Top 9 Kalaöljy Edut todistettu Opiskelu

paljon tutkimukset osoittavat, että ei ainoastaan ​​kalaöljyä hyötyä lukuisia, jotkut niistä ovat todella hyvin hämmästyttävä! Tuntuu siltä uusia tutkimuksia on kirjoitettu päivittäin, sillä tutkijat ja lääkärit oppia niin paljon enemmän siitä, miten ja miksi se on niin suuri terveydelle. Omega-3-rasvahappoja kalaöljy ovat hyviä rasvoja, jotka ovat tarpeen terveydelle. Ne ovat välttämättömiä ihmisen terveydelle, mutta kehomme cant tuottaa niitä sinun täytyy saada ne omasta ruokavaliosta. Tässä joitakin osoittautunut kalaöljy etuudet, jotka suostutella voit kuluttaa enemmän öljyä rikas, villi kala ja aloitetaan pitkälle jalostettu kalaöljyä täydentää, jos areena jo! Edistää sydän Wellness & Estää sydänkohtauksia ja StrokesFish öljy jatkaa kasvuaan tieteellinen maine merkittävä edistäjä sydämen terveyttä. Mukaan lausunnot American Heart Association, kalaöljy on tehokas vähenemiseen esiintymisen sydänsairauksien ja aids vähentää riskitekijöitä, kuten korkea kolesteroli ja korkea verenpaine. Tutkimukset sydänkohtaus perhe ovat havainneet, että päivittäinen kulutus omega 3 kapselia rajusti minimoida riski kuolla, lisää sydänkohtauksia ja aivohalvaus. Omega 3s myös vähentää veren triglyseridien, auttaa oikean epäsäännöllinen sydämen rytmi, ja voi ehkäistä ja hoitaa ateroskleroosin estämällä hammaskiven muodostusta ja veren hyytymistä, joka usein tukkia arteries.Decreases Tulehdus /PainOmega 3s on voimakas anti tulehdus effect.Research tutkimukset osoittavat, että ruokavalion korkea omega 3s (ja vähän pro tulehdusta omega 6s) voi hyödyttää ihmisiä, joilla on tulehdusta pohjainen häiriöt mitään, joka päättyy seon!. Omega 3s on käytetty myös tehokkaasti hoitaa niska-, selkä-ja kuukautiskipuja, joiden TET vähentää saanti steroideihin tulehduskipulääkkeiden medication.Ensures nivelten terveyttä ja vähentää oireita ArthritisThe omega 3s kalaöljy vähentää yhteinen arkuus, kivun voimakkuutta ja aamujäykkyyden tuotettu nivelreuma. Itse asiassa monet koeputki tutkimusten mukaan omega 3s todella vähentää entsyymien aktiivisuutta, jotka tuhoavat rustoa. Yli 13 julkaistu tutkimus tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljy lisäravinteet ovat erittäin tehokas hoidettaessa nivelreuma. Kalaöljy on auttanut niitä, joilla RA vähentää riippuvuuttaan kipua medication.Enhances Mental Acuity & Long Term Kognitiivinen FunctionDid tiedät, että omega 3s, erityisesti DHA, ovat uskomattoman keskittynyt aivoissa? Theyre tärkeitä optimaalisen kognitiivinen (aivot ulkoa ja suorituskyky) ja käyttäytymiseen toimintaan, sekä riittävään kasvuun ja kehitykseen. Trials osoittaa, että omega 3s voisi auttaa säilyttämään asianmukaisen kognitiiviseen toimintaan ja mahdollisesti estää tai pitelemällä kehitystä Alzheimerin tauti. Olemme myös oppineet, että sen erittäin tärkeää, että raskaana olevat naiset saavat tarpeeksi DHA, koska se on tärkeää kasvava sikiö aikana kolmannen raskauskolmanneksen, sikiön aivot kasvaa nopeudella 250000 uusien hermosolujen jokaisen minuutin! Lapset ovat myös auttaneet omega 3 saanti, kuten lukemattomia tutkimukset osoittavat, että omega 3s lisätä oppimista, keskittymistä, käsittelyssä ja sanastoa taitoja. Lukemattomat tutkimukset ovat