Insanity Vs. P90XWhich Yksi on kovempi?

Toisella puolella olet Shaun T ja hänen Insanity miehistö, loikki ja juoksutukseen ja hikoilu ja tekee jalkapallo porat non stop heidän koripallo kuntosali. Toisaalta olet Tony Horton ja hänen testiryhmä, poraus jokainen lihas ryhmä julma korko, harjoitellaan Kemposta ja jooga, nostamalla painoja ja tekee pull ups. Molemmat ovat mainostettu äärimmäisen molemmat sanotaan olevan voimakkain treenata koskaan laittaa DVDbut joka on todella tiukin? Jos haluat aikojen haaste, joka pitäisi tehdä? Ensimmäinen avulla yrittää määritellä, mitä me tarkoitamme, kun sanomme tiukin. Yksinkertaisuuden vuoksi tämän artikkelin, olivat menossa määritellä sen on eniten fyysinen valmistelu etukäteen, useimmat tahdonvoimaa ja omistautumista loppuun kokonaisuudessaan ohjelman, ja korkein jatkuva intensiteetti harjoittelun aikana itse. Jotkut vastuuvapauslausekkeita: eri ihmiset saattavat löytää jokainen liikuntaa helpompaa tai vaikeampaa riippuen omat vahvuutensa. Joten vaikka Insanity voi olla uskomattoman vaikea painonnostaja, se on helpompi joku yleisurheilu. Pidä tämä mielessä! Lets katsomaan kunkin ohjelman. P90X on kolmen kuukauden ohjelma. Sen tarkoituksena on toteuttaa kolmessa vaiheessa, jossa jokaisen vaiheen /kk, johon jäähtyä viikko, jonka aikana elimistö on tarkoitus toipua lihaksen sekaannusta, että muutos liikuntaa on tarkoitus toimittaa. On 12 liikuntaa, ja ne vaihtelevat vastus liikuntaa suurten lihasryhmien sydän /plyometrics on kempo /jooga /venyttely ja ydin. Sen koko kehon harjoitus, ja se on tarkoitus harjoitella kuutena päivänä viikossa. Harjoitukset voivat vaihdella 45 minuutista puolitoista tuntia, ja edellyttävät, että oman painoja, vastus bändejä ja /tai vedä ylös bar.INSANITY on yksinkertaisempi. Suunniteltu toteutettavan vuonna 60 päivää, sen jaettu kahteen vaiheeseen, jossa toinen on MAX vaihe, jossa liikuntaa kiristyy entisestään ja välittäjänä viikon välillä, jossa voit keskittyä Core Cardio ja saldo 6 päivää peräkkäin, ajan Shaun T kutsuu Recovery viikko. Harjoitukset ovat yhdistelmä sydän, plyometrics, voimisteluun ja eri urheilulajeja harjoitteita. On 10 liikuntaa, ja ne vaihtelevat noin 45 minuutista yli tunnin. Ei laitteita ei tarvita, koska voit käyttää omaa kehon painoa throughout.Which vaatii enemmän fyysinen valmistelu menossa? Insanity. Insanity harjoitukset alkavat uskomattoman voimakas vauhtia, ja älä anna periksi. Vaikka lämmin ups ovat julma, ja jos sinulla ei ole, että peruslinja ilmastointi yksinkertaisesti tapa pystyä pysyä. Lisäksi sinun täytyy varmistaa, että liitokset ovat joustavia ja joustavia menossa, jos theyre ei, jatkuva jytinä, että kuusi päivää /viikko hyppy, kyykyssä, lenkkeily paikan päällä ja yksinkertaisesti käyttää niitä pois. P90X on myös uskomattoman kova, mutta baari päästä ei ole niin suuri, voit alkaa alemmalta valmistelua, ja käy jopa aikana kolme months.Which vaatii eniten tahdonvoimaa suorittaa koko ohjelman? P90X. Kolme kuukautta kestävän äärimmäisen vaivaa on uskomattoman tyhjennys. Ei vain sitä, mutta useimmat ihmiset löytävät Insanity olla enemmän kiire, Shaun T on motivoiva, ja pelkkä vauhti ohjelma pitää ihmiset menee ylikierroksilla. Tony Horton hajoaa P90X tahdissa kuten hitaammin, uuvuttava harjoituksia, kuten puolitoista tuntia jooga. Pidempi, hitaampi P90X vaatii enemmän tahdonvoimaa kiinni kuin INSANITY.Finally, joka on eniten intensiivistä liikuntaa? Tämä yksi on heittää ylöspäin. Yritä saada läpi Max Cardio istunnon Insanity, tai pysyä mukana Tony aikana kokonaisuudessaan Rinta & Back harjoitus. Molemmat ovat julma, ja oman tason omistautumista ja kuinka kovaa työntää itse määrittää, kuinka intensiivistä workout is.So joka on kovempi? Rahani, Id sanoa Insanity. Kuitenkin P90X on luultavasti vaikeammaksi, ja molemmat potkia selkään täältä sunnuntaina, jos et niitä oikein. Tavallaan tämä on kuin kysyisi, joka tappaa sinut nopeammin, tiikeri tai leijona? Selvitä mitkä ovat tavoitteesi, ja sitten valita oikea ohjelma. Parhaan sydän /calisthenics kehittämiseen, mennä Insanity. Jos olet haluavat irtotavarana jopa joitakin sekä saada kuntoon, mennä P90X. Joko niin, onnea. Olet menossa tarvitsevat sitä.