Laihtua välttämällä happamia ruokia

Alkalisoiva kehon avulla voit parantaa terveyttä ja saavuttamaan ihannepainon. Yksi tavoista alkalize kehosi on vähentää happamia ruokia syöt. Paras paikka aloittaa on vähentää tai poistaa määriä erittäin happamia elintarvikkeita eat.The teoria alkalisoiva kehosi on kehittänyt Dr. Robert Young. Hän väittää, että lähes kaikki modernit terveysongelmat johtuvat hapan ruokavaliota ja elämäntapaa. Yksi tavoista elin käsittelee liian paljon happoa on tallentaa sen rasvasolujen johtaa monia ihmisiä ylipaino takia liikaa happamuutta niiden body.Your ylläpitäminen vaatii pH 7,35. Happamat elintarvikkeet on alhaisempi pH. Sinun ruokavalio on luonnollisesti elintarvikkeita korkeampi pH ja elintarvikkeita alhaisempi pH, mutta jos et voi vähentää tai poistaa alemman pH elintarvikkeet, elimistö pystyy alkalize better.For useimmat ihmiset, eläinproteiinin (liha) on iso osa niiden ruokavalioon. Se on myös yksi happomuodoiksi ruokaa voi syödä. Vähentämällä eläinproteiinin että syöt menee pitkä tapoja kohti alkalisoiva kehosta. Vähintään hapan muoto eläinproteiinin on fish.Dairy tuotteet ovat toinen yleinen laji hapanta ruokaa, että monet ihmiset syövät. Maitotuotteet sisältävät laktoosia, joka hajoaa maitohappo, kun pilkottu. Yleensä juustot ovat happamia ja soijamaito ja vuohenmaitoa vähemmän acidic.Sweeteners ovat hyvin yleisiä lähes jokaisessa ruokaa ja ovat myös hyvin happamia. Kun syöt sokeria ja muita makeutusaineita, kuten maissi siirappi, mitä ei käytetä heti energian fermenttejä ja muuttuu happoa elimistössä. Keinotekoiset makeutusaineet myös hajota hapot omassa body.Fermented ja malted elintarvikkeet ovat myös happamia. Tämä sisältää monia yhteisiä mausteet, kuten ketsuppi, sinappi, majoneesi, soijakastike ja etikka. Yritä vähentää näitä mausteita, että käytät maku teidän food.The viimeinen tyyppi happamia ruokia sinun täytyy harkita on juomia, että juot. Alkoholi on yksi hapan mitä voi kuluttaa viini jäähdyttimet, jonka pH on niinkin alhainen kuin 2,84. Kahvi on toinen hapan juoma, joka tulisi välttää. Kahvi ja kerma ja sokeri pH voi olla niinkin alhainen kuin 4,0. Kuten edellä mainittiin, sokeri muuttuu happoa elimistössä, joten sen ei pitäisi olla yllätys, että virvoitusjuomat ovat myös hyvin happamia. Useimmat virvoitusjuomia on pH on alle 4,0 ja kolajuomat voi olla niinkin alhainen kuin 2.5.You tapana voi poistaa kaikki happaman ruoan tai juoman voit kuluttaa, mutta lisää muutoksia teet vähentää hapon laitat kehoosi, sitä parempi alatte tuntea. Toinen osa alkalisoiva kehosi on syödä enemmän alkalizing elintarvikkeita tasapainottaa hapan niitä syöt. On vielä yksi artikkeli tässä sarjassa, joka käsittelee joitakin parhaista emäksistä elintarvikkeita syödä.