Miten löytää motivaatio laihtua.

Niin paljon tietoa saatavilla kunto ja paino, yhä useammat ihmiset tekevät päätöksen tehdä itsensä terveenä. Kuitenkin päätös on helppo osa, pysyä motivoituneita laihtua ja tulla terve on toinen juttu kokonaan. Kun olet huomannut, että motivaatio laihtua, olet samaa mieltä vaikein taistelu niistä all.Having motivaatio laihtua tekee seuraavaksi noin alussa menettämässä paino niin paljon helpompaa. Jos olet tyyppinen henkilö, joka on yrittänyt ja epäonnistunut laihtuminen ja ruokavalio vuoristorata olet suinkaan ole ainoat, seuraavat ovat muutamia helppoja vaiheita näyttää, miten löytää, että motivaatio laihtua ja pitää sinut menossa. 1) Kirjoita jostain syystä löydät että tarvitset /halua menettää paino Kaikilla on omat syynsä menettää paino, toivomme, että hyvä terveys ja yleinen kiva ulkonäkö on ensisijaista. Kysy itseltäsi, Onko minun paino vaikuttaa minun terveyteni? Haluanko olla täällä perheeni ja ystävät? Onko uusi tai jopa vanhojen uimapuku tai erityisiä mekko, että haluan mahtua? Nyt asetan tämän listan tärkeimmät niistä juuri want.2) Katsokaa tarkkaan ja kriittisesti muiden ruokavalion ja laihtuminen ohjelmia kävit läpi ja päättää, miksi he epäonnistuivat. Oliko jotain ruokavaliota itse, että et pysty tekemään? Oliko emotionaalinen syy, miksi tämä oli vaikeaa? Kun olet esiin syy (t) edellinen epäonnistumisia, nyt on aika löytää tapa työntää nämä esteet pois tieltä, jotta voit saada oikea motivaatio menettää weight.3) Keskustele tavoitteesi ystävien kanssa, perheen ja jopa lääkäri määrittää, jos tämä on mahdollista sinulle. Tämä auttaa sinua tekemään tavoitteesi realistisempaa oman elämäntavan ja kykyjä, se voi myös auttaa tekemään sinua vahvempi. Don t yrittää tehdä tätä yksin, varmista, että sinulla on perhe, ystävät ja jopa lääketieteen tuki auttaa sinua saavuttamaan uuden tavoitettavissa tavoitteita. Tietäen, että toiset ovat teidän kanssanne ja ovat omassa nurkassa auttaa sinua ajatella enemmän tietoisesti, mitä syöt ja ei eating.4) Kun näet olet edistyy, palkita itsesi. Jos esimerkiksi tavoitteena on menettää paljon painoa, voit rikkoa sen alas pienempinä annoksina ja palkita itsesi jokaista 10 15 kiloa sinua saavuttamaan. Tämä palkinto ei pitäisi olla ruokaa, mutta jotain muuta, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä kuin uusi koko mekko tai housut. Olisi myös mukavaa, jos otat yhden oman tukiryhmän kanssa niin, että he voivat hurvitella saavutuksistasi samoin. Heidän jännitystä teidän jokaisen pienempiä saavutuksia auttaa pitämään sinut motivoituneita menettää paino ja myös auttaa sinua osuus triumphs.5) Puhu ihmiset ympärilläsi, että tiedät ovat onnistuneet laihtuminen. Tietäen kuinka muut onnistuivat saavuttamaan tavoitteensa on suuri motivoija voit pidettävä it.6) Ei ole mitään syytä ympäröidä itsesi kanssa nay Sayers, ympyrä ihmiset tarvitset nyt ovat vain ne, jotka ovat tukevia. Tämä on kova tavoite useimmille ihmisille, mutta se pääsee helpommin enemmän tukea sinua have.7) Toinen tapa antaa sinulle motivaatiota laihtua on ostaa itsellesi pienempiä asuja matkan varrella, näkee paremmin voit olla innostava päivittäin. Eroon väljät vaatteet niin pian kuin voit. Paremmin näytät enemmän motivaatiota, että sinun täytyy menettää painoa.