Useita Menetelmät Terveet ja Creative Cooking?

On reilua sanoa, että monet maailman huippukokit ei tai ei voinut antaa todistamaan terve kokki. Se on minun tunnistus on, että voidakseen olla valikoituja kuin terveellinen kokki, on välttämätöntä, että yksi täyttää kukin kolme keskeistä vaatimusta: hänen on oltava parempi kuin keskitason tietoa siitä, mitä todella muodostaa terveellistä tai epäterveellistä ruoanlaitto, ne on laadittava vain terveellisiä ainesosia, jos suinkin mahdollista ja miten ne käyttävät niiden ruoanlaitto on pidettävä healthy.The tietoa osa terveellistä ruoanlaittoa alkaa että hyödyllisin ominaisuus, maalaisjärkeä. Useimmat meistä tunnustavat, että friteerattuja elintarvikkeet ovat epäterveellisiä, junk elintarvikkeita pikaruokaketjut ovat yleensä epäterveellistä ja liian yksityiskohtaisia ​​leivonnaisia ​​ja kakkuja ovat epäterveellisiä. On sanomattakin selvää, että tällainen ruoanlaitto tapoja ja ruokia voi koskaan sisällytetään osaksi terveellistä ruokavaliota. Kuinka monta kokit tietävät, jotka ovat terveellisin vihanneksia, kuinka jopa terveellisin salaatteja voi olla pilaantunut, jonka pinnoite jopa hieman väärä pukeutuminen tai jopa yllättävän korkea lämpöarvo tiettyjen muuten terve pähkinät ja avokado? Tämä on vain yksi pieni esimerkki, jossa vähän tietoa cooking.So miten saamme tätä tietoa auttaa meitä tulemaan terve kokki? No, ei ole pikaratkaisua, täällä. Meillä on lukea kirjoja ja /tai internet-sivuston aiheesta. Voimme katsoa televisiota ruoanlaitto ohjelmoijat ja poimia vinkkejä niistä. Voimme lukea sanoma-ja aikakauslehtiä. Voimme kysyä ystävien ja perheen vinkkejä ja neuvoja. On niin monia menetelmiä, joilla voimme oppia tätä taitoa, mutta he kaikki pullo alas yksi asia loppuun ja että on experience.Buying tuoreita vihanneksia ja vähärasvaista lihaa, jonka kokki on tiukasti rajoitettu hyötyä, jos me sitten kypsennä niitä jar käsitelty, supermarket ostaa kastike. Tämä aine lähes varmasti korkealla niin kaloreita ja keinotekoisia värejä ja säilöntäaineita. Tilanteessa, kuten tämä, terve kokki valmistelee oman kastike mukana lihaa ja vihanneksia, jos he sitä haluavat. Yksi tällainen tapa tehdä perus kastike on yksinkertaisesti keittämällä alas joitakin nyljetty, siemenet poistettuna ja viipaloitu tuoreita tomaatteja tahnaksi, johon tykkää valkosipuli ja tuoreet yrtit voisi olla added.Healthy ruoanlaitto tapoja ovat tietenkin tarvitaan, jos aiomme pidämme itseämme terve kokki. Jos käytämme esimerkkinä vähärasvaisen lihan ylhäältä jälleen kerran, paistamiseen se tyydyttyneitä rasvoja tulee välttää terveyshyödyt ja tehdä paljon perustella kustannuksella ostaa sen ensimmäisessä oikeusasteessa. Terve kokki tietäisi, että se olisi grillattu tai keittää kastike kuten edellä ja koskaan harkita vähemmän terveellistä alternative.I toivottavasti se voidaan siis nähdä, että on terve kokki on kaikenkattava prosessi ja merkitsee paljon enemmän kuin yksinkertaisesti ruoanlaitto vihanneksia ja ruskea riisi. Se on harjoitus, joka yhdistää muutos kykyjä ja taitoja, joita isompi, kokonaiskuva, ja vaatii kärsivällisyyttä, aikaa ja effort.Nutritionists kertoo, aivan oikeutetusti, että kaikki ruoka ravitsee. Kuinka paljon ravinteita ja kuinka hyödyllistä se on tosin riippuu tietyistä tekijöistä. Pahimpia asioita voisi tapahtua elintarvikkeiden ovat lisäaineita ja ruoanvalmistuksen lisäämiseksi hylly life.Being terve kokki voidaan saavuttaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä ja ohjeita: FreshBuy tuoretuotteita aina kun mahdollista. Pese se huolellisesti ennen käyttöä. Don t ostaa liian paljon kuin se on vähemmän vitamiineja, kun se on tallennettu while.OrganicBuy luomutuotteita, jos sinulla on siihen varaa. Vaikka hinta on usein hieman korkeampi maku on paljon better.Grow teidän ownIdeally kasvattaa omia vihanneksia ja hedelmiä. Näin tiedät, että ei ole hyönteismyrkkyjä ja torjunta-aineita on käytetty. Vaikka tilaa on rajoitetusti saatat pystyä kasvamaan tomaatteja ja erilaisia ​​yrttejä sisätiloissa, mahdollisesti oman keittiön ikkunalaudalla. Vaihtoehtoisesti voisi istuttaa aurinkoisella terassilla ruukkuja.