Mitä etsiä kalaöljylisien (ja mitä * varoa * For!)

Lukemattomat tutkimukset ovat viime vuosina korostanut arvo omega 3s hyvinvointi. Kehomme ei voi valmistaa omega 3s, joten meidän täytyy saada heidät meidän ruokavalioon. Yleisin tapa, että ihmiset saavat omega 3 on syömällä kalaa. Tämä opas on selitettävä ongelmat johtuvat omega-3 rasvahappoja kalasta, ja sitten selvittää, mitä etsiä kalaöljyn supplements.Fish Vai ta Secure omega 3 AnymorePrevious kalaöljyä täydentää, kuluttavat kalaa oli yksinomainen tapa saada omega 3s meidän ruokavalioon. Tämä oli hyväksyttävä menetelmä, mutta totuuksia teollisuusmaiden planeetta merkitsee lisääntyvää vettä. Seurauksena on, että kalat ovat saastuneet kaikenlaisten myrkyllisiä epäpuhtauksia, kuten PCB, elohopea, arseeni, dioksiineja ja raskasmetalleja. Näitä vieraita ovat sekaantuneet monenlaisia ​​sairauksia, kuten sokeutta, syöpää, synnynnäisiä epämuodostumia ja jopa death.Omega 3 lisäravinteet ovat myös AdulteratedAs seurauksena nämä ongelmat, yhä useammat kuluttajat valitsevat kalaöljyä täydentää kuin vastaus. Kuitenkin kalaöljyä täydentää haittana ovat samat ongelmat, huolimatta siitä, että useimmat kalat öljy-yhtiöt väittävät, että niiden tuotteet ovat turvallisia. Melko uusi tutkimuksen Food Standards Agency (FSA) Iso-Britanniassa johtanut peruuttamiseen lukuisia kalaöljyn tuotteita koska myrkyllisiä määriä epäpuhtauksia! Lisäksi kääntää huomion tähän hälyttävä raportti Greenpeace noin OmegaProtein, suurin valmistaja kalaa öljytuotteiden planeetalla. Tutkintaa video osoittaa, että OmegaProteins kalaöljyn tuotteita löydettiin sisältävän myrkyllisiä määriä palonestoaineita! Kuitenkin, ehkä meidän pitäisi ottaa nämä tiedot skeptisesti ottaen Greenpeaces ideologinen taipumukset, mutta jos totta, se on erittäin pelottavaa! Joten nyt, että olet tietoinen monien epävarmuuksien kalaöljyä täydentää, mitä voit tehdä asialle? Onneksi on olemassa kourallinen kriteeri, jotka tekevät yksinkertaista arvioida omega 3 täydentää voimaa ja safety.The Gold Standard: International Fish Oil Standards (IFOS) ProgramThe ihanteellinen tapa selvittää, jos omega 3 tuote on puhdas, laatu lisäosa poimimalla joka s on usein testattu International Fish Oil Standards ohjelmaa tai IFOS. IFOS ohjelma on vapaaehtoista 3rd party sertifiointi ryhmä, joka mittaa kalaöljyä täydentää yhdessä 5 kriteerit: * Tapaa ja ylittää kaikki neuvoston vastuullisen Nutrition (CRN) ja Maailman terveysjärjestö (WHO) Testing Kategoriat * Yli 60 Keskittyminen Omega 3 * Tasot hapettumisen alle 75 CRN Standard * PCB ollessa alle 50 neuvoston vastuullisen Nutrition Standard * Dioksiini määrä alle 50 WHO StandardThese viitearvot valittiin, koska käyttämiä standardeja CRN (neuvoston vastuullisen Nutrition) ja WHO (World Health Organization) eivät olleet riittävän tiukasti, jotta suurempia annoksia omega-3 kalaöljyä. Voit saada palkkion kalaöljyä, yksi on usein paljon enemmän kuin vain 1000 mg jokapäiväistä, että on yleinen suositus. Perustelut miksi vain 1 gramma on määrätty, kuitenkin johtuu saastumisen riskejä. Tämä ei tietenkään ole ongelma, jos olet ottaen IFOS sertifioitu brand.If youre ole täydentämällä IFOS testattu tuote, olet varmasti enemmän vaarassa vievää myrkkyjä. Mahdollisuudet ovat, huolimatta siitä, että teidän omega 3 merkki, saattavat väittää puhdistaa pitkälle molekyylitislauksella (markkinointi temppu), se ei voi olla harmiton ottaa. Koska IFOS ohjelma raportoi tuloksista sertifioinnit niiden verkkosivuilla, voit etsiä parhaat merkit omega 3 täydentää markkinoilla.