Painonpudotus strategia Uudet äidit

uusia äitejä ei ole mitään parempaa kuin katsomalla heidän pikku kimppu iloa ja vain reveling mitä ne edustavat ja mitä he tulevat, mutta mitä monet uudet äidit viha on muotonsa jälkeen vauva on syntynyt. Mitkä ovat joitakin tehokkaita laihtuminen vinkkejä uusille äideille? Koska uusi vauva vaatii paljon rakkautta ja huomiota on vaikea löytää aikaa workout aikataulun, mutta älä pelkää. Jos toteuttaa joitakin strategian ja mielikuvitusta sinut takaisin pre vauva kunnossa ole aikaa all.While päivän menossa pois kuntosalilla tuntikausia kerrallaan voi olla ohi toistaiseksi, on paljon tehokas painon tappio strategioita uusia äitejä, jotka ovat yksinkertaisia ​​ja toimivia. Tässä muutamia parhaista tavoista uusia Moms edetä laihdutus: Walk se pois: Kun vauva on tarpeeksi vanha otettava ulkopuolella loistava tapa saada vauva raitista ovat ja saada itsesi takaisin kuntoon on ottamalla kävelee . Vain ladata jopa pikkuinen lastenrattaat ja on sitä. Kun tottuu kun kävelee hetken kuluttua ja sinusta tuntuu haluat enemmän voit ostaa lenkkeily rattaiden ja sen sijaan kävely vauva, voit hölkätä baby.Take Advantage of Shopping: Kun tulet kotiin ruokakauppaan ja pikkuinen nukkuu sinulla on mahdollisuus polttaa ylimääräistä kaloria melko nopeasti muotia. Yksinkertaisesti sanottuna vauva alas sängyn tekstiä normaalisti, mutta sen sijaan yrittää kuljettaa kaikki laukut yhdessä, vain kuljettaa kaksi kerrallaan. Tämä merkitse ylimääräistä matkoja ja auton ja näin auttaa polttamaan ylimääräistä kaloria. Vaikka ei ton, joka vähän auttaa, kun se tulee painoa loss.Walk sijaan Rock: Kun rauhoittuu vauva yrittää käveleminen sijaan istuu tuolille. Voit silti tehokkaasti rauhoittaa vauvaa, kun kevyesti edestakaisin lapsi, mutta koska olet liikkuvat aiot olla polttaa kaloreita. Jälleen kerran, tämä ei edusta paljon, mutta se lisää jopa ylimääräistä painonpudotuksessa time.Take Etuna Nap Time: Ei ole epäilystäkään siitä, että sinulla on niin väsynyt kuin vauva, kun se on nap aikaa, mutta jos haluat saada takaisin kuntoon sinun täytyy hyödyntää hiljainen kertaa, kun saat ne. Jos vauva yleensä päiväunia varten puoli tuntia, sitten kestää kymmenen minuuttia itse ja tehdä hyppääminen liittimet, tai istumaan, tai mitä tahansa. Sitten ota loput aikaa kiinni teidän sleep.The Tärkeintä on, että sinun tarvitsee vain käyttää mielikuvitusta ja pitää liikkua niin paljon kuin voit ja laihtuminen haluatte tulee. Vain olla varma, että kun olet saada takaisin kuntoon, että olet edelleen nauttia siitä, että sinulla on vauva. Ennen liian paljon kauemmin sinua polttaa paljon kaloreita vain jahtaavat pienokaisesi ympäri taloa koko päivän. Nauti siitä kun voit, koska he eivät oikeasti kasvaa nopeasti ja olet vain uusi äiti hyvin lyhyen aikaa.