Edut Vesi Paasto Beyond vain painonpudotus

Kysy yhdeksän kymmenestä ihmisille, miksi he yrittivät vesi paasto ja vastaus lähes aina sama paino loss.With niin paljon uusia villitys ruokavalion, tietoiskuja laitteet, DVD, ja juomia markkinoida helppo päätyä rahaa suuntauksia, jotka joko Don t työtä tai ovat niin hankalia, että he eivät koskaan kiinni. Onneksi vesi paasto on ilmainen, todistettu, ja on ikivanha tapa parempaan terveyteen, että monet kulttuurit ovat käyttäneet centuries.You voi kokeilla vettä paasto laihtuminen tahansa ja se vaatii mitään muuta kuin päätöstä antaa sille yrittää, jotkut kärsivällisyyttä, ja paljon kurinalaisuutta. Kun annat vettä paasto kokeilla, huomaatte, että laihtuminen on vain yksi pieni lisähyöty koko kehon cleansing.Here muutamia hyviä syitä antaa sen kuvan, onko menettää painoa on yksi tavoite vai ei: Psykologinen BenefitsPeople jotka suorittavat 3 tai 5 päivä vesi nopeasti raportoida korkea mielen selkeyttä ja keskittyä paremmin yleistä koko päivän. Saat myös piristettä luottamusta ja itsetuntoa tietäen, että sinulla on jonkin verran valvoa kehon ja eivät ole armoilla mielihaluja, sairauden ja muiden negatives.New tutkimukset ovat osoittaneet, että kehomme todella vapauttaa joitakin samoja kemikaaleja aikana nopeasti, että ovat läsnä unen aikana. Paasto on jopa todettu lopettaa epileptisiä kohtauksia lapsilla. Epäilemättä on olemassa monia muita myönteisiä vaikutuksia aivoihin, että olemme juuri nyt alkaa understand.Heart ja Cardio HealthWater paasto on todettu alentavan kokonaiskolesterolia ja triglyseridejä ja samalla HDL-kolesteroli (hyvä laji), joka auttaa hankaa arteries.Joint ja Bone HealthStudies osoittavat, että juo enemmän vettä vähentää nivelrikko ja lievittää kipua hionta aiheuttamaa nivelten nivelreuma. Puhdistus kehon massa määriä vettä kuljettaa pois talletuksia ennen kuin ne voivat vaikuttaa joints.Cancer FighterIt on ehdotettu, että kun elimistö lakkaa vastaanottamasta jatkuvaa panosta (joka valitettavasti on usein käsitelty tai kemiallisesti muunnetut elintarvikkeet, koska meidän elämäntavat) se alkaa näyttää noin sisälleen kitkemiseksi mikroskooppisia kasvaimia, vapaita radikaaleja ja myrkkyjä, jotka on tallennettu rasvasolujen auttaa estämään täysin kehittynyt syöpä later.Metabolic BenefitsWater paasto laihtuminen on osoitettu olevan tehokas olettaen että et kumoa kovalla ponnisteluja splurging kerran voit aloittaa syömisen uudelleen. Kun lopettaa syömisen, elimistö todella menee nälkään Survival Mode ja yritti pitää kiinni varastoida rasvaa. Painonpudotuksen hyötyjä tulevat myöhemmin alennettua vatsaan kapasiteetin tehokkaampi aineenvaihduntaa ja puhdistettu system.Avoid ansaitsen se mentaliteetti päätyttyä nopeasti ja sen sijaan keskittyä siihen, että sinulla on nyt puhtaalta pöydältä. Aiotteko todella haluat syödä, että roskaruokaa heti sen jälkeen, kun niin kovasti huuhtele se ulos järjestelmästä? Välttämiseksi syö liikaa, kannattaa varovasti tulla pois veden nopeasti suunnittelemalla sama vietettyjen päivien ilman ruokaa hitaasti lisäämällä ruokavalio liemi, keitto, ja jogurtti takaisin kiinteää ruokaa. Älä syö jalostettuja elintarvikkeita heti ja sen sijaan keskittyä perusasioihin, jotka ovat pitäneet ihmiset hengissä pitkään ennen kuin pakasteet käytävällä oli vaihtoehdon.Voit huomaa vauhtia päivittäistä energiavaroja ja että sinun täytyy nyt syödä vähemmän ruokaa tuntuu täysin Tämä yhdessä lisätä oman aineenvaihduntaa, edistää laihtuminen, että ihmiset want.In ConclusionPerhaps yksi suurimmista eduista vettä paasto on, että se antaa meille puhtaalta pöydältä ja tunne, että olemme poistaneet monia epäpuhtauksia kehomme . Tässä mielessä, se todella on paljon helpompi sanoa ei roskaruokaa ja muita houkutuksia pelosta Messing hyvä asia ansainneet kurinalaisuudesta ja focus.The ensimmäisen 24 tunnin nopeasti ovat varmasti haastavin, mutta kun yli Tämän kynnyksen se saa helpompaa ja joka päivä niin nälkä vähenee. Don t aikomus tehdä liian paljon liikuntaa ensimmäisenä päivänä tai kaksi, kunnes elimistö mukautuu uuteen situation.Even suhteellisen lyhyt paastot (alkaen 24 tuntia) on havaittu olevan myönteisiä ei tarvitse mennä pitkäksi aikoja ilman food.Probably numero yksi syy, että ihmiset epäonnistuvat paasto yrittää ei ole nälkä kuin epäilisi, se on todella munuaisten ja selkäkipu aiheuttama ylivoimainen munuaiset liikaa vettä. Sinun täytyy juoda paljon vettä pysyä sammutettua (varsinkin jos olet myös tekemässä kaksoispiste puhdistus Salt Water Flush), mutta liika juominen täyttää vatsasi laskuri nälän todella aiheuttaa selkä-ja side.As tahansa liikunta tai ruokavalio, aloita varovasti ja lopuksi varovasti, antaa kehon mahdollisuus sopeutua ja olla rauhallinen.