Mitä tehdä Bicep jännetulehdus?

Mikä on Bicep jännetulehdus? Bicep jännetulehdus on sairaus, joka vaikuttaa alueen välillä Bicep lihaksia, jos se täyttää etupuolelle. Se tuskin tapahtuu se oma ja usein Bicep jännetulehdus on usein kutsutaan bicipital jännetulehdus. Urheilijat ovat yleisimpiä ihmisiä, jotka kärsivät Bicep jännetulehdus. Se kehittää, koska Kiertäjäkalvosin jännetulehdus. Bicep jännetulehdus on enimmäkseen huomiotta varhaisessa vaiheessa ja kehittyy vakava complication.Symptoms on Bicep TendonitisThe Yleisimpiä oireita Bicep jännetulehdus on seuraava () Tulee kipua kun siirrät olalla tai käsivarteen. (B) Tulee kipua, jos nostatte käsi edellä olkapään. (c) Kun lapa on koskettanut tunnet kipua. (d) Olkapää voi olla punaiset ja turvonneet tai saatat tuntea polttavaa tunnetta ympäri olkapää. (e) You kipu saa huonompi yöllä tai kun nousta ylös morning.Causes of Bicep jännetulehdus: 1. Toistuvat useThe yleisin syy Bicep tulehdus on toistuvaa käyttöä ja rasituksen takia käyttö. Rasitusvammojen ja käyttö voi tulla monia muotoja ja monista lähteistä. Tämä ehto on usein kehitetty ihmisiä, jotka työskentelevät tehtaissa, jotka ovat sillä koska niiden toistuvaa työtä. Urheilijat ja urheilijoiden tehdä kehittää jännetulehdus johtuu toistuvia liikkeitä mukana niiden sports.2. Jännetulehdus koska Ikä: Kun ihminen vanhetessaan se on luonnollinen prosessi, joka jänteet kovemmaksi ja menettävät kimmoisuuden. Tästä johtuen liitokset eivät voi liikkua vapaasti ja joustavasti menetetään. Kuten ikääntyneille ne pyrkivät kehittämään Bicep tulehdus. Tutkimus on havaittu, että kun keho saa vuotiaiden muutokset verisuonten vaikuttaa tendons.3. Too Much strainBicep tulehdus johtuu kanta on merkittävä syy keskuudessa kehonrakentajat ja urheilijat. Se on yleensä kehittää, kun urheilijat ja kehonrakentajat laittaa jänteet liian kovan paineita ilman asianmukaista lämpenee. Tai enemmän paineita, että jänteet ei onnistunut. Tämä voidaan välttää korjaavat koulutusta techniques.4. Johtuen InjuryIt on yhteinen tulehdus kehittää vamman. Esimerkiksi Bicep tulehdus aiheuttaa tulos olkapään tai kiertäjäkalvosimen tulehdus. Näissä olosuhteissa jännetulehdus kehittyy, koska vahinko ei ole täysin parantunut. Tällainen syy voi helposti välttää antamalla runsaasti loput loukkaantui part.Treatment varten Bicep tendonitisThe hoito on enimmäkseen lepää teennäinen ja hiljalleen teoiksi kun oikea rest.The perushoito on levätä teennäinen tekemästä enempää toimintaa . Kaikkien yli pään liikunta on avoided.Its parempi soveltaa jään välein 4 tuntia kunnes kipu saa reduced.The paras asia tehdä Bicep jännetulehdus on levätä vaikuttaa area.The teennäinen pitäisi saada levätä vähintään 2-3 weeks.How estää? Kuten sanonta kuuluu Ennaltaehkäisy on parempi katsoa kuin katua. On aina suositeltavaa lämmetä ennen minkäänlaista liikuntaa ja pitäisi venyttää ja jäähtyä harjoituksen jälkeen. Jos on vähän kipua bicep alueella sitten soveltaa Ice pack välittömästi. Tämä auttaa vähentämään kipua.