Erilaisia ​​Vitamiinit ja siellä Lisäravinteet?

Onko tämä sinua? Kävelet olohuoneeseen saada jotain vain sinne ja unohtaa mitä tarvitaan? Usein kuulee kyllä, olet jo kertoi, että tai possiblyyou luulit kertoi jonkun, mutta et koskaan todella verbalized sitä. Joku kertoo nimensä ja sitten 90 sekuntia myöhemmin sanot Ok, kerro minulle nimesi again.Perhaps et ole niin nuori kuin olit, olet enemmän lautasella seurata tai olet diagnosoitu tai jopa diagnosoimatta lääketieteelliset condition.Whatever syy tunnut vaivaa paha CRS voi muistaa lyhyt. Tärkeintä jos et ole ollut fyysistä tentti taas mennä katsomaan lääkäriin. Haluat sulkea pois mitään vakavaa, jotka voivat aiheuttaa oman CRS. Esto mitään vakavia huomautuksia voit ottaa joitakin vitamiineja, yrttejä ja muita lisiä auttaa palauttamaan osan muistin. Yrttejä, vitamiineja ja ravintolisiä Jäljempänä mainittujen help.Essential rasvahappoja, joka tunnetaan myös kalaöljyt tai EPA DHA ovat tuttuja niiden anti tulehdusta. Lisäksi DHA tarvitaan normaalin aivotoiminnan aikuisilla. Vähennykset aivojen DHA sisältö liittyy ikään liittyvä kognitiivinen heikkeneminen, dementia ja Alzheimerin disease.Studies mukaan polyfenolien löytyy nahat punainen viinirypäleet ja useita muita kasveja voi suojautua tulehdusta ja kognitiiviset disorders.Alpha Lipoic Acid (ALA) on myös ensimmäisen luokan antioksidantin hermoston sairauksien johtuu siitä, että se voisi keskeyttää vapaiden radikaalien useissa kohdissa. Se on osoitettu nostaa antioksidantteja eri aivojen alueilla ja parantaa muistia. Edelleen, ALA tukee tervettä veren glukoosipitoisuutta ja insuliini activity.Coenzyme Q10 on antioksidantti co tekijä, joka s on osoitettu suojaavan aivoja. Sen lisäksi, että voimakas vapaa radikaalinsieppausaineen, Q10 on osoittautunut tehokkaaksi monenlaisia ​​ikään liittyvää conditions.Vitamin E on ensisijainen antioksidantti esiintyy kaikissa kudoksissa. Low E-vitamiini tasot ovat järjestelmällisesti liittyy lisääntynyt riskien sekä neurologisten sairauksien, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin. Vuonna tutkimuksessa todettiin Alzheimerin, hoito 2000 IU E-vitamiinia päivässä kahden vuoden ajan ollut hyödyllistä viivyttää ensisijainen tulos (aika kuolemantapauksia, laitoshoidon, menetys kyky suorittaa päivittäiset askareet, ja vaikeaa dementiaa ) taudin progression.Ginkgo biloba ote on sallittu hoito dementian Saksassa ja se on vain vakiovahvuuksilla aineita, joiden katsotaan hoitoa dementiaan Kanadassa. Ginkgo biloba on yksi ote helposti saatavilla. Se parantaa henkistä tehokkuutta iäkkäillä potilailla, joilla on lievä tai kohtalainen muistin heikkeneminen. Se s myös osoitettu parantavan kognitiivisia toimintoja dementiapotilaiden, parantaa verenkiertoa aivoihin parantaa kognitiivisen suorituskyvyn potilailla, joilla on Alzheimerin tauti. Edelleen s sanotaan parantaa muistia nuorilla persons.Adaptogenic yrttejä on osoitettu vähentävän kielteisiä vaikutuksia stressiä. Vuoksi alentunut kyky käsitellä stressiä ja lisätä glukokortikoidiannoksille liittyy ikääntymiseen ja hermosolujen, yrttejä adaptogenic ominaisuudet voivat olla hyödyllisiä. Ayurvedic yrtit kuten pyhä basilika, ashwagandha ja brahmi on positiivinen vaikutus henkiseen tilaan, stressiä ja cognition.Carotenoids ovat luokan luonnossa esiintyvä kasvi pigmenttejä, jotka tarjoavat oranssi, kirkkaan punainen ja keltainen väri hedelmiä ja vihanneksia. Tasapainoinen saanti sekoittaa karotenoideja löytyy terveellistä ruokavaliota, jonka avulla parhaan suojan hapettumista vastaan ​​damage.Folate ja B6-ja B12 tarvitaan asianmukaisen aivotoimintaa. Puutteet näiden ravintoaineiden saattaisi johtaa muistamattomuus, sekavuus, muistin menetys, dementia, masennus ja mielialan ja aistinvarainen muutoksia. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ikään liittyvä kognitiivisten toiminto on todennäköisesti liittyy vitamiininpuutokset ja on ehkäistävissä tai palautuvia parantunut vitamiineja erityisesti B12, B6-vitamiinia ja folate.Additionally, tutkijat etsivät parannuskeinoa Alzheimerin tauti ovat löytäneet mahdollisesti yrtti salvia. Tarkistaminen kirjoituksia luontaistuotekauppiaille työskentelee 4 vuotta sitten tutkijat Englannissa löytyi huomattavasti paremmin muistia ominaisuuksia Alzheimerin potilailla, jotka käyttivät salviaa öljyä uutetta. Havainto oli yhdenmukainen löytö tutkijat yliopistoissa lääkekasvi Research Center, että salvia suojaa tärkeä kemiallinen tuhoutui Alzheimerin.