Superfood Called Sinilevät FAQ

Superfood on termi, jota käytetään kuvaamaan mitä tahansa luonnon s elintarvikkeita, jotka ravitsemusterapeutit ja terveysalan ammattilaisten laajalti pitävät olevan lähes täydellinen ruokaa. Vaikka ei ole mitään tasaisen hyväksyttyä määritelmää aikavälillä, se yleensä tarkoittaa mitä tahansa ruokaa, joka sisältää suhteellisesti suuria määriä korkean ravintoon aineita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita, ja phytochemicals.Phytochemicals muuten ovat kemikaaleja, jotka ovat taudin torjunnassa ominaisuuksia. (Yleisesti tunnettu phytochemical on beta-karoteeni, esimerkiksi). Tuoreet hedelmät ja vihannekset sisältävät phytochemicals on osoitettu vähentävän syövän ja tulehdussairauksien, vahvistaen samalla immuuni system.Examples of Superfoods: Jotkut elintarvikkeet, joita yleisesti pidetään Superfoods ovat suhteellisen yleisiä elintarvikkeita, jotka ovat hyvin tiedossa useimmat ihmiset. Samaan aikaan toiset ovat suhteellisen harvinaisia ​​ja vähän vaikeampi find.Some superfoods että löytyy yleensä Prismassa ovat pavut, mustikat, punaiset viinirypäleet, papaija, vaaleanpunainen greippi, parsakaali, kaura, appelsiinit, kurpitsa, lohi, soija, pinaatti, teetä, tomaatit ja walnuts.Meanwhile on muita superfoods jotka ovat hieman harvinainen, kuten spirulina, pellavansiemenet, guinoa, Chlorella, maca, noni, Mangosteen, goji marja, acai, camu camu, vehnä ruoho, ohra ruohoa , acerolakirsikka ja sinilevät vain muutamia mainitakseni. Useimmat tai kaikki nämä löytyvät helposti paikallisella luontaistuotekaupoista ja websites.Spotlight on Sinilevät: Yksi mielenkiintoisimmista on superfood nimeltään sinilevät. Tieteellinen nimi on Aphanizomenon aquae. Luonnontilassa, se on yksinkertainen vesikasvi, joka löytyy luonnollisesti jokien, järvien ja lampien. Huolimatta kutsutaan levät, se on itse asiassa eräänlainen bakteereja kutsutaan cyanobacteria.Blue viherlevän on yksi harvoista superfoods edellä luetellut, että yleensä ei kuluteta on, vaan on otettava pilleri muodossa tai jauheena, sekoittaa muiden ravinteiden rikas foods.This superfood on ravinteikasta ja hyvin sulavaa. Se sisältää laadukasta proteiinia, nukleiinihappoja, hiilihydraatteja, ja entsyymit. Se on myös suuri lähde beetakaroteeni, vitamiinit, kivennäisaineet ja chlorophyll.Like sen kaukainen serkku spirulina, superfood uskotaan vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa kehoa taistelemaan infektioita vastaan. Jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi lisätä kasvua ystävällisiä bakteereja suolistossa. Klorofylli sinilevät voivat auttaa haavojen paranemista ja burns.It on helppo nähdä miksi sinilevät kutsutaan superfood: se sisältää niin monia nutrients.Ways kuluttaa Sininen Vihreä AlgaeIncorporate superfood osaksi ruokavaliota by käyttäen jauheena: * ravistelee: kokeile sekoitettavaksi luonnollisia ainesosia, kuten tuoreita hedelmiä, hampunsiemeniä, pellavansiemenet öljyä ja hunajaa. * smoothiet: sekoita sinilevät kanssa kookosta ja vettä todellinen herkkupala. * lääkeviinejä: sekoitus veteen ja lisää ripaus sitruuna, merisuolaa, ja cayenne pippuria. * kaurapuuroa: sekoita sinilevät kaurapuuroa, raaka manteli voita, vaahterasiirappia tai agave nektaria herkullisia treat.This superfood sisältää lukuisia dynaamisia proteiinien , fytokemikaalit, nukleiinihappojen, entsyymejä ja hiilihydraatteja, jotka vahvistaa immuunijärjestelmää. Kun jauhe sekoitetaan tärisee, smoothiet ja muita luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita, se voi olla paitsi erittäin ravitsevia hoitoon, mutta myös erittäin herkullinen yksi, samoin.