Laihtua Helppo ja nopea - 9 syytä välttää N0-N0 Foods

Meidän kontrolloida ruoan saanti on keskeinen mitään laihtuminen managementprogram.Tips laihdutus auttaa suuresti, kun haluat laihtua helposti ja fastand se on mahdollista saada menestystä ilman nälkää yourselve. Mutta thereare muutamia ohjeita täytyy noudattaa noin mitä haluan soittaa "no-no" foods.Hopefully se on selvää, että ottaa puoli kiloa juustohampurilainen ranskalaisilla isa "no-no" ja valikoima tuoreita hedelmiä tai salaattia olisi preferredchoice.With mitään laihtuminen hallintaohjelma on välttämätöntä, että pidät mindthat sinun täytyy asettaa itse laihtuminen maalia ja myös asettaa palkintoja reachingthose goals.Why meidän pitäisi leikata pois elintarvikkeita rakastamme? kun kaikki haluamme tehdä, on laihtua easyand nopeasti. Rakastat ruokaa ruokaa. Käytä elintarvikkeet rakastat lahjaksi liian yourselffor saavuttamaan joukko goals.The luettelossa "No-No" elintarvikkeet voivat olla valtavia. Voit hyödyntää näitä vinkkejä forloosing paino aion keskittyä pääryhmään, että sinun täytyy hallita paremmin onyour no-no lista auttaa sinua laihtua helposti ja fast.TIPS menettää painoa - 9 "no-no" FOODS.1 ) Ensimmäinen No-No elintarvikkeet on margariinia. Se on ladattu withempty kaloreita ja on täynnä transrasvoja. Nämä ovat pahin tyyppi rasvaa toconsume. Ne ovat monissa pakattuja elintarvikkeita, kaupallisesti paistettu ruoka, andother pakattu välipaloja. Margariini on myös ollut yhteydessä malja kuten ashigh kolesteroli, sydän-ja verisuonitautia cancer.2) vieressä meidän no-no elintarvikkeet on valkoinen leipä, toisin täysjyväleipää itpossesses vähän ravintoarvoa. Uskotaan, että se on yksi foodsthat kukko-torakoita tapana edes vaivaudu mennä lähelle. Se ei toimi kuten acomplex hiilihydraatti mutta metaboloituu samalla yksinkertaisiksi sokereiksi, että elevateinsulin tasoilla, mikä lisää rasvaa storage.3) Ranskalaiset perunat ovat kiistatta pahin No-No elintarvikkeita. Theycontain transrasvoja, valtimo-tukkeutumisen rasvaa, joka on ollut yhteydessä nostaa badcholesterol ja lisää sydänsairauksien riskiä, ​​diabetes, aivohalvaus andcancer.4) sulatejuusto on seuraavana listalla pahimpia Ei-Ei elintarvikkeita. Processedcheese on täynnä suolaa, rasvaa, ja tyhjiä kaloreita ja sisältää lähes nonutritional hyötyä. Itse asiassa suurin osa sulatejuustoa päättäjien arelegally pakko merkitä tuotteitaan "juusto tuote" tai "juusto ruoka" 0,5) Soda keskiarvo voi sooda on 10 teelusikallista sokeria, 150 kaloria, 30 to55 mg kofeiinia, keinotekoinen elintarvikevärejä ja sulfiitteja. Light-juomien on theeven-enemmän-epäterveellistä keinotekoisia makeutusaineita. Suuri osa ongelmaa on thatsodas on tullut katkottua monien ihmisten ruokavalion. Tuoreessa tutkimuksessa todettiin that56 prosenttia 85 prosenttia lapsista kuluttaa vähintään yksi virvoitusjuoma päivässä, and20 prosenttia teinipoikien juoda vähintään neljä virvoitusjuomien day.6) Donuts vaikka maukkaita ovat myös pahimpia Ei-Ei elintarvikkeita. Murtaa adonut ja youll löytää se sisältää paljon puhdistettu sokeri, rasva, ja emptycalories. Ei ole vaikea lihoa, jos valitset yksi pahimmista Ei-Nofoods. Parasta donitsi on hole.7) sokeroituja aamiaismurot kuuluvat pahimpia Ei-Ei foodsavailable. Jos päätät aamiaismurojen on yksi terveempiä täysjyväviljaa vaihtoehtoja, jotka eivät sisällä sugar.8) maapähkinävoi, joka ei ole orgaanisia tai luonnollista sisältää lisättyä hydronated oilsand korkea fruktoosi maissi siirappi, mikään näistä asioista ovat hyviä teitä, joka on whyit on toinen huono Ei-Ei ruokaa. On okei olla maapähkinävoita occasionallyas kevyt välipala. Vaihtoehtona olisi cashew voita tai manteli butter.9) Useimmat kaloreita jäätelö ovat joko yksinkertaisia ​​sokereita tai kyllästettyä fats.To kukkuraksi useimpien merkkien jäätelöä tehdään artificialflavorings, säilöntäaineita ja muita ei-toivottuja lisäaineita, jotka tarkoittaa, että jäätelö on sisällytetty luetteloon Ei-Ei foods.Next kerran olet ostamassa vilkaista kohteita voi sijoittaa yourtrolley, se tekee positiivista eroa laihtuminen managementprogram! Alkaen leivän maissilastuja illan Meksikon aterian.