Kuinka käyttää eteeriset öljyt kotona

tislaus lehdet, varret, kukkia, juurista tai kuori kasvien tuottaa eteerisiä öljyjä. Eteerisiä öljyjä on käytetty monissa kulttuureissa vuosisatojen tukiin sekä terveyttä ja kauneutta. On olemassa kymmeniä öljyjä käytettävissä, joita voidaan käyttää hoitoon mitään ikääntyvälle iholle pahanhajuinen hengitys ja yskä ja nuha. Uskotaan, että öljy liikkuu koko kehon tapa verenkierron ja imusuonten järjestelmiä, kun se on imeytynyt ihon läpi tai hengitettynä. Tämä kannustaa kasvua uusien solujen ja nopeammin poistaminen vanhat solut viivästyttäisi ikääntymisen prosessia ja vahvistaminen bodys eri järjestelmissä. Sisällyttämällä eteeriset öljyt elämääsi voit nopeasti huomaa etuja mielentilaan, energiataso, ja yleisesti ottaen hyvin being.Base öljyjä käytetään laimentamiseen eteeriset öljyt ennen kuin soveltaa niitä omaan skin.Some yhteinen perusöljyjen: Almond Oil kevyt ja hajuton, sisältää vitamiineja B1, B2 ja B6Grapeseed Öljy kevyt ja hajuton, sisältää A-vitamiinia EHazelnut Oil on pähkinäinen tuoksu, sisältää vitamiineja B1, B2, B6 ja ESunflower Oil kevyt öljy, joka on helppo löytää, sisältää vitamiineja A, B, D , EThree yksinkertaisia ​​tapoja aloittaa lisäämällä eteerisiä öljyjä osaksi päivittäistä rutiinia ovat lisäämällä ne teidän kylpyveteen, käyttää niitä hieronnassa tai tehdä höyryä inhalation.Bath: Yksinkertaisesti sekoita 3 tl perusöljyä 12 tippaa eteerinen öljy. Aloita kylpy ja juuri ennen kuin hypätä lisätä öljyn seos, anna veden pyörre, sitten päästä sisään lämmin vesi auttaa rentoutumaan ja myös avaa ihohuokosia, jotta eteeriset öljyt ihon läpi * Varmista öljyä olet lisätä kylpy on täysin ei irritantHere on joitakin ehdotuksia eteerinen öljy reseptejä mainos teidän kylpyamme: Sleepy aika kylpy: kun täytyy saada hyvät yöunet, sekoita 5 tippaa neroli, 4 tippaa laventeli, ja 3 tippaa chamomileWarming kylpy: suuri jälkeen kylmänä talvipäivänä, sekoita 3 tippaa oranssi, 3 tippaa cedarwood, 3 tippaa eukalyptus, ja 3 tippaa juniperStress Buster kylpy: Pitkän stressaava päivä rentoutua tässä kylpy 3 tippaa ruusupuu, 3 tippaa suitsuketta, 4 tippaa mandariinin ja 2 tippaa clary sageMassage: Tämä on yksi suosituimmista tavoista käyttää eteerisiä öljyjä. Lämmitä noin 2 tl perusöljyä ja lisätään 6 tippaa yhteensä eteerisiä öljyjä. Voit valita yksi eteerinen öljy tai yhdistelmä 2 tai 3 sopivaksi mood.Here joitakin ehdotuksia: Sensual hieronta hänen: 2 tippaa jasmiini, 2 tippaa nousi, ja 2 tippaa sandalwoodSensual hieronta hänelle: 2 tippaa suitsuketta, 2 tippaa santelipuu, ja 2 tippaa patchouliPMS hieronta: 2 tippaa meirami, 2 tippaa ruusu ja 2 tippaa Geranium (hieronta tämä yli vatsan lievittää oireita PMS) Steam Hengitys: Kiehauta vettä, paikka isoon kulhoon ja lisää 6 tippaa eteerisiä öljy. Seuraava kumarru kulhoon ja levittää pyyhe pään yli pidä höyryä ja hengittää vapours.Here ovat yhdistelmiä saatat löytää apua: Herää hengitetty: 2 tippaa oranssi, 2 tippaa bergamotin ja 2 tippaa lemonCough ja kylmä hengitettynä : 2 tippaa eukalyptus, 2 tippaa tea tree, ja 2 tippaa peppermintFacial hengitetty: 2 tippaa ruusupuu, 2 tippaa neroli ja 2 tippaa palmarosa * kirja eteeriset öljyt Susan Curtis käytettiin osana tutkimusta tämän artikkelin.