Mitkä ovat mielenterveysongelmat Miesten täytyy tietää?

Viisi Fyysinen ja mielenterveysongelmat Miesten pitäisi olla tietoinen offAll mies, valmis vakuuttaa heidän fyysiseen ja henkiseen terveyteen, olisi tunnustettava lisää näkymätön tappaja heidän ympärillään, jonka pitäisi olla riittävä tärkeää jokaiselle ihmiselle! 1. TensionA 10 vuotta tutkimus 4000 ihmistä eri ammateissa on vahvistanut, sydänsairaus, on lähinnä henkistä stressiä. Asiantuntijat uskovat, että: Kun asuvan henkilön jännitystä päivänä alttiimpia verenpainetauti. On lähinnä 2 sellainen stressi: ympäristö-ja psykologisia. Kasvu hyvät sosiaaliset suhteet, voit poistaa tarpeettomia huolia. Käsitellä psykologista jännitystä on viisautta ajattelua ja bio feedback.2. SmokingLong tupakoitsijoita, keuhkosyöpään on kymmenen kertaa kaksikymmentä kertaa suurempi kuin tupakoimattomat, esiintyvyys kurkunpään syöpä on kuusi kertaa kymmenen kertaa ja sepelvaltimoiden sydän on sairaus kolme kertaa kaksi kertaa. Tupakointi voi vahingoittaa spermaa epämuodostuma ja sen DNA, joka aiheuttaa ennenaikaisen syntymän ja synnynnäisiä epämuodostumia. Joissakin tutkimuksissa todettiin, että lasten tupakointi miehillä on suurempi vaara sairastua syöpään. Tupakointi myös vähentää siittiöiden ja vähentää virtaamaan verta penikseen, joka johtaa impotenssi. Kysymykset heikon syntyvyyden ovat perus keskuudessa smokers.3. AlcoholAlcohol tulee vahingoittaa maksa. Ihmisen maksan on merkittävin elin vieroitus, mutta myös synteesi sappi, glykogeenin varastoinnin elementti, liiallinen alkoholin väistämättä johtaa rasvan sulamista ja imeytymistä maksan vajaatoiminta ja laski immuunijärjestelmän toimintaa niin, että kehon vastustuskyky useiden sairauksien vähentää . Alkoholi voi vahingoittaa aivoja, muisti, älykkyys ja tuomion merkittävästi reduce.4. Istu kaikki nightSit koko yön varmasti vähentää unen aika ei ole aikaa levätä aivoihin ja elimiä. Nämä johtavat kriittisiin mahdollisuudet. Uni on merkittävin lähestymistapa levätä kehon. Tutkijat ilmoittivat, että pitkällä aikavälillä puute uni aiheuttaa heikentynyt mielessä, hidas ajattelu, koordinointi toimintahäiriö, onnettomuusriski ja henkilövahinkoja. Pitkäaikainen unen puute, joka vie sinut suoraan fyysisiä vaurioita, aiheuttaa ruokahaluttomuutta, dyspepsia, vähentää immuunijärjestelmän toimintaa, aiheuttaa tai pahentaa unettomuutta, neuroosi, haavatautia, verenpainetauti, diabetes, aivoverenkierron sairaus jne.. Siksi pitkän aikavälin unen puute, ei ole vain unen puute, mutta myös voi aiheuttaa monenlaisia ​​keskeisiä ongelmia. Yhteenvetona voidaan todeta, yöelämää tai yötyötä, olisi oltava kohtuullisesti, usein koko yön, on pakko olla haitallisia terveydelle effects.5. Liiallinen tai puute exerciseExperts viittaavat siihen, että paras dual urheilu on käyttää ulkona kengät kävellä puoli tuntia se voi vahvistaa lihaksia, tekee sydämesi nopeuttaa ja tehdä hengitys tasainen. Luonnollisesti, jos ei ole riittäviä liikunnan, se myös aiheuttaa paljon sairauksia kuten kroonisia sairauksia, hengenahdistus, lihavuuden, dyspepsia, päänsärky, selkäkipu, ahdistuneisuus, lihasheikkous ja surkastuminen, ja nopeuttaa aging.Tips toipua Sinun Mental HealthPeople mielenterveys ongelma ajattelevat kokemusta tai toimia epänormaalisti. Tämä voi hämmentää paitsi niitä, mutta voi vaikuttaa niiden suhteet heidän työhön tai koulutukseen ja sosiaalista elämää. Ottaa mielenterveysongelma voi tehdä ongelmia koko perheelle, ystäville, ja ihmisiä he ovat vuorovaikutuksessa. Mielenterveysongelmat ovat yleensä aiheuttanut eräänlaisen tekijöistä, mukaan lukien erittely sukulaisuussuhde, kuolema perheenjäsen tai läheinen ystävä, kiusaaminen, hyväksikäyttö, avioero, hajoamiseen vanhemmilta tai beloveds, stressi syntynyt henkilön nykyinen situation.When ihmiset ensin alkaa tuntea mielenterveyden ongelmia he eivät ehkä pysty käsittämään, mitä tapahtuu. Monissa tapauksissa ihmiset yleensä kieltäytyä, että jotain on vialla tai jopa tukahduttaa tietoja. Heidän syy tähän voisi olla kiusallista, tunne häpeää tai pelkoa muiden ihmisten reaktioita. Muista, että siellä s paljon tukea saatavilla auttaa ihmisiä takaisin mielenterveysongelmia kannalta neuvonta, hoito, lääkitys ja hoito sairaalassa. Useita hoitoja ovat ehdottaneet erilaisia ​​mielenterveyden sairauksien *. Oikeanlaista tukea, suurin osa ihmisiä, joilla on mielenterveysongelmia varmasti takaisin.