Joogavälineet voi auttaa pitämään uudenvuoden päätöslauselmat

Jos olet kuten minä, olet todennäköisesti tehnyt uudenvuoden päätöslauselman joko laihtua tai saada kuntoon. Se on luultavasti yksi yleisimmistä päätöslauselmat ihmiset tekevät uudenvuoden. Olen käyttänyt jooga ja erilaiset joogavälineitä auttaa minua pysymään kunnossa vuosien varrella, mutta tähän asti en oikeastaan ​​ajattele sitä tapa menettää weight.Recently olen lukenut useita artikkeleita verkossa noin tutkimusta tehdään, miten ja miksi ihmiset laihtua. Yksi näistä artikkeleista oli tutkimuksen äskettäin tekemän Fred Hutchinson Cancer Research Centerin tietoinen syöminen. Tietoisena syöminen on kun olet tietoinen, muussa kuin tuomitseva tavalla, mitä syöt. Ilmeisesti joogan harjoittajat ovat tietoisia siitä, mitä he syövät ja tämä johtaa vähemmän painonnousua ja helpompi laihtuminen. Koska jooga opettaa henkilö on rauhallinen ja tarkkaavainen, nämä piirteet ovat hyödyllisiä kun niitä sovelletaan laihtuminen järjestelmiä. Oma paino on ollut vakaampi viime 3 tai 4 vuotta, koska olen olen ollut enemmän säännöllisiä minun jooga, sanoo Nancy Press, joka sai noin 20 kiloa, kun hän oli hänen 40s ja nyt ui ja joogaa kahdesti week.Of tietenkin kun alkaa ajatella jotain se näyttää näy kaikkialla Webissä! Heti oli luin tätä tutkimusta, kun näin myös haastattelussa Drew Barrymore antaa luottoa jooga hänen viime laihtuminen valmisteltaessa elokuva role.Another osa jooga, joka on hyödyllinen takaisin hallita painoa on se, että monet enemmän rauhallista aiheuttaa (asanat) ovat hyödyllisiä, koska ne stimuloivat kilpirauhanen. Olet luultavasti älä mieti kilpirauhasen paljon, mutta tätä rauhasta kurkussa on monille tärkeitä asioita kehossasi erityisesti mitään tarvitse tehdä oman painon. Yksi syy I keskittyä pysyä päälle minun käytäntö on, että kuten yksi viidestä naiset, minulla on ongelma kilpirauhasen. Itse jouduin poistamaan sen useita vuosia sitten. Joten minulle, jooga auttaa minua säilyttämään tasapainoa sekä oma paino ja minun hyvinvointia. Doing yksinkertainen kahdenkymmenen minuutin rutiini joka päivä on valtava ensimmäinen askel pitää kilpirauhasen onnellinen ja täysin toimiva osa you.Of tietenkin olennaista tahansa muutos on tarpeen muuttaa ajattelutapaa. Mielestäni kun olen tehnyt minun jooga säännöllisesti päivittäin, minun koko tapa liikkua muuttuu. En pidä ruumiini suorempi, tuntuu vähemmän väsynyt kun olen käyttänyt ja haluan päästä ylös ja kävellä kuoria kerman! Joten onko sinulla ilmoittautua lähellä studio, vuokrata videon kirjastossa tai mennä verkossa ja lopulta tilata joogavälineitä, joka pitää sinut keskityttiin oman käytännön nyt on aika tehdä tämä muutos. Jooga on paras resoluutio voit tehdä, ja kehosi kiittää sinua siitä tulevina vuosina.