Miksi P90X niin hyvä?

Sen kaikki yli radioaaltojen, blanketing jokaisen kanavan kanssa veren sekoittaen infomercials. Tony Horton on P90X ohjelma, Tony Horton ja hänen workout miehistö, ne kaikki silputtu, repi, kävely puhuminen täydellinen fyysinen yksilöitä sovi ihmiskunnalle. Ne näyttävät siltä kuin ne oli veistetty graniitista, niin kova kuin puun juuret ja joustava joogan harjoittajat. Kaikki se johtuu 90 päivää arvoinen liikunta, muotoilua, joka on kehuttu täydellinen tapa mennä 0 repäisi jos voit vain tehdä, mitä olet kertonut, jos voit syödä oikein, nukkua oikein, ja mikä tärkeintä, liikunta oikealle. Joten on P90X kaiken sen sanotaan olevan? Onko se todella tuottaa tuloksia, ja jos on, niin miksi? Kysyt Tony Horton, helvettiin kertoa sen kaikki johtuu Muscle Confusion idea HES kehitetty, jossa pohjimmiltaan kehosi on estynyt hitaasta vuoksi aina sekoittaa millaisia ​​harjoituksia ja rutiineja, että sinua pyydetään suorittamaan, päivä, päivä, kuukausi toisensa jälkeen. Oletettavasti elimistö akklimatisoida itse samaa rutiinia, ja kasvu pysähtyy tietyn pisteen jälkeen ajan. I dont ajatella niin. Kolme kuukautta ei riitä aikaa kehosi kasvavan käyttää mihin tahansa, varsinkin jos olet menossa 0-repäisi. Jos olit jo kehon rakentaja? Ehkä. Mutta aloittelevaa tai keskipitkällä luokan urheilija olisi kyseenalaistanut vakava harjoitus muutaman kuukauden, ja ei tarvitse murehtia Muscle Sekavuus. Niin unohda that.No; whats todella tapahtuu on, että tämä on vakava harjoitus. Toki, Tony Horton ja Beachbody tarvitsevat markkinointi kikka auttaa vakuuttamaan ihmiset antaa sen kuvan, ja thats jossa Muscle Sekavuus tulee, mutta todellisuudessa mitä sinun tarvitsee keskittyä on, että tulet tekemään todella kovaa määrä liikuntaa hyvin rajoitetun ajan. Mieti tätä: useimmat käyttää rutiineja neuvoo, että treenaat noin 3 kertaa /viikko, jotta kehosi takaisin, kasvaa ja sopeutua. P90X on treenata niin kovaa kuin pystyt 6 päivää /viikko, 4 viikkoa /kuukausi, kolme kuukautta suoraan. Sen jälkeen intenseits hulluksi, ja elimistö joko rikkoa, päättäväisyytesi murenemassa, tai se älyttömästi ja sopeutua, kasvaa ja kasvaa ja kasvaa, jotta yrittää pysyä äkillinen paineilla sen joutumisesta to.Consider tämä: P90X on monimutkainen sarja rutiineja, jotka on kudottu yhteen muodostaen kauniin kokonaisuuden. Et vain tehdä Bicep kiharat ja rintakehän kärpäset, vaan voit liittää esimerkiksi hyvin monipuolinen ja haastava rutiinit Kemposta, jooga, venyttely ja keskeiset työn yksittäisiä harjoituksia, jotka raa'asti selkää, olkapäät, rinta, jalat ja kädet. Mitä tapahtuu, on että koko keho joutuu voimakas, tarkka ja keskittynyt blast liikuntaa. Lihaksesi silputtu, ja jos saat tarpeeksi unta ja ravitsemus, youll lopulta sotku. Minkä vuoksi meidän on korostettava tässä: EAT ruoka, GET unen, OR DONT kiusa. Seriouslythis on niin korkea, harjoitus, että jos kitsastella näillä alueilla ehkä myös ei poimi paino all.However, jos otat sen vakavasti, nukkua ton, syö ton, ja keskittyä ja tehdä mitä olet kertonut, youll antaa kehon paras laukaus se on täyttämällä tämä harjoitus hoito. Ei siksi, että olet taatusti onnistua vaikka et soits aivan liian voimakas, ja useimmat ihmiset luultavasti mennä ilman tarvittavia ilmastointi. Jos lähestyt sitä tasoa kunnioituksen ja keskittyä, että se vaatii kuitenkin kolme kuukautta näkevät kehon läpi hullu mukautuminen kun se yrittää sopeutua uusiin ja julma vaatimuksia pyydetään sitä. Hyvällä onnella, päättäväisyyttä, hikeä ja tuskaa, youll päätyä näyttämään ne takaisin ylös workout ihmiset takana Tony: laiha, repi, lihaksikas ja vaarallista, kuten snarling, luonnonvaraisista susi ihmisen muodossa. P90X: antaa Extreme aivan uuden merkityksen.