Laihtua seuraavia strategioita käyttää Painonpudotus Camps

Monet ihmiset haluavat laihtua ja jos olet koskaan yrittänyt sinun pitäisi jo ymmärtää, kuinka vaikeaa tämä voi olla. Tämä on yhtä lailla vaikea lapsille. Jokainen onnistunut laihtuminen ohjelma keskittyy paitsi laihdutus, mutta myös luottamuksen lisääntyminen. Se voi olla hyvin vaikea saada ylipainoisia yksilöitä tuntuu hyvältä ja luottavainen, koska vuosien kiusanteko ikäisensä. Täällä on melko harvat motivoiva tekniikoita, joita voidaan soveltaa omaan elämään, jotta sinulle enemmän sitoutunut menettää weight.1. Pidä kirjaa ProgressWhen lapsesi on laihtuminen leiri, ohjaajat ja ravitsemusterapeutit ovat punnitaan kerran viikossa. Tämä mahdollistaa lapsen nähdä millaisia ​​ovat edistyneet. Se auttaa heitä huomaamaan, että he voivat silti syödä ja on hauskaa, kun he yrittävät menettää liikaa puntaa. Jotkut leiriläiset valita lehti, joka auttaa pitämään kirjaa edistyksestä ja mitään tunteita ne ovat noin koko prosessin. Tämä tekniikka olisi hienoa on panna home.2. Have Fun! Kesäleiri on tarkoitus olla hauskaa, ja suuri laihtuminen leireillä aina varmistaa, että leiriläiset ovat aina ottaa blast. Kun toimintoja, kuten melonta, draamaa, uinti, biljardi, ratsastusta, ja kaikki lapsi kiinnostusta löytyy hauska tapa saada fyysistä. Hauskaa ulottuu ruoan valinta samoin. Onnistunut laihtuminen leirejä aina tarjota ruokia, että lapset rakastavat, kuten pita pizza, vilja, ja tater tots, mutta silti pitää kaikki vähäkalorinen tekemällä viisaita päätöksiä ruoka valmistetaan ja valittu. Paras leireillä usein opettaa näitä terveellinen ruoka valmistelu ja valinta tekniikoita, jotta he voivat käyttää niitä home.3. Getting HelpWeight tappio leirit ovat hyvä tapa saada apua ja tukea, että sinun täytyy muuttaa elämäsi parempaan. Ohjaajat Aren t vain ihmiset, jotka tarjoavat tukea. Kaikki muu on samassa veneessä kuin itse ja se tarkoittaa, että he ovat paljon todennäköisemmin tarjota sinulle ylimääräistä tukea. Monet lapset huomaavat, että tämä lisätuki on loistava tapa pysyä motivoituneita ja todella vähentyvän noin kiloa. Lapset rakastavat tätä tukea, koska ne uudelleen ole tottunut siihen. Koulussa he saavat usein kiusattiin ja kiusannut. Kuten voit hallita laihtua voit parantaa elämääsi ja alkaa näyttää paremmalta, voit myös tehdä itse tuntea enemmän luottaa. Saada yhteyttä hienoja uusia ystäviä, jotka ovat samanlainen ongelma kuin itse auttaa teidän goals.4. Luoda ja ylläpitää GoalsCamp ohjaajat korostetaan eduista terveiden elämäntapojen myös enemmän energiaa, minäkuvaa parantaminen ja terve pitkän elämän. Leiriläiset sitten valita, mitkä tavoitteet he pitävät tärkeimpänä ja pyrkiä sitä he laihtua. Nämä ovat tavoitteita, ne voi palauttaa niitä. Kun he ovat houkutus huijata, he muistavat tavoitteensa. Muista asettaa joitakin lyhyen aikavälin tavoitteet sekä pitkän tähtäimen pysyä motivated.5. Hanki EducatedWhen opit mitä olet todella toteuttavat elimistössä kun syöt rasvaista ruokaa ja seurauksia epäterveellisten elämäntapojen, se on äärimmäisen motivoivaa tehdä oikeita päätöksiä. Lapset ja nuoret aikuiset oppivat ravitsemus, terveellisiä ruokavalintoja, ja biologiset hyödyt käyttäessään. Ymmärtäminen ero terveellistä ja epäterveellistä päätökset ja vaikutukset näiden päätösten auttaa ylipainoisia lapsia pysyä motivoituneita laihtua.