Slimin 6 viisautta Debbie Siebers

Debbie Siebers Slimin 6 on myynyt satoja tuhansia kappaleita, ja Debbie itse on tullut kuntoiluun tunne ja osallistunut moniin tv-ohjelmia, kuullaan neuvoja ja miten vinkkejä kaikille. Hänen ohjelma on edelleen kuin kuumille kiville, ja kaikki tämä menestys, sen selkeä shes tajunnut joitakin perusasiat, kun se tulee laihdutus ja saada kuntoon. Mutta kuten kaikki tietävät, kiinni jopa paras suunnitelmia voi olla vaikea, niin mitä viisautta ei Debbie on niille, jotka yrittävät tehdä juuri näin? Lue, ja oppia uusia temppuja parhaista parhaat! Joten Katsotaan mitä yritit aikaan täällä. Jos olet tulossa Slim 6, voimme olettaa, youve sai joitakin tavoitteita. Haluatko laihduttaa, haluat kasvaa laiha ja pitkä, pehmentänyt ja kireällä. Haluat olla hyvässä kunnossa, mutta ei massatuotteiden. Haluat näyttää miljoonaa dollaria hoikka cocktail mekko, mutta haluavat välttää heroiinin tyylikäs ilme. Haluat olla terve, elinvoimainen, energinen, urheilullinen ja upea. No siinä tapauksessa Katsotaan mitä voimme tehdä pitää sinut track.A hyvä neuvo on yksi thats aio tehdä sinusta notkua. Treenata aamulla ensimmäinen asia. Kehosi on paasto koko yön, ja lyömällä harjoitus ennen kuin saat mitään järjestelmään paitsi lasi vettä youll laittaa että paasto ylikierroksilla. Useimmat ihmiset vihaavat treenata niin aikaisin, mutta sen fantastinen, jos haluat eroon ne puntaa. Varmista vain syödä hyvin heti, ja oli vankka illallinen iltana, koska puute glykogeenin järjestelmän (energian lihakset) voi tehdä sinusta Bonk tai crash.Start hidas. Dont olettaa, että koska youve aloitti kunto-ohjelma olet menossa rock sitä ensimmäisenä päivänä. Jos hulluksi ja yrittää olla kaikkien päälle alusta alkaen, kertoimella teidän polttaminen tai vahingoittaa itseäsi ovat korkeat. Ajattele sitä amme kuumaa kylpyveteen. Haluatko hypätä oikeassa tai helppous hitaasti, antaen kehosi sopeutua itse lämpöä? Vastaus tähän on ilmeinen, ja se koskee treenata. Rememberthis ei ole kuuden viikon matka, joka sitten päättyy. Tämä on vasta alkua uuden elämän tyyli, niin mielessä, Theres mitään kiirettä. Ota aikaa, tee se oikein, viisas ja järkevä, ja youll excel. Hätäillä, burn out, ja youll takaisin sohvalle 3 weeks.Which tarkoittaa, jos saat kipeä jälkeen workout olla tietoinen kehon. Muista pystyä erottamaan terveen arkuus lihaksissa, ja kipu. Alussa youll varmasti kipeä, mutta kipu pitäisi tuntea ylellinen, mikä pidät venyttely teidän neloset ja vasikoita, pyörivät kädet, kiertämällä selkärangan puolelta toiselle. Sinun pitäisi pystyä kertomaan sinulle valmisteltuja, ja ei oikeastaan ​​tunne mitään teräviä kipuja, tai syvä särkee. Jos et, jos sinusta tuntuu jotain, joka saa sinut säpsähtää, tai suhina, tai tuntea hieman huolestunut, mene helposti itse. Ota kuuma suihku, venyttää huolellisesti, ja levätä. Tämäkään ei ole rotu. Jos jotain, se maraton, ei sprintti, niin mene helposti. Varmista, olet mukava ja haastoi, ei kipua ja palaminen. Kuuntele kehoasi, ensimmäinen ja aina! Lopuksi, ja tämä on vaikein vakuuttaa naiset uskomaan, lisätä painoa vastustuskyky liikuntaa. Et heti muuttua Arnold Schwarzenegger, kaikki veiny ja repäisi. Sen sijaan voit alkaa rakentaa lihasmassaa, muuntaa rasvaa nopeammin, paremmin, vahvempi, kevyempi, kovempia, parempi. Muista, kaverit ovat osuma kuntosalilla ja penkkipunnerrus satoja puntia suurin ylös. Lisäämällä kymmenen punnan vapaa paino workout? Ei tee sinusta irtotavarana ylös, mutta se antaa sinulle uskomattoman etuja. Mikään polttaa rasvaa nopeammin kuin lihas, ja tämä tapahtuu vaikka youre ei toimi. Ja mieti sitä: mitä aiotte sävy, jos sinulla ei ole joitakin lihas siellä? Ei mitään! Joten poimia että vapaa paino, ja valmistautua näyttää aivan gorgeous.Follow näitä vinkkejä, ja noudata Slim 6 ahkerasti, ja youll olla hyvin teidän tapa etsivät fantastinen. Luottamus Debbie Siebersso satojatuhansia jo, ja nyt näyttää fantastinen!