Paino Harjoitukset Miksi ne ovat täydellinen Isät

Jobs mennä, lapset laittaa nukkumaan, kotitehtäviä tarkistaa, astiat saada tehdyksi, ja vaimot viettää aikaa, se on todella vaikeaa kiireinen isät puristaa harjoitus. Esimerkiksi minulla on 3-vuotias poika, työ vaimo ja useita yrityshankkeita I m mukana tuumaa Sanoa elämäni on hektistä on understatement.The helpoin tapa olen löytänyt pysyä kunnossa on harjoitella kehon paino harjoitukset. He luultavasti voittanut t irtotavarana sinut niin nopeasti kuin nostamalla painoja, mutta jos punnerrusta, situps, dippiä ja pullups ovat tarpeeksi hyviä armeijan kommandot, niin ne uudelleen tarpeeksi hyvä me.Here on joitakin syitä, miksi sinun pitäisi tehdä kehon paino harjoitukset : Speed ​​Paino ja isometrinen harjoituksia ovat nopeita. On sanottu, että isometrinen supistuminen voi kestää niin vähän kuin 7 sekuntia voit aloittaa hyötyvät siitä. Kun tehdään oikein, isometrics rekrytoida enemmän lihassoluja kuin yksittäisiä harjoituksia, ja enemmän lihaksia kuidut, joita käytetään, sitä enemmän voit rakentaa oman voimaa. Workout voi suorittaa vain puoli hour.Effectiveness Jos mietit, miten tehokkaasti kehon paino harjoitukset ovat, kysykää palomiehet, poliisit, ja eliitti taistelijat, jotka tekevät niitä päivittäin. He voittivat t olla suurin kaverit olet koskaan nähnyt, mutta ne ll olla vahvimpia. Ja että on ainoa asia, että asiat. Jos sinusta tuntuu jälleen alkaa tasaantumaan, voit lisätä painoja, lisätä reps, älä vaihtelut, jne. Voit käyttää painoliiviä lisätä vastustuskykyä teidän situps, pullups, etc.Efficiency Mikä voisi olla parempaa kuin ilmainen? Kehon paino harjoitukset ovat tehokkaita ja taloudellisia. Ajatelkaapa, voit vihdoin aloittaa säästäminen että poni tyttäresi on aina halunnut! Ei vain isometrics ja kehon paino harjoitukset taloudellisesti tehokkaita, ne ovat aika tehokas. Tietyissä tyylejä taistelulajien on painotetaan voimakkaasti talouden liikkuvuutta, joten sinun ei pitäisi t käyttää paljon energiaa jotain jos et t tarvitse. Keskity tehtävään ennen sinua ja saada se tehdään sopiva määrä effort.Mobility Voit tehdä kehon paino harjoitukset missä tahansa. Meillä kaikilla on matkapuhelimet ja kannettavat tietokoneet, joten me tiedämme, kuinka tärkeää on pystyä liikkumaan. Miksi meidän pitäisi luottaa kuntolaitteita ja kuntosaleja? Se s paljon helpompaa tehdä situps ja punnerrusta kellarissa tai olohuoneessa kuin se on ajaa kuntosalille ja odotella laitteita olla vapaa. Kun olet oppinut joitakin harjoituksia, Sinä näet kuinka helppoa ne sopivat osaksi päivittäistä routine.Obviously, paino koulutus on tärkeää, jos haluat saada vahvempi ja rakentaa paljon lihas. Jos voisimme viettää tunnin kuntosalilla päivittäin olisimme. Mutta elämäntapa että on sijoittaa niin paljon kuin liikunta liittyviä tehtäviä, paino koulutus on paras reitti meille muille.