Parhaat kalaöljyä täydentää hallita sydänkohtauksia

On monia elintarvikkeista, vitamiineja, yrttejä ja mineraaleja saatavilla markkinoilla tänään terveen elämän. Joukossa ravintolisät puhutuimmista tänään, kalaöljyä täydentää ovat erittäin suositeltavaa sekä ravitsemusterapeutit ja lääkärit. Kalaöljy on öljy peräisin kudoksissa rasvainen kala. Omega 3 rasvahapot ovat oikeastaan ​​ole tuotettu kala, vaan kertyy niitä joko kuluttavat mikro levät, jotka tuottavat näitä rasvahappoja. Sitä suositellaan terveellistä ruokavaliota, koska se sisältää omega-3 rasvahappoja, eikosapentaeenihappo (yleisesti tunnettu EPA) ja dokosaheksaeenihappo (DHA) Miksi kalaöljyä täydentää? Omega 3 sisältyvät kalaöljyä täydentää on välttämätön rasvahappo. Koska se ei voi valmistaa oman kehon ja sen vuoksi on saatava ruokavalion kautta yksin. Useimmat ihmiset, heidän ruokavalio sisältää riittämätön määrä omega-3. Lisäksi ne sisältävät myös suuren määrän omega 6-rasvahappo acid.Benefits kalaöljyä täydentää alentaa veren triglyseridipitoisuus, vähentää riskiä sydänkohtaus, vähentää vaarallisten sydämen rytmihäiriöitä, vähentää aivohalvauksia, hidastaa kertyminen ateroskleroosin plakkien, ja alentaa veren pressure.They voi myös auttaa parantamaan tai estämään seuraavista: Alzheimerin taudin ja dementian masennusta syöpä diabetes hyperaktiivisuus ADHDFish rasvahapot valvoa sydämen attack.Heart tauti on yleisin kuolinsyy vuosittain. Aiheuttamia tukoksia ympäröivien verisuonten sydämen (sepelvaltimoiden), sydänsairaus on ehkäistävissä ja hoidettavissa kunnossa. Ateroskleroosi on prosessi, joka aiheuttaa sydänsairauksia, tai toisin sanoen kaventuminen verisuonia, jotka voivat johtaa tukos sepelvaltimon. Siihen liittyy kertyy aine nimeltä valtimokovettumatautia plakkia, jotka sisältävät kolesterolia ja rasvaa materiaalia. Ateroskleroosi voi myös kehittää monia eri valtimoissa kehossa, jolloin useita eri olosuhteissa, kuten aivohalvaus ja perifeerinen valtimotauti. Tukos, joka on yli 50 prosenttia pidetään merkittävänä ja tulee kriittinen, kun se on 90 prosenttia tai enemmän. Sijainti tukos valtimo on myös tärkeää, myöhemmässä tukos valtimo, vähemmän tärkeä pysähtyminen veri tulee, koska on vähemmän sydänlihakseen supply.Low omega 3-rasvahappoja veressä ovat tiedossa lisätä riskiä kohtalokas sydänkohtaus. Kalaöljy lisäravinteet on havaittu laskevan tiettyjen rasvojen triglyseridejä, nostaa HDL, jota yleisesti kutsutaan hyvä kolesteroli ja ohut veren vähän. Toukokuussa 2002 American Heart Association ilmoitti, että päivittäin täydentää rasvahappojen löytyy kalaöljyä, vähentää äkkikuoleman riski sydänkohtaus perhe by half.Side effectsBeing öljy kala sitä itse asiassa ei ole sivuvaikutuksia. Se ei ole erilainen kuin kalan syöminen itse asiassa. Niin, että keskimääräinen terve ihminen, se on täysin turvallista. Tietenkin, jos olet raskaana, allerginen kalalle, tai on jo kaikenlaista tiedossa terveysasiat, pitäisi tarkistaa hänen lääkäri ensin vain on turvallista. Se voi kuitenkin jättää jälkeensä hämärä jälkimaku