Crohnin tauti Diet lähestymisiä

Jos olet lukenut jopa pitkälle terveystutkimukseen saisit paljon seikoista erityisesti ruokavalion vaikutusta melkoisesti terveyteen liittyviä huolenaiheita. Tämä pätee erityisesti silloin, kun käsitellään Crohnin tauti. Itse asiassa merkitystä säänneltyjen ruokavalio-ohjelma voi olla eroa hallintaan Crohnin ja pitämällä sitä kurissa tai liukastuminen uhri sen paljon vakavampi consequences.Remember, muuttamalla ruokavaliota Crohnin ystävällinen yksi ei parane sinua sairaus. Se aikoo kuitenkin rajoittaa flare ups sekä säännöllisyys ja vakavuus ja auttaa sinua tuntemaan paremmin. Kannalta ruokavalio, Crohnin tauti voi olla melko ailahtelevaa. Koska ehto tuhoaa liittyvät ruoansulatuskanavan, on tärkeää, että ei vain sinun muuttaa mitä syöt, vaan myös tapaa syöt sitä. Suurempi määrä ruokaa voit kuluttaa enemmän todennäköisyys sinulla on vaikeuksia tauti. On ehdotettu, että toisin kuin syömällä yhden tai kaksi suurta ateriaa päivässä, se on parasta olla muutamia pienempiä aterioita. Yritä olla koskaan anna ruoansulatuskanavan niin paljon saavuttaa samanaikaisesti. Tämä auttaa lievittämään vaikutukset Crohnin Disease.In Lisäksi sinun on varmistettava, että syöt parhaat määrän kivennäisaineita ja vitamiineja säännöllisesti. Kyvyttömyys tehdä niin voi aiheuttaa muita ehtoja. Tämä on merkittävää, koska ripuli ja ummetus ovat oireita Crohnin ja voi rajoittaa järjestelmän säilyttää oikea luonnollinen linnoitus varmistaa terve performance.Along syöminen oikein, on tärkeää, että pidät ihmiskehon kokonaan sammutettua. Ei vain on nauttiminen nesteitä tärkeää hallita Crohnin, nesteitä voi myös voit puhdistaa joka usein voi johtaa parempaan terveyteen. Kuluttaminen H2O on mahdollisesti eniten hyötyä liikkuvat aina pitää itse sammutettua tavoite 8 lasillista per day.The erityisesti ruokavalio suunnitelma kaikille niille, joilla Crohnin pitäisi olla terve tasapaino proteiinia, hiilihydraatteja, hedelmiä ja vihanneksia, ja yksinkertaisesti pieniä määriä rasvaa . Aina pitää ruokavalio runsaasti ravintokuitua ehkä olla paras veto, koska se vaikuttaa bodys kyky pitää normaalin suolen. Top lähde Crohnin taistelut proteiini on näennäisesti kalaa. Rasvainen kala tarjoaa lisäksi etuna, että omega-3-öljyt. Sillä, joka ei oikeastaan ​​fani kalaa löydät Omega 3 öljyt erilaisten supplements.There lukuisia ainesosia, jotka kärsivät Crohnss tauti pitäisi vältellä aivan kuin ruttoa. Ihmiset diagnosoitu Crohnin pitäisi pysyä erossa maitotuotteista, jos voit,. Päälle, että, pysyä poissa aterioiden tyydyttyneitä rasvoja, Brassica kasvikset, maissia tai gluteenia tuotteita ja alkoholijuomien sekä kofeiinia voi auttaa vähentämään intensiteetti ja taajuus Crohnin Disease.Anyone ottaa Crohnin tyypillisesti reagoivat eri tavalla tauti. Se on hyvä strategia pystyä pitämään ruoka päiväkirjaa, joka tarkoittaa, että voit seurata vastauksia erilaisiin tietyissä elintarvikkeissa. Tällä menetelmällä on todella hyvä tapa saada selville, mitä elintarvikkeita antaa hyviä tuloksia sinulle ja myös ne, jotka aiheuttavat ongelmia.