myös osoittaneet tehoa hoidettaessa ADD.Contributes Positive Mood & Emotional WellnessIn valtioissa, missä kala on merkittävä osa ruokavaliota, valtakunnallinen hinnat masennus ovat alhaisemmat. Niin, se pitäisi t olla yllättävää, että tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljy kapselit voidaan lieventää oireita masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja psykoosi. Monet kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, jotka ottivat omega 3s niiden määrätty anti depressants ollut paransi enemmän oireita kuin ne, jotka kesti vain masennuslääkkeitä, jossa potilaat kokevat vakauttava vaikutus ja vähemmän mielialan vaihtelut. Tutkimus osoitti myös, että kun vangit saivat omega kolme rasvahappoa, oli valtava lasku vihamielinen käytös. Omega 3s näyttävät myös pienentää riskiä synnytyksen jälkeinen depression.Promotes Eye WellnessStudies osoittavat, että ihmiset, joilla on suurempi omega 3 kulutus näyttää olevan alentuneeseen kuivan silmän syndrooma ja kehittää silmänpohjan rappeuma. Alustavat tutkimukset osoittavat myös, että kalaöljy lisäravinteiden auttaa inlessening silmien kuivuminen oireita, voi auttaa estämään silmänpohjan rappeuma ihmisille jo sen kehittämiseen ja parantaa silmän terveyden general.Pregnancy, Lapsenkengissä Brain /Vision Development & alennetulla lapsuusiän DisordersDHA muodostaa 15 20 meidän aivokuori ja noin 30 60 verkkokalvon, joten on ehdottoman tärkeää normaalin kasvun ja kehityksen sikiön ja vauvan. Äitiys DHA saatavuus näyttää myös vähentää likelihoodof lapsuuden allergiat ja vaikuttaa motoristen taitojen laatua, kognitiiviseen kehitykseen ja yliaktiivisuus /käyttäytymistä myöhemmin lapsen elämässä. Omega 3s myös auttaa vähentää ennenaikaisen synnytyksen ja alhaisen syntymäpainon weight.Promotes kiihtynyt metabolia Fat ja paino LossAccording ja National Institute of Health, omega 3s laukaista Im täynnä signaaleja aivoihin ja tuki estää nälkä signaaleja. Tutkimus osoitti myös, että kalaöljy parantaa tehoa liikunta vähentää kehon rasvaa. Vapaaehtoisia, jotka olivat alloted kalaöljyä osana ruokavaliota osoitti suurempaa laskua paino päinvastoin kuin ne, jotka eivät kuluta kalaöljyä. Liikunnalla ja kalaöljy oli positiivinen vaikutus kehon muodon ja kehon koostumus volunteers.Lowers Mahdollisesti rinta-, eturauhas-ja paksusuolen CancerThough lisää tutkimusta tällä alalla tarvitaan kiireesti, nyt tietoisia siitä, että omega 3s löytyy kalaöljy auttaa ehkäisyssä ja hoidossa eturauhas-, kives-, rinta-ja munasarjasyövän hoitoon. Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että kuluttaa kalaöljyä päivässä voi auttaa hidastamaan paksusuolen syövän joilla alkuvaiheessa tauti ja voi mahdollisesti olla kyky aiheuttaa apoptoosin (solukuolemaa) syövän cells.More voidaan kirjoittaa suhteen monia kalaöljy hyödyt. Ja kuten tiedeyhteisön ja terveydenhuollon ammattilaisia ​​jatkossakin tutkia omega 3s, voit olla varma, että kalaöljy pitää tehdä uutisia ihanteellinen lähde näitä välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat niin elintärkeitä bodies.Even jos olet tällä hetkellä hyvässä fyysisessä kunnossa , korkea laatu kalaöljyä täydentää on yksinkertaisin, turvallisin tapa toteuttaa ja ylläpitää optimaalisen terveyden!