ja voit saada enemmän tuloksia keskittämällä kalaöljyt. Haittapuoli tällainen on, koska sen kaikki luonnolliset, on olemassa joitakin kontaminaatioriskiä luonnon kala oils.Pharmaceutical Asteen Omega 3 Fish OilsA valinta ihmisille, jotka haluavat olla immuuni riski toksiinien on ostaa lääkelaatu kalaöljyt. Tällainen kalaöljyt ovat suurempi keskittyminen ja puhdistettu myrkkyjä. Mitä tämä tarkoittaa sitä, että saat enemmän omega 3s ja olet varma, että on nolla saastuminen. Kuinka paljon omega-3 rasvahappoja ne sisältävät? Lääkelaatu omega-3 kalaöljyä on omega 3-rasvahappojen pitoisuus vähintään 60. Se on kaksi kertaa, mitä luonnon kalaöljyt have.Cod Maksa Kala OilsMany ihmiset virheellisesti luulevat, että kalanmaksaöljy öljyt ovat melko sama kuin useimmat muut omega-3 kalaöljyä. Vaikka kalanmaksaöljyä on teoriassa kalaöljy, on joitakin tärkeitä asioita sinun tulisi tietää ennen kalanmaksaöljyä kuin terveyden täydentää. Periaatteessa oli tutkimus, joka osoitti, että A-vitamiinin kalanmaksaöljyä (joka on muodossa retinolin) voi todella olla haitallista yksi terveyttä. Kourallinen näitä ei-toivottuja vaikutuksia ovat luunmurtumien nivelsärkyä ja hiustenlähtö. Kalanmaksaöljy öljyt ovat kunnossa, jos olet varma vitamiini määrät eivät ole kohtuuttomia, mutta on olemassa huomattavasti parempia tapoja saada omega 3 acids.Salmon Kala OilsSalmon öljy on yksi uusinta liittyä kalaöljyt kelkkaan. Nyt Satun kuten syöminen lohta, onko paistetaan tai paistettuna. Koska omega 3 täydentää, vaikka se on paljon toivomisen varaa. Koska lohi ovat melko korkealla ravintoketjussa, on olemassa huomattavasti suurempi riski pilaantumisen myrkkyjä. Se menisi satuttaa saada oman kalaöljyt lähde kalaa pienempi riski saastuminen, kuten sardiineja ja anchovies.Fish öljyt ovat tehneet saada tarvittava omega 3s helpompaa kuin koskaan. Kun laaja valikoima omega-3 kalaöljyä pillerit noin, sitä ei saa koskaan olla ongelma ostaa joka tyydyttää sinua ja budjetti. Ei ole mitään syytä kuluta päivittäinen annos omega-3 rasvahappoja enää.