On alamäessä Good For You jälkeen anterior cruciate Surgery?

Onko alamäessä Good For You jälkeen anterior cruciate Surgery? Polvi on suurin yhteinen elimistössä ja on eniten stressiä laittaa sitä. Tästä johtuen lisääntynyt stressi, polven vammat ovat yksi yleisimpiä vammoja, että aktiiviset ihmiset get.They johtaa paljon tuskaa ja estää sinua tekemästä asioita rakastat do.One yleisimpiä vammoja polvi anterior cruciate nivelside repiä. Heti anterior cruciate nivelside repiä tarkennus voi nähdä, jos voit mennä elää elämäsi anterior cruciate nivelside revennyt. Joillekin tämä ehkä hieno. Toisille, jotka ovat liian paljon tuskaa, lasku liikerataa ja paljon turvotusta nn anterior cruciate nivelside repiä voi johtaa surgery.After leikkausta usein kertaa on kannustaa pysyä aktiivisena, jotta voit käyttää knee.If et alkaa tulla jälkeen anterior cruciate nivelside leikkaus, siellä on paljon consider.One asia on miten uusi anterior cruciate nivelside siirteen tehdä, kun kävelee hill.Will kävely alas mäkeä johtaa loukkaamasta anterior cruciate nivelside uudelleen? Pidä käsittelyssä selvittää out.Downhill Kävely jälkeen ACL SurgeryPost anterior cruciate nivelside jälleenrakentamiseen potilaille suositellaan harjoittaa kiihtyi kuntoutusohjelmissa koostuu välitöntä jatkamista polvinivelen ja koko paino laakeri. Pöytäkirjan tarkoituksena on rajoitetusti polven laajennus, viivästynyt lihasvoimaa elpyminen, polven etuosan kipu ja polven stiffness.Disturbed Asentoaisti jälkeinen ACL vammoja ja jälleenrakentaminen voi aiheuttaa häiriöitä tai heikkous lihaksia vakauttaa mukana polvinivelen. Koska alamäessä voi sijoittaa paljon stressiä mukana polvinivelen, niin paljon kuin 7-8,5 kertaa kehon painoa, se on vältettävä aikana leikkauksen jälkeen suojella ACL jälleenrakentaminen. Polven leikkausvoimilla ylittää vahvuus ACL siirteen tallenteiden vakiintuminen koulutus quadriceps ja hamstring lihakset, tärkein vakauttaa lihaksia polven, on olennaista. Kuntoutuksen prosessi työllistää yleensä koko liikerataa harjoituksia ensin, sen jälkeen lihasten vahvistaminen, sitten tasapainoa ja koordinaatiota exercises.5 Keskeisiä kohtia muistaa suoritettaessa alamäessä jälkeen ACL Surgery1) tibiofemoral leikkausvoima on 1,2 kertaa kehon paino miehille ja 1,7 kertaa painokiloa naisten subjects.2) tibiofemoral puristusvoima oli 7 kertaa miehillä ja 8,5 kertaa painokiloa females.3) Polvi leikkausvoima oli 1000 N 70 kg henkilö, joka on suurempi kuin 200-500 N voimaa, joka on tyypillinen vahvuus tyypillinen ACL siirteen fixation.4) on nousu hamstring ja gastrocnemius-lihasten toimintaa, jotta voidaan lisätä vakautta tibiofemoral joint.5) alamäkeen kävely olisi vältettävä jälkeen ACL leikkauksen etenkin leikkauksen vaiheessa, jotta suojella ACL graft.ReferenceKuster M, Wood GA, Sakurai S, Blatter G. (1994). Alamäessä: stressaavaa tehtävä anterior cruciate nivelside? Polvi Surg Sports Traumatol Arthrosc. 1994 maaliskuu; 2 (1): 2 7